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【悲報】足トレ、上半身に比べて辛すぎるwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

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1それでも動く名無し
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2023/08/22(火) 22:13:03.72ID:MofpBWJg0
辛すぎる模様
764それでも動く名無し
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2023/08/23(水) 00:28:45.34ID:+UXcqzDYa
>>751
ワイは回数増やさないこと
追い込まないことやな
765それでも動く名無し
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2023/08/23(水) 00:28:46.82ID:sxaixOj90
軽いダイエットに筋トレは違うんか?
大人しく元々やってたスポーツの量増やした方がええんかな
766それでも動く名無し
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2023/08/23(水) 00:28:58.28ID:zAylZX2Z0
これが「バーンズ」か😏
767それでも動く名無し
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2023/08/23(水) 00:29:50.65ID:eP2dplyjd
176/47から1年半筋トレして63まで増えたけど限界や
少食やしお腹弱いしでストレスになってきた
768それでも動く名無し
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2023/08/23(水) 00:30:02.71ID:h1rowcZCM
>>566
分かるで
ただそれも中々難しいんだわな
769それでも動く名無し
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2023/08/23(水) 00:32:38.59ID:/Kd3yQS8M
ダイエット速報さん転載しちゃやーよ😘

https://i.imgur.com/etZsk56.jpg
770それでも動く名無し
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2023/08/23(水) 00:33:53.08ID:gxL1TLUr0
地味にキツいのアームカールやわ
ダンベルプリチャーカールとかほんまやりたくない
771それでも動く名無し
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2023/08/23(水) 00:33:58.55ID:b50rXlqh0
>>747
>>769
どんだけ触れてほしいんだよw
女々しいな
772それでも動く名無し
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2023/08/23(水) 00:34:23.33ID:QUMya/+w0
太ももの前の筋肉鍛えると不恰好になるからスクワット封印してデッドリフトばっかやっとる
なんかあかんことある?
773それでも動く名無し
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2023/08/23(水) 00:34:48.65ID:YCup/bs10
>>769
いかにも動けない筋肉やな
774それでも動く名無し
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2023/08/23(水) 00:35:06.52ID:Hptw10OL0
でかい胸筋に憧れて胸トレ頑張ってるんやけどベンチの重量があがらない
やっぱり肩とか腕もしっかりやるべきなんか?
775それでも動く名無し
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2023/08/23(水) 00:35:50.69ID:il5w3jdt0
>>769
やっぱ普段からぴちぴちのシャツとか着てんの?
776それでも動く名無し
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2023/08/23(水) 00:36:15.36ID:uWTJmxRo0
>>769
ええやん絞ったらかっこいい体になりそうや
背中も見せてや
777それでも動く名無し
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2023/08/23(水) 00:36:21.43ID:FB/yYQbb0
>>691
スゲーなw
2023/08/23(水) 00:36:40.15ID:I87alKps0
足トレしない奴は雑魚とバカにしてた俺もおっさんになって膝きつくなってきたから足トレあんましなくなったわ
779それでも動く名無し
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2023/08/23(水) 00:36:54.54ID:/Kd3yQS8M
>>775
これ遠近法で盛ってるだけで服着たらそのへんのおっさんと変わらんで😘
780それでも動く名無し
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2023/08/23(水) 00:37:01.37ID:+UXcqzDYa
ワイも画像貼ろうとおもったけど嫉妬されそうやな
781それでも動く名無し
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2023/08/23(水) 00:37:27.39ID:+UXcqzDYa
>>769
ここまで筋肉ついたら進むも地獄退くも地獄感あるな
782それでも動く名無し
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2023/08/23(水) 00:38:46.31ID:FB/yYQbb0
>>702
筋トレしないでこれはないやろ
してるなら分かるけど
783それでも動く名無し
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2023/08/23(水) 00:40:06.00ID:pKYXiFSZ0
先輩たち教えてくれよハイバーの担ぎ方が上手くならん
コツ教えて
今140でセット組んでるけど担ぎな安定しなくて肩峰に当たって擦れて真っ赤になる
784それでも動く名無し
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2023/08/23(水) 00:41:04.81ID:f3Wz2SEW0
>>769
宣伝?
785それでも動く名無し
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2023/08/23(水) 00:41:46.55ID:f3Wz2SEW0
大会とか出てみたいわね
786それでも動く名無し
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2023/08/23(水) 00:41:59.04ID:JsJYXb63d
もともとヒョロガリで最近食トレ初めて標準体重ぐらいまで持ってきたんやがそこから全然増えん
やっぱり体重も遺伝である程度決まってしまうんか?
2023/08/23(水) 00:42:16.22ID:MyDnp3SL0
夏場低山登山できないから
なんとなしにエアロバイクかったけど
30分もやると汗ダラダラと出て限界やわ

買う前は適当に1時間くらいなんか見ながらスイスイこいで
ちょっと汗をかく運動ができたらと思ってたのに全然無理やったわ
788それでも動く名無し
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2023/08/23(水) 00:45:16.40ID:wOpI2XlCa
ワイくらいのマッチョおらんぽくて寂しいわ
789それでも動く名無し
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2023/08/23(水) 00:46:08.28ID:pKYXiFSZ0
>>788
BIG3なんぼなん
790それでも動く名無し
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2023/08/23(水) 00:46:23.98ID:kkAPqfM40
スクワットの正しいやり方がいまいちよくわからない
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