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なんでも実況(ガリレオ)
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【悲報】ワイ筋トレ民、ベンチプレス95kgで半年停滞して咽び泣く
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80
それでも動く名無し
垢版
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大砲
2023/08/18(金) 00:46:24.72
ID:N21lN11Q0
デッドリフト無理せんでも代わりはいくらでもあるとは言うけど
結局デッドリフトが一番手っ取り早くデカく強くなるよな
明確に脊柱起立筋鍛えられる種目もデッドリフト以外にはあんまりないし
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