ランニング趣味の人ってあれなんで？

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 20:21:14.45

走ると辛いじゃん？
夏は暑いし
冬なんて鼻千切れるくらい寒いじゃん
なんで？

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 20:21:38.72

やればわかるさ

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 20:22:15.39

走り終わったら気持ちいいで

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 20:22:27.99

成長を感じやすい
達成感がある

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 20:22:32.34

>>3
途中死ぬほどキツイじゃん？

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 20:22:56.33

夏は命のやり取りをしてる感じで楽しい
冬はタイム早くなるから楽しい

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 20:23:04.74

夜12時ぐらいにドスドス鳴らしながら走ってんのお前ら？
足音からしてもうスポーツ向きじゃないんだからあんま無理すんなよ

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 20:23:19.98

自分を鍛えてるって感覚かな

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 20:24:06.53

真冬の走りおわった後の縮こまった金玉をみて達成感も感じられる

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 20:24:10.76

汗だくになったあとの風呂とｷﾝｷﾝに冷えた飲み物は最高やぞ

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 20:24:40.00

夏はいいけど冬が嫌やなぁ
寒いと走るの億劫やわ

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 20:24:52.46

健康というか体作りというか
ベネフィットのある苦行はそれなりに楽しいもんなんだろう

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 20:25:36.69

ダイエットで習慣化して今でも続けてる

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 20:25:59.28

ただのランナーズハイ依存症やでアル中とかニコ中と同類なんよ

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 20:26:08.53

>>13
体型維持にはええんか

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 20:27:36.31

サウナとか温泉とかエステと同じ
気持ちいい

とQちゃんが言っててふざけんなと思ってたけど
今はそれがわかる

ついでに心肺機能や筋力もアップする
心身共に健康になる

まぁ走るの慣れると走らんと気持ち悪くなるからな
依存症みたいなもんや
脳と身体が走ることに依存しとる

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 20:27:37.77

慣れればわかるが辛いのはやり始めるときだけや
身体が温まってくると脳内物質ドパドパやから辛さが消える

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 20:27:57.73

>>14
アル中よりは健康的やな

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 20:28:36.11

>>16
これはそう

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 20:29:00.64

>>17
まぁ寒いのはキツいな
冬とかアホかと思うわ

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 20:29:09.74

３キロぐらい走ると身体が軽くなって気持ち良いんだよなぁ

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 20:30:34.50

走ると寿命縮むで

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 20:30:47.14

夏は平地走らず影が多いトレラン
夜でも暑いのに炎天下走ってる奴はアホや
冬の方が余裕で走れるぞ

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 20:30:47.77

習慣やわ
定期的に走るか泳ぐかして運動せんと調子悪くなんねん
会社の部活でいいカッコするための体力作りでもある

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 20:30:50.44

おっさんがやってるのは体力が衰えないようにやろ

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 20:31:05.77

家の近くにデケェ公園があるから夜歩いとる
走るの好きやったら趣味になってたかも

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 20:32:06.75

>>21
身体が連動してくると楽になるからな

走る前に身体の連動性あげる動きするとはじめから結構爽快に走り出せるで
最近気づいたが鉄棒で逆上がりすると身体が連動するからウォームアップに加えるのええね

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 20:32:35.45

それで気持ちいいのは心肺が強い奴だけや

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 20:33:39.78

「走らないと気持ち悪くなる」

これは完全に依存症
というか脅迫性障害やろ

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 20:33:56.06

ストレス解消になるぞ
まぁ有酸素運動なら別に走らなくても良いけど
週3日、1回30～40分で良いからやってみろ
2～3ヶ月続ければ効果体感できる

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 20:34:50.27

ぶっちゃけ走らずに歩くだけでええで

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 20:35:42.94

ワイの走ってる理由は健康に酒飲みたいだけや
おまけに走った後のビールがクソうますぎる

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 20:35:58.73

男女問わず腹が出たら終わりだから運動習慣は超重要
かと言ってジム行くのは効率悪い走るのが手っ取り早いよ

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 20:36:17.46

ダイエット的には週3が1番痩せるらしいな
理由は知らないけど毎日より良いらしい

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 20:36:26.18

走り終わった後空気を吸うのが気持ちいい

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 20:37:12.92

あくまで趣味だからな
学生の頃みたいに苦しいトレーニングをやらなきゃならないわけじゃない
軽く汗かいて心地よい疲労感が残るくらいで気持ちよくやるもんだろ
スポーツ経験の無い人の散歩と変わらない感覚じゃないか

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 20:37:24.83

>>28
やり続けると誰もが走る身体にかわってくからな

ホモサピエンスは走ること、長距離走って移動することに長けた種やから
どんな運動音痴でもやり続ければ走らん奴より走れるようになる

勿論スピードは落ちるが一説には65まで持久力はそこまで落ちないとも言われとるからな

誰もがやり続ければ歳いってなければ1時間くらいは時速12キロ、キロ5分くらいで走れるようになるポテンシャルはある
そうでなくとも1時間時速10キロ、キロ6分くらいにはいける

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 20:37:25.96

仕事で歩くけど歩くの趣味の人ってこれくらい歩いてるの？

https://i.imgur.com/i0vvX1S.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 20:38:07.17

やり方を間違えたら故障したり悪いイメージが刷り込まれるけど
継続できれば運動経験無くても簡単に成長が感じられるぞ

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 20:39:06.86

>>34
毎日の方が結局は消費カロリー増えるわけやからええで
精神的にキツイからそこまで無理せんでも効果あるってだけで

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 20:39:45.91

>>38
ただ歩くだけでもまぁ健康にはいいんやけど
早歩きと普通歩きを交互にやるのがええそうやからな

あと歩き方のフォーム悪いと長時間歩きは身体痛める

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 20:42:16.43

佐川急便をやりなさい
常に速歩きか小走りだしエレベーター待ってられないから階段の上り下りも出来るし重たい荷物を運んで腕力までつく上にお金まで貰えるぞ

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 20:44:01.43

健康のためと思って始めたらアキレス腱破壊されたわ

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 20:44:35.02

ランニングは老けるからウォーキング

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 20:44:35.51

>>36
気持ちよくなるのが長続きするかどうかの差やからな
勿論タイムやら距離もモチベになるけども
気持ちよくなるのが一番やな

だからその日の調子に合わせて走るのが一番よな
走る速さも距離も日によって変わっていい

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 20:45:02.92

>>44
それは関係ないぞ

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 20:45:15.64

寿命バカみたいに減らします、腰にも悪いです←バカなん？

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 20:45:59.02

>>42
活きた身体の使い方覚えるからええよな
まぁ使い方悪いと身体壊すけども
ジムいくよりよっぽどいいからなあれ

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 20:46:20.96

ジョギングガチ勢はあまり健康的に見えないな

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 20:47:56.46

>>47
むしろ寿命は増えるし腰痛めるのはフォームと姿勢がおかしいからや

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 20:48:21.61

だらだら続いてるけど数年ブランク作ったせいで昔ほど走れなくてつまらんわ

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 20:48:34.88

>>49
ジョギングはガチりようがないやろ
ランニングや

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 20:48:51.36

>>47
適当なこと言うてて草
走らない奴より走る奴の方が三年寿命が伸びると研究結果あるからな

ポイントは速く走ろうがゆっくり走ろうが短かろうが効果あるということや

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 20:49:40.29

おっさん「商店街とか人通り多いとこ走るで～w」

これほんまキショいから死ね

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 20:50:22.27

>>54
コースまでの移動やろ

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 20:52:15.20

>>51
身体の連動性あげるために柔軟性あげるために無理ない範囲でストレッチや体幹トレするとええで
股関節肩甲骨まわりがかたくなるとどんな運動でもパフォーマンス落ちるからな
体幹が落ちるとどんな運動でもふらついて安定せんからな
特に長距離走は同じ動きを同じテンポで繰り返すのがミソやから
体幹落ちるとそれができなくなるからな

ピラティスとかヨガやるとええで

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 20:52:30.90

別に面白くもなけりゃツラくもない
中学からの習慣なだけ
ポイント練習とかやればそら嫌だけどな

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 20:53:10.37

水泳のほうが面白くね

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 20:54:26.80

>>14
依存してるのは確かやけど
ランナーズハイなんてそうそうならんよ

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 20:54:28.03

>>53
その研究信用できるんか

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 20:54:37.31

>>58
ポポビッチのあの飛沫がほぼ上がらん泳ぎ意味不明やわ

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 20:55:31.33

>>60
>>47は疑わずにそっちだけ噛みつくんか

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 20:55:37.73

思考がすっきりしてアイデアとか出しやすくなるわ

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 20:55:44.89

>>60
少なくともなんか運動してないやつは痴呆になりやすいし糖尿病や心臓病になりすいわな

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 20:55:56.54

>>53
運動や肉体労働は明確に寿命縮めるで
男女で平均寿命が大きく違うのは肉体をどれだけ酷使したのかの差やし
どういう研究結果のこと指して言うてるんか知らんけどデタラメもエエとこやで

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 20:59:12.54

>>60
学術誌『Progress in Cardiovascular Disease』に掲載された最新の研究では、これらの問題にも目を向け、クーパー研究所のデータを再分析したほか、エクササイズと死亡率の関係についての最近の大規模な研究結果を複数分析した。

すると、前回の研究結果を強化する結論が得られたと研究者は言う。ランニングは、ペースや距離に関係なく、早死にのリスクを約40％低下させることがわかった。喫煙や飲酒の習慣、高血圧や肥満といった健康上の問題を抱えた経験を考慮しても、その効果は同じだったという。

研究チームによるとこの結果から、分析した調査の被験者のうちランニングをしていない人がランニングを始めた場合、全体で死亡率が16％低下し、命にかかわる心臓発作が起こる確率が25%低下すると考えられるという

一方、ランニング以外の運動も寿命を延ばすのに確かに有効だが、ランニングほどの効果はないと研究者らは指摘している。ウォーキングやサイクリングなどその他の運動は、早死にのリスクを約12%低下させるという

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 21:13:29.58

ファションとか出会いとか目的のやつは続かん、脳内麻薬欲しがって走ってるんだよ
おっさんが汚い格好で走ってるのなんか当にそれ

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 21:29:09.39

>>10
本当にこれなんだよな
冷たいシャワーと風呂と飲み物が気持ち良すぎる

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 21:43:11.09

ランニングって足細くなる？

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 21:52:00.82

無心で走ることだけになれるのがええんや
仕事の嫌なこと忘れられるし

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 21:52:01.24

>>69
なるんちゃう？

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 21:54:06.46

走った後の酒タバコ風呂が最高

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 21:54:24.95

車道を逆走するの邪魔やからホンマやめて欲しい
アイツら車道走るの好きよな

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 21:55:29.98

ランナーズハイ起こす難易度高過ぎやろ
たまになるけど再現性が無いわ

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 21:56:55.75

フル走破後のコーラが死ぬほど美味い
身体中に染み渡る感覚がたまらん

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 21:56:57.62

>>65
運動嫌いなやつってこの理屈好きやな
医者の大半がウソついてることになるね

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 21:56:59.44

フル走破後のコーラが死ぬほど美味い
身体中に染み渡る感覚がたまらん

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 21:57:39.28

まあハーフより上は身体に悪そう

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 21:59:13.54

毎日運動するのも週末にまとめて運動するのも健康的には同じ効果らしいな
土曜か日曜に死ぬほど走り回ればええ

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 22:01:21.29

今月ほぼ毎日日中にランニング(半分以上歩いてるけど)してるわ

https://i.imgur.com/tU4atE8.png

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 22:01:30.07

デブ「ランニングは膝壊す！」
デブ「ランニングは老化進む！」
デブ「ランニングする人全員バカです」

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 22:02:35.37

ランニングよりもウォーキングの方が、総合的に見ると健康に良いって聞いたんやが、どうなん？

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 22:03:57.40

>>82
同じカロリー消費するならウォーキングの方が身体には当然優しいだろうけど果てしなく時間かかる

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 22:07:06.65

走れる距離が伸びれば単純に前向きになれる

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 22:09:23.44

やればやるほど走れるようになるし
消費カロリー以上に痩せる
身体も引き締まる

やらない理由探す方が大変
膝含む関節へのダメージくらい

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 22:11:08.10

馬鹿だろ

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 22:11:38.83

運動はメンタルにも良いからな

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 22:12:21.75

脳内麻薬上等や
酒や煙草より遥かに健康的やし

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 22:13:29.51

>>83
なるほど
消費カロリーと、足への負担と、トレードオフってことなんやな

**それでも動く名無し** · 2023/07/27(木) 22:14:22.10

街中走るの恥ずかしいんよな

**それでも動く名無し** · 2023/07/28(金) 00:44:37.03

このスレまだあんのかよ

**それでも動く名無し** · 2023/07/28(金) 00:44:40.43

太らなくなることがデカい
運動不足も解消される
25歳を超えたら何もしないと世の中にありがちなデブおっさんデブばばあになるだけよ

**それでも動く名無し** · 2023/07/28(金) 00:46:05.26

単に痩せたいってのが習慣化した人かある程度の距離走った時のランナーズハイの依存者か単なるドMや

**それでも動く名無し** · 2023/07/28(金) 00:53:29.38

はしると脇腹痛くなるからウォーキングしか出来ない🥺

**それでも動く名無し** · 2023/07/28(金) 00:58:29.85

わおもジョグやウォークしてきたがこの時期滝汗ナガシテルになるから気持ちええで

**それでも動く名無し** · 2023/07/28(金) 01:02:49.03

ランニングする体力無いんやがウォーキングでもええか？

**それでも動く名無し** · 2023/07/28(金) 01:05:41.37

趣味で走ってるけど夏はほんと辛いわ
けど今月も頑張って走行距離400km目前

**それでも動く名無し** · 2023/07/28(金) 01:09:45.87

>>81
全部事実ではある

**それでも動く名無し** · 2023/07/28(金) 01:09:54.96

>>92
ワイは小学生の頃からデブやが

**それでも動く名無し** · 2023/07/28(金) 01:28:00.18

日中１時間走ったら日焼けでヒリヒリですよ🥵

**それでも動く名無し** · 2023/07/28(金) 01:29:51.13

よくコンクリの上長距離走れるよな、足痛くならんの？
ワイやったら多分3日で足ぶっ壊すわ

**それでも動く名無し** · 2023/07/28(金) 01:32:31.22

>>100
日が沈んでからにしようや

**それでも動く名無し** · 2023/07/28(金) 01:34:16.93

ワイはなわとびしてるけど走るのと同じで有酸素運動よな？
走るのキツいから縄跳びにしてるわ

**それでも動く名無し** · 2023/07/28(金) 01:35:18.67

>>101
ストレッチし給えよ
膝に爆弾抱えてるとかでなければ

**それでも動く名無し** · 2023/07/28(金) 01:37:46.28

今の時期に昼間に走ってる人はよくやるよ

**それでも動く名無し** · 2023/07/28(金) 01:39:35.45

走るの嫌い
泳ぐの好き

**それでも動く名無し** · 2023/07/28(金) 01:40:43.27

>>103
ええよ

**それでも動く名無し** · 2023/07/28(金) 01:43:09.76

筋トレ好きな人とサウナ好きな人に聞けばわかるよ

**それでも動く名無し** · 2023/07/28(金) 01:43:25.06

ランニングは老けるわ