WHO「塩分は１日５ｇまでだぞ」

**それでも動く名無し** · 2023/08/09(水) 06:09:57.29

主な食品の塩分量

家系ラーメン 7.0g
とんこつラーメン 6.1g
タンメン　4.7g
タンタンメン　8.2g
ワンタンメン　7.2g
ソーメン　2.9g
ローメン 6.8g
ウーメン 3.1g
チャーメン　2.6g
味噌カレー牛乳ラーメン　7.2g
カップラーメン　6.2g
ベトコンラーメン　8.4g
ヤギ汁　6.2g
サンマーメン　8.6g
二郎大ダブ、ニンニクチョモランマ、野菜チョモランマ、アブラマシマシ、スープ完飲　25.4g

一日5ｇまでだぞ

**それでも動く名無し** · 2023/08/09(水) 06:10:49.06

WHO「汗をかいても塩分は失われないぞ。水をたくさん飲めばいいだけだぞ。」

塩分に対する誤解「蒸し暑い日に汗をかいたら食事にもっと塩分が必要」
　汗をかいても塩分はほとんど失われないので余分な塩分を摂取する必要はない。水をたくさん摂取することは重要。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294

**それでも動く名無し** · 2023/08/09(水) 06:12:32.31

WHO「塩分不足になんかならんから安心しろよ」

塩分に対する誤解「減塩は健康に悪い」
　多くの日常食品に塩分が含まれているので、塩分不足になることは非常に難しい。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294

**それでも動く名無し** · 2023/08/09(水) 06:14:48.80

WHO「塩分ないと飯がまずいというのはお前がバカ舌なだけだぞ」

塩分に対する誤解「魅力的な風味にするために食品中に塩分は必要ない」
　ヒトの味蕾が順応するのには少々時間がかかるが、一度減塩に慣れれば、より食品を楽しみ、より広範囲の風味に気付く。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294

**それでも動く名無し** · 2023/08/09(水) 06:15:58.73

塩たけぇだろ！！👶

**それでも動く名無し** · 2023/08/09(水) 06:16:35.45

>>6

減塩しろや

**それでも動く名無し** · 2023/08/09(水) 06:18:51.02

WHO「うまみも塩分と同じだぞ」

食事中の主なナトリウムは塩に含まれますが、世界中で調味料として使われているグルタミン酸ナトリウムにも含まれます。
https://japan-who.or.jp/factsheets/factsheets_type/salt-reduction/

**それでも動く名無し** · 2023/08/09(水) 06:21:09.09

なお１日5gいうのは目標値や
WHOはナトリウムの１日最低必要量は0.2g〜0.5g言うとるんやで！
塩分換算やと0.5g〜1.3gや！

https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586565.pdf

**それでも動く名無し** · 2023/08/09(水) 06:22:33.99

(´ー`)y━~~

**それでも動く名無し** · 2023/08/09(水) 06:23:29.22

ワイからは以上や
台風が近づいているけど、なんGのみんなも体に気を付けてきばってや！

**それでも動く名無し** · 2023/08/09(水) 06:23:35.07

はぇ～
お漬物食べよ

**それでも動く名無し** · 2023/08/09(水) 06:28:13.94

塩単品で舐めるのは5gまでにしろって事やろ

**それでも動く名無し** · 2023/08/09(水) 06:29:38.68

はえー目玉焼きに醤油ダボダボかけて食お

**それでも動く名無し** · 2023/08/09(水) 06:30:53.14

20分で水2リットル飲んで死んだってニュース見てから塩タブレット舐めるようにしてるんだけど
もしかして意味ない？

**それでも動く名無し** · 2023/08/09(水) 06:32:48.01

>>11

おつけものを食べるとか
うつけものやな

**それでも動く名無し** · 2023/08/09(水) 06:34:39.28

>>14
「世界の」WHOがこう言ってるんやで

**それでも動く名無し** · 2023/08/09(水) 06:35:35.33

今朝ヤギ汁飲んでもうた

**それでも動く名無し** · 2023/08/09(水) 06:37:53.34

>>17

お！ヤマトゥー！！

**それでも動く名無し** · 2023/08/09(水) 06:39:32.88

日本の健康寿命無駄に世界一位な時点で意味のない目標だよ

**それでも動く名無し** · 2023/08/09(水) 06:39:46.73

でも日本人長生きよね

**それでも動く名無し** · 2023/08/09(水) 06:41:22.44

塩分控えてたらもっと長生きできてたんやろなあ

**それでも動く名無し** · 2023/08/09(水) 06:42:29.48

デドロスがトップの組織とかウンコでしょ

**それでも動く名無し** · 2023/08/09(水) 06:42:30.93

味噌汁は飲まんからワイはセーフやで

**それでも動く名無し** · 2023/08/09(水) 06:42:55.56

うちの親はテレビを鵜呑みにして塩分補給しまくってるんやが

**それでも動く名無し** · 2023/08/09(水) 06:43:18.25

なんでも実況(ワールドヘルスオーガネーション)

**それでも動く名無し** · 2023/08/09(水) 06:44:37.11

テレビとWHO、どちらを信じるべきかは明らかやよなあ

**それでも動く名無し** · 2023/08/09(水) 06:47:12.57

who職員の３食を覗いてみたいわ
５gは無理やろ