0080それでも動く名無し垢版 | 大砲2023/08/18(金) 00:46:24.72ID:N21lN11Q0 デッドリフト無理せんでも代わりはいくらでもあるとは言うけど 結局デッドリフトが一番手っ取り早くデカく強くなるよな 明確に脊柱起立筋鍛えられる種目もデッドリフト以外にはあんまりないし