【悲報】筋トレ民、胸ばかりを鍛えて脚を鍛えない雑魚ばかり

**それでも動く名無し** · 2023/08/08(火) 22:24:48.60

ベンチプレスはいつも埋まっているのにスクワットラックはガラガラの模様

**それでも動く名無し** · 2023/08/08(火) 22:25:31.72

たれ

**それでも動く名無し** · 2023/08/08(火) 22:26:35.36

チャリやってるから逆なんやがワイは異端か？

**それでも動く名無し** · 2023/08/08(火) 22:27:35.34

オカママッチョは胸ばかり

**それでも動く名無し** · 2023/08/08(火) 22:27:37.02

チキンレッグ

**それでも動く名無し** · 2023/08/08(火) 22:30:24.71

これマジ？

**それでも動く名無し** · 2023/08/08(火) 22:31:31.56

ワイ最近のジム行き始めてマシンやってるけど足系の方が楽しめるけどな
上級者になるとまた違うんか

**それでも動く名無し** · 2023/08/08(火) 22:34:07.27

>>7
マシンとフリーウエイトは別物や

**それでも動く名無し** · 2023/08/08(火) 22:37:25.89

ワイヒョロガリは背中鍛えたいんやがどうすればええんや
懸垂とかは出来ないしマシンはなんか上手く効かせられない

**それでも動く名無し** · 2023/08/08(火) 22:38:22.33

走り込みで十分

**それでも動く名無し** · 2023/08/08(火) 22:39:51.09

>>9
とりあえずやるしかないんや
そのうちわかってくるで

**それでも動く名無し** · 2023/08/08(火) 22:40:16.63

まぁ足鍛えたくないならそれでいいんちゃう
男は足も鍛えてこそみたいな考え方の方が女々しく感じてしまうわ

**それでも動く名無し** · 2023/08/08(火) 22:40:55.45

>>9
身長と体重は？
懸垂できないのはほぼ体重重すぎが原因や

**それでも動く名無し** · 2023/08/08(火) 22:41:21.45

2日に1回腕立て100回と10キロダンベルでアームカール30回やってるけど、あんま変わらないんやが

**それでも動く名無し** · 2023/08/08(火) 22:41:33.40

>>12
足腰弱かったらゴミやろ

**それでも動く名無し** · 2023/08/08(火) 22:42:23.27

>>14
変わるやろ～

**それでも動く名無し** · 2023/08/08(火) 22:42:23.79

胸筋だけじゃなくて腕と肩もやってくれよ
胸でかいのに腕ヒョロイのキモいんじゃ

**それでも動く名無し** · 2023/08/08(火) 22:42:24.70

そんで、上半身だけのその使えない飾りの筋肉で何すんの？w

暴漢に襲われたらガオーとかやんの？w

https://i.imgur.com/Wti15CK.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/08/08(火) 22:43:31.33

>>14
既にムキムキ
フォームが悪い
このどちらかやな

**それでも動く名無し** · 2023/08/08(火) 22:44:46.97

>>19
フォームとか全く気にしたことないからな

**それでも動く名無し** · 2023/08/08(火) 22:45:43.34

キツイもん😂

**それでも動く名無し** · 2023/08/08(火) 22:46:02.82

ワイ懸垂民、お胸がペラペラな模様

**それでも動く名無し** · 2023/08/08(火) 22:46:08.16

足の方が筋肉がでかいから痩せそうなもんやけどな

**それでも動く名無し** · 2023/08/08(火) 22:46:49.10

下半身ショボいとせっかく上半身鍛えても本当に何にも使えない筋肉にしかならんよな

**それでも動く名無し** · 2023/08/08(火) 22:47:41.43

オネエマッチョにありがち

**それでも動く名無し** · 2023/08/08(火) 22:49:56.72

ワイ、小学生の頃のサッカーで膝の皿がイかれてる模様
足トレは好きなんやがな…

**それでも動く名無し** · 2023/08/08(火) 22:51:35.86

ガチりたいやつ以外は脚はマシンでええよ
怪我のリスク大幅に下がるしマシンでも十分効かせられるからな

**それでも動く名無し** · 2023/08/08(火) 22:52:14.26

上半身って必死に鍛えても中々筋肉つかないし胸筋とかデカくしたら服着たときにデブに見えるしいいことなくね？
スクワットとかやればどんどん筋肉ついて重量挙げられるようになるし上半身トレより遥かに楽しいんやが

**それでも動く名無し** · 2023/08/08(火) 22:53:08.69

最近お腹ぽよぽよ化してきてるんやが
ダイエットって有酸素必須なんか？
筋トレだけじゃ無理？？

**それでも動く名無し** · 2023/08/08(火) 22:53:24.20

>>28
素質あるよ

**それでも動く名無し** · 2023/08/08(火) 22:53:33.78

ワンピース体型定期