WHO「塩分は１日５ｇまでだぞ」
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主な食品の塩分量
たぬきうどん 6.4g
インジェラ 0.3g
チーズ牛丼(中盛） 3.9g
唐揚げ弁当 3.3g
ハムエッグ 1.0g
ビーフカレー 4.0g
豚汁 1.4g
親子丼 3.8g
ポテトグラタン 2.4g
カップやきそば 4.9g
レバニラ定食 7.2g
ヤギ汁 6.2g
バインミー 4.7g
二郎大ダブ、ニンニクチョモランマ、野菜チョモランマ、アブラマシマシ、スープ完飲 25.4g
一日5ｇまでだぞ WHO「汗をかいても塩分は失われないぞ。水をたくさん飲めばいいだけだぞ。」
塩分に対する誤解「蒸し暑い日に汗をかいたら食事にもっと塩分が必要」
汗をかいても塩分はほとんど失われないので余分な塩分を摂取する必要はない。水をたくさん摂取することは重要。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294 >>2
いきなりどうした？
何かつらいことでもあったんか？ WHO「塩分不足になんかならんから安心しろよ」
塩分に対する誤解「減塩は健康に悪い」
多くの日常食品に塩分が含まれているので、塩分不足になることは非常に難しい。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294 大体本能でわかるやろ
酔っ払う飲み物を吐いて頭痛がするまで飲んだりトイレに篭るほど激辛食ったり頭がイカれてるんだよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
