【悲報】ワイ筋トレ民、ベンチプレス95kgで半年停滞して咽び泣く

**それでも動く名無し** · 2023/08/17(木) 23:56:50.26

どうすればええんや

**それでも動く名無し** · 2023/08/18(金) 02:02:39.32

>>206
スポーツ経験もないなら普通はそんなもんやで
体重分は結構やらんと挙がらん

**それでも動く名無し** · 2023/08/18(金) 02:03:27.26

>>210
ラットプルとペックフライとエクステンションは絶対いる😤

**それでも動く名無し** · 2023/08/18(金) 02:04:18.19

>>208
写真よく見たら重りそれぞれ違うから
さすがにいきなり100どうぞーってわけでは無さそうやな
それでも自信ニキとかが無理して肩痛めるんやろな

**それでも動く名無し** · 2023/08/18(金) 02:04:38.49

>>210
パワーラックいっぱいあるまではクリアしててもプラットフォームあるジム無さすぎや
需要ないんやろな普通に

**それでも動く名無し** · 2023/08/18(金) 02:05:09.70

>>210
儲からんからな
6割ランニングマシン目当てやし

**それでも動く名無し** · 2023/08/18(金) 02:05:31.80

ベンチとかパワリフってただ筋トレしながら暴飲暴食して体重増やせば重量も増えてくアホ競技だよな
健康も見栄えもクソもない
ガチで見下しとるわ

**それでも動く名無し** · 2023/08/18(金) 02:05:34.36

>>213
懸垂とダンベルフライとスクワットでがんば」

**それでも動く名無し** · 2023/08/18(金) 02:06:16.33

>>210
背中は絶対マシンいるな
あるとなしじゃ大違い
胸も三頭や肩の疲労考慮したらペックはあったほうがいい

マシンがいらないんじゃない
関節に悪い合わないマシンが糞すぎるんや

**それでも動く名無し** · 2023/08/18(金) 02:06:34.59

エクステンションとかいうドM製造マシン
気持ちいいンゴねぇ

**それでも動く名無し** · 2023/08/18(金) 02:07:22.83

まあボディメイク目的じゃないならマシン一切不要マンは普通に存在し得るな
ワイもあんまりマシンはやらん