【悲報】ベンチプレス100kg挙がる男、3%しかいない模様

**それでも動く名無し** · 2023/08/06(日) 15:22:34.64

恵体なんG民なら50%は超えてそうやのにどうして
https://i.imgur.com/1Eu2dGw.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/08/06(日) 15:23:06.36

そもそもベンチプレスとかやる機会ないし

**それでも動く名無し** · 2023/08/06(日) 15:23:16.08

そもそもやったことないわ

**それでも動く名無し** · 2023/08/06(日) 15:23:35.67

普段トレーニングしてない人も含めたらそんなもんやろ

**それでも動く名無し** · 2023/08/06(日) 15:23:41.28

なんもやってない一般男性なんて50も上がらんやろ、数年筋トレガチってようやく上がるのが100

**それでも動く名無し** · 2023/08/06(日) 15:23:46.75

筋トレ1年はガチでやらなきゃ100キロなんて無理や

**それでも動く名無し** · 2023/08/06(日) 15:24:01.54

まじ？
小学生の頃にはクラス全員できてたけどな

**それでも動く名無し** · 2023/08/06(日) 15:24:26.31

ベンチプレス100キロはガチ勢かそうじゃないかの分水嶺や

**それでも動く名無し** · 2023/08/06(日) 15:24:40.45

ダンベルしかなくて片手35キロのダンベルで5回出来るけど100いけんのかな

**それでも動く名無し** · 2023/08/06(日) 15:24:50.06

元々の体重とかもあるけどまず自重あげられるやつが10%くらいしかいなさそう

**それでも動く名無し** · 2023/08/06(日) 15:25:05.95

片手で上がるやろ

**それでも動く名無し** · 2023/08/06(日) 15:25:36.52

>>5
>>6
1年かかるやつは才能ないやろ
普通はガチれば半年あれば挙がる
元がクソガリとかなら知らんが

**それでも動く名無し** · 2023/08/06(日) 15:25:46.61

>>11
ロニーコールマンかな？

**それでも動く名無し** · 2023/08/06(日) 15:25:54.72

なんもやってない男はフリーウエイトベンチなら30も挙がらんぞ

**それでも動く名無し** · 2023/08/06(日) 15:25:59.54

成人男性ならやってりゃ上がるのが100
ただ連続で五回とかは無理

**それでも動く名無し** · 2023/08/06(日) 15:26:04.16

MAX110のワイは何気に凄いんか？

**それでも動く名無し** · 2023/08/06(日) 15:26:35.61

これ本当か？
体格が良さそうなやつ100人中とかちゃうんか

**それでも動く名無し** · 2023/08/06(日) 15:26:44.66

3%も絶対おらんやろ
1年ぐらいは最低かかるけどまず筋トレ1年続くのが3%もおるわけない

**それでも動く名無し** · 2023/08/06(日) 15:26:53.47

昔はできたけど今は絶対に無理やな
ベンチって腕力よりも慣れのが大きい
全く筋肉増えてなくても普通に最初の倍ぐらいは持てるようになるし