腕立て伏せ1回も出来んのやけどどんなトレーニングすべき？

**それでも動く名無し** · 2023/08/04(金) 08:46:29.68

膝立てても出来んで

**それでも動く名無し** · 2023/08/04(金) 08:46:50.07

腕立て伏せ

**それでも動く名無し** · 2023/08/04(金) 08:48:03.57

胸の前でめいっぱい力入れて手合わせる

**それでも動く名無し** · 2023/08/04(金) 08:48:46.41

床じゃなくて壁でやる

**それでも動く名無し** · 2023/08/04(金) 08:48:59.37

>>3
マジレスしちゃってんのよ

**それでも動く名無し** · 2023/08/04(金) 08:49:25.32

>>3
アイソは負荷が低すぎる

**それでも動く名無し** · 2023/08/04(金) 08:49:46.42

>>4
これも負荷ない

**それでも動く名無し** · 2023/08/04(金) 08:50:23.84

>>2
一応言うとくと1回も出来んからいつまでたっても負荷かからんままやで