ワイ新人トレーニー、筋トレ前後にストレッチしたほうがいいのか悪いのか分からず咽び泣く
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1それでも動く名無し
2023/08/05(土) 09:15:44.60ID:zez+cM2b0 筋肉痛ヤバすぎるけどストレッチしたら筋トレ効果下がるとか聞いて悩んでるんやがどうしたらええんや
2それでも動く名無し
2023/08/05(土) 09:17:03.73ID:Hus24hSEa どっちでもええぞ
3それでも動く名無し
2023/08/05(土) 09:18:22.14ID:zez+cM2b0 どっちでもええのが1番困るんやが
筋肉痛抑えつつ筋トレ効果落ちないストレッチとかないんか
筋肉痛抑えつつ筋トレ効果落ちないストレッチとかないんか
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