全身クソガリの雑魚「上半身ばっか鍛えて下半身貧弱w」←これ

[0001 それでも動く名無し 2023/08/11(金) 23:04:20.78 ID:N4i2OfX1d]

ベンチプレス120kgスクワット110kgのワイ君でも君ら余裕でワンパンできるんやが

[0002 それでも動く名無し 2023/08/11(金) 23:05:36.09 ID:xunhF+H+0]

これマジ？

[0003 それでも動く名無し 2023/08/11(金) 23:12:36.48 ID:O7lvrABPr]

睡眠が最強の筋トレになる？たんぱく質とホルモンの知られざる働き | 「脳活」に役立つ生活・健康習慣の知恵 | ダイヤモンド・オンライン
https://diamond.jp/articles/amp/302360　

睡眠不足が筋トレに悪影響を及ぼす？3つの影響と3つの対策を解説！
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