WHO「塩分は１日５ｇまでだぞ」
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主な食品の塩分量
きつねうどん 5.8g
インジェラ 0.3g
チーズ牛丼(中盛） 3.9g
唐揚げ弁当 3.3g
ボルガライス 6.0g
チキンカレー 3.4g
味噌汁 1.2g
マルゲリータピザ（M) 7.0g
ミラノ風ドリア 2.5g
カップやきそば 4.9g
生姜焼き定食 4.5g
ヤギ汁 6.2g
トンカツ定食 4.4g
二郎大ダブ、ニンニクチョモランマ、野菜チョモランマ、アブラマシマシ、スープ完飲 25.4g
一日5ｇまでだぞ WHO「汗をかいても塩分は失われないぞ。水をたくさん飲めばいいだけだぞ。」
塩分に対する誤解「蒸し暑い日に汗をかいたら食事にもっと塩分が必要」
汗をかいても塩分はほとんど失われないので余分な塩分を摂取する必要はない。水をたくさん摂取することは重要。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294 WHO「塩分不足になんかならんから安心しろよ」
塩分に対する誤解「減塩は健康に悪い」
多くの日常食品に塩分が含まれているので、塩分不足になることは非常に難しい。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294 WHO「塩分ないと飯がまずいというのはお前がバカ舌なだけだぞ」
塩分に対する誤解「魅力的な風味にするために食品中に塩分は必要ない」
ヒトの味蕾が順応するのには少々時間がかかるが、一度減塩に慣れれば、より食品を楽しみ、より広範囲の風味に気付く。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294 このスレはなんｇで唯一と言っても過言ではない良スレッドだな WHO「うまみも塩分と同じだぞ」
食事中の主なナトリウムは塩に含まれますが、世界中で調味料として使われているグルタミン酸ナトリウムにも含まれます。
https://japan-who.or.jp/factsheets/factsheets_type/salt-reduction/ >>12
「塩分が必要ない」ってのが誤解じゃなくて「塩分が必要」っていうのが誤解って言いたいんか？whoもガバガバやな なお１日5gいうのは目標値や
WHOはナトリウムの１日最低必要量は0.2g〜0.5g言うとるんやで！
塩分換算やと0.5g〜1.3gや！
https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586565.pdf >>3
これアホやろ
こんなこと言うて塩分とらんで夏死人が出てきたらどうするんやホンマ ワイからは以上や！死にそうなほど暑い日が続くけどなんGのみんなも健康に気を付けてや！ >>28
塩分過剰摂取でヤバいのと汗かいてるのに塩分不足でヤバいのは話また別やろ 20年前は高血圧の基準は180以上やったんや
それが今は135
医者と製薬会社が儲けるためにどんどん厳しくしてるんや
人間ドック協会が基準緩めようとしたら血圧学会から猛反対されたし日本人は血圧気にし過ぎやねん >>31
WHO「汗をかいても塩分は失われないぞ。水をたくさん飲めばいいだけだぞ。」 >>32
180で服薬はしゃーないけど135に薬出すのはどうかと思うで そんなん人種でも違うやろし生活習慣でも違ってくるやろ WHOとかすぐ忖度して嘘つくやん
コロナ初動とかほんまひで 仕事で汗かいて乾くと着てる黒いシャツが白くなるのは塩じゃないの？ >>34
汗に含まれる塩分濃度は0.3～0.4%で500ccも汗かいたら2gも失われるてちょっと調べたらすぐ出てくるやんけ
汗大量にかいたら塩分補給は必要や エボラのときも初動くっそ遅かったし
サル痘では逆に騒ぎすぎだし
コロナでは最強の無能晒したし
もうWHOの信頼度なんぞ底も底だわ
そもそも塩分過多の日本人が世界トップクラスの長寿なのどう説明すんのさ ビニールハウスで汗だくになった黒のインナーとか塩で白く干からびるんだが塩分そのまま体内にあるわけねーよ イタリア人もくっそ塩使っとるイメージあるがあいつらも世界トップクラスの長寿やぞ
説明しろや >>34
WHO原文では"There is little salt lost through sweat"って記述で汗をかいても塩分は失われないとは一言も言ってないぞ すまん、>>1やけど自殺するわ
何回も同じスレ立ててホンマにすまんかった 麦茶オンリーで過ごす35度の空間と塩タブや塩飴一個でも食って同じように過ごすのめちゃくちゃ楽さが違うぞ >>47
塩分を取ってないときは汗にも塩分が出なくなるんやで
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/~/media/Files/tottori/20140617syaho/30042001/30092004.pdf >>47
インジェラはエチオピアの主食や。
オフチョベットしたテフをマブガッドしてリットを作り
発酵させ、アブシィトを加えて混ぜて焼いたもんやで。
テドロスも食っていたはずやで。 WHOがゴミなのはもう分かったじゃんテドロスのムーブで WHOのコロナ初動とかいう50%を外し続けるムーブかました伝説の集団 こいつらの言う発がん性があるもにわかに信じられんわ >>51
引用先にも大量に発汗した場合は塩分補給が必要って書いてるで >>56
プラセボではないわ
効果が出るころには食ったこと忘れてるからな
あれ？今日は昨日より体楽だな…昨日と気温も湿度も同じくらいなのになんでやろ？って思ったときそういや今日塩タブ貰ったな…って思い出すって感じや
エナドリとかもそんな感じやった
飲んだこと意識の外に消えてるけど後で疲労感が少ないのに気付き、その後でいつも以上のだるさが襲ってきて
ただカフェインで元気の前借りしてたんやなっていうことがわかる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
