【悲報】ベンチプレス100kg挙がる男、3%しかいない模様

**それでも動く名無し** · 2023/08/06(日) 15:22:34.64

恵体なんG民なら50%は超えてそうやのにどうして
https://i.imgur.com/1Eu2dGw.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/08/06(日) 16:12:30.77

ベンチプレス230上げた友達居るわ
わい一回やったら40も上がらんから凄さ全くわからんかったけど凄いんやろな

**それでも動く名無し** · 2023/08/06(日) 16:12:52.00

>>112
ワイは85kgやって80までは1ヶ月でいったけどそっから100まで半年以上かかったわ
その頃には体重も80kgきるくらいになっとったけど

**それでも動く名無し** · 2023/08/06(日) 16:14:02.29

ワイの事業所の営業どもはベンチ100上げるのが3年目までの目標
超脳筋集団で性欲も凄いしマジで野生の力を感じる

**それでも動く名無し** · 2023/08/06(日) 16:14:03.91

>>134
230とか日本人やとトップレベルやろ…

**それでも動く名無し** · 2023/08/06(日) 16:14:05.91

一時期スミスやけど1repはいけてた

**それでも動く名無し** · 2023/08/06(日) 16:14:09.98

>>59
ワイは体重65kgでベンチ120kgやし練習すればいけるんじゃね？

**それでも動く名無し** · 2023/08/06(日) 16:14:44.21

そこらへんの素人にいきなり100キロやらせるとか危険過ぎるやろ

**それでも動く名無し** · 2023/08/06(日) 16:17:35.23

>>133
基本的には背面の筋肉のほうが役立つ場面は多いな

**それでも動く名無し** · 2023/08/06(日) 16:17:58.94

ギアありとかフォームによって使用重量めちゃくちゃ変わるからね

**それでも動く名無し** · 2023/08/06(日) 16:18:21.72

ケツ上げは許さない！ハーフスクワットは許さない！

こんなヤツばっか

**それでも動く名無し** · 2023/08/06(日) 16:18:26.24

>>141
そうか？
脚やないか

**それでも動く名無し** · 2023/08/06(日) 16:19:35.13

高校でワイ含めて部員みんな130は上げてたし普通だと思ってたわ

**それでも動く名無し** · 2023/08/06(日) 16:20:18.16

案の定マウンティング合戦でくさもゆ

**それでも動く名無し** · 2023/08/06(日) 16:20:39.21

>>130
男なら8割はいっとるやろ…
筋肉=男らしさやねんから

**それでも動く名無し** · 2023/08/06(日) 16:21:37.42

平均なんぼなん

**それでも動く名無し** · 2023/08/06(日) 16:27:15.12

ワイは3年やってるけど９０しかあがらんわ

**それでも動く名無し** · 2023/08/06(日) 16:28:35.91

>>134
スミスかな

**それでも動く名無し** · 2023/08/06(日) 16:30:58.09

ワイ45キロのダンベルで20回民50キロにするのが怖くて足踏み