低負荷で筋トレしてるんやけどいつかは路線変更すべきなん？

[0001 それでも動く名無し 2023/08/14(月) 23:11:15.71 ID:BcnxQZk+M]

ジムとか行くべき？

[0002 それでも動く名無し 2023/08/14(月) 23:11:30.81 ID:BcnxQZk+M]

どないや

[0003 それでも動く名無し 2023/08/14(月) 23:12:07.28 ID:BcnxQZk+M]

ちょこザップくらい行くべきか

[0004 それでも動く名無し 2023/08/14(月) 23:14:00.66 ID:BcnxQZk+M]

どうなんや

[0005 それでも動く名無し 2023/08/14(月) 23:14:33.85 ID:h5fPJzO+0]

シャワー付きのとこええんちゃう？長続き出来てるのは仕事終わりに風呂入れるからってところ大きいわ

[0006 それでも動く名無し 2023/08/14(月) 23:14:47.24 ID:BcnxQZk+M]

>>5
行く気はないんやが

[0007 それでも動く名無し 2023/08/14(月) 23:17:06.40 ID:2SM6SBvL0]

筋力維持したり健康のためなら低負荷でええけど体つき変えたいなら高負荷やらな変わらんで

[0008 それでも動く名無し 2023/08/14(月) 23:18:18.85 ID:BcnxQZk+M]

>>7
筋トレして変わらんってこともないやろ

[0009 それでも動く名無し 2023/08/14(月) 23:20:03.25 ID:NJRKWz7Ra]

昼にもこのスレ立ててたやん

[0010 それでも動く名無し 2023/08/14(月) 23:20:37.06 ID:BcnxQZk+M]

>>9
それがどうかしたんか？

[0011 それでも動く名無し 2023/08/14(月) 23:21:06.28 ID:n/pTiOlfr]

何回も同じようなスレ立てるあたり発達障害っぽい

[0012 それでも動く名無し 2023/08/14(月) 23:21:16.41 ID:WqbYg+8Y0]

>>8
ダルも言っとったように間違った努力では変わらんのよ

[0013 それでも動く名無し 2023/08/14(月) 23:21:33.36 ID:BcnxQZk+M]

>>11
そんなことはなにか関係するんか？

[0014 それでも動く名無し 2023/08/14(月) 23:21:49.48 ID:BcnxQZk+M]

>>12
正解があるんか？

[0015 それでも動く名無し 2023/08/14(月) 23:22:05.43 ID:n/pTiOlfr]

>>13
あるよ
筋トレは発達障害に向いてるからね

[0016 それでも動く名無し 2023/08/14(月) 23:22:24.08 ID:UoOvHAEp0]

レス乞食アフィカス定期

[0017 それでも動く名無し 2023/08/14(月) 23:22:37.45 ID:WqbYg+8Y0]

>>14
あるわ。筋肥大についてはもう確定的なノウハウが完成しとる

[0018 それでも動く名無し 2023/08/14(月) 23:23:21.33 ID:BcnxQZk+M]

>>15
ほな向いてるんか
でそれはスレには関係ないのは理解できてるか？

[0019 それでも動く名無し 2023/08/14(月) 23:23:39.67 ID:BcnxQZk+M]

>>17
の割に君等小さい筋肉何はなんでなん？

[0020 それでも動く名無し 2023/08/14(月) 23:23:57.12 ID:9JiZ3WXo0]

おれ自宅でやってて危ないから少し楽目なのを多くやってるよ

35キロベンチ200回とか数多くしてる
これでも上腕40センチとかならいける

[0021 それでも動く名無し 2023/08/14(月) 23:23:59.24 ID:n/pTiOlfr]

>>18
お前の話やから関係あるで
筋トレは誰がやるかが重要やん

[0022 それでも動く名無し 2023/08/14(月) 23:24:11.33 ID:WqbYg+8Y0]

>>19
日本語しゃべれやカス

[0023 それでも動く名無し 2023/08/14(月) 23:24:38.27 ID:5jWl4FAk0]

リングフィットの負荷20でしんどいやつがジム行ってもええんやろうか

[0024 それでも動く名無し 2023/08/14(月) 23:24:58.54 ID:WqbYg+8Y0]

>>23
ええで。最初はみんな初心者や

[0025 それでも動く名無し 2023/08/14(月) 23:25:45.80 ID:BcnxQZk+M]

>>20
そらガリやなかったらそのくらいはあるやろ

[0026 それでも動く名無し 2023/08/14(月) 23:26:02.52 ID:BcnxQZk+M]

>>21
理解は出来てないみたいやね

[0027 それでも動く名無し 2023/08/14(月) 23:26:03.83 ID:G0XdOG070]

家トレでもそこそこにはなれるよ！

[0028 それでも動く名無し 2023/08/14(月) 23:26:13.94 ID:BcnxQZk+M]

>>22
何語や思ったんや？

[0029 それでも動く名無し 2023/08/14(月) 23:26:25.36 ID:BcnxQZk+M]

>>27
そこそことは

[0030 それでも動く名無し 2023/08/14(月) 23:27:19.85 ID:n/pTiOlfr]

>>26
関係あるということは理解すべきやね

[0031 それでも動く名無し 2023/08/14(月) 23:27:44.08 ID:BcnxQZk+M]

>>30
ないで

[0032 それでも動く名無し 2023/08/14(月) 23:27:53.08 ID:G0XdOG070]

>>29
バルクあるもりもりはワイはそこまでいってないからわからんけど細マッチョとか筋肉質とかならなれるよ

[0033 それでも動く名無し 2023/08/14(月) 23:28:06.03 ID:n/pTiOlfr]

>>31
ないと思い込みたいんか？