ワイ「筋トレ始めるぞ」なんG「スクワットやれ」「とりあえずスクワット」「スクワット」

**それでも動く名無し** · 2023/08/24(木) 06:10:46.99

あんな地味なのやりたくねーよ

**それでも動く名無し** · 2023/08/24(木) 07:12:31.29

スクワットする時だけ身体に電飾巻きつけたらどや

**それでも動く名無し** · 2023/08/24(木) 07:12:34.01

足の筋トレ嫌すぎてスピンバイクの負荷強めて漕いでるわ
足トレだけはイヤああああああ

**それでも動く名無し** · 2023/08/24(木) 07:13:51.46

>>38
膝コロ続けてたらそのうちいけるで

**それでも動く名無し** · 2023/08/24(木) 07:14:37.71

最近ジムの鏡の前で踊ってる奴多いけどなんなの？
普通に邪魔だから家でやってほしいんだが

**それでも動く名無し** · 2023/08/24(木) 07:17:34.47

>>56
これはいい

**それでも動く名無し** · 2023/08/24(木) 07:18:43.82

やっぱ最初は胸肩腕や
変化楽しめな、モチベーションつづかへんわ

**それでも動く名無し** · 2023/08/24(木) 07:19:18.85

>>55
そのメソッドを輸入するだけでええで
何事も急激にやるのはあかんでホンマ

**それでも動く名無し** · 2023/08/24(木) 07:19:42.43

ダンベル買ったけどガリガリすぎて肩胸のトレーニングとかできないからまずは腕立て伏せからやってるわ

**それでも動く名無し** · 2023/08/24(木) 07:21:59.19

>>63
ワイは牛乳飲むと胸板厚くなる(ワイは牛乳すきやから最低でも二日で1パックを毎日とかのペース)
逆もまた然り

**それでも動く名無し** · 2023/08/24(木) 07:27:57.48

ぼく「スクワットは膝壊しそう」
敵「膝を壊さないためにスクワットするんだぞ」
ぼく「デッドリフトは腰壊しそう」
敵「腰を壊さないためにデッドリフトするんだぞ」

**それでも動く名無し** · 2023/08/24(木) 07:29:01.70

>>59
ストレッチスペースで腕立てだけして帰るやつとかいるし
本当に複雑怪奇や

**それでも動く名無し** · 2023/08/24(木) 07:30:18.98

なんで爺って奇怪なパーシャルトレやりがちなんやろ
若い奴ほど丁寧やわ

**それでも動く名無し** · 2023/08/24(木) 07:36:31.44

派手にやって体壊したらええねん

**それでも動く名無し** · 2023/08/24(木) 07:38:42.39

爺なら単純に可動域狭いだけちゃうん
五十肩持ちとかベンチや背中トレまともに無理やし肩トレなんて半分以下の可動域なるし

**それでも動く名無し** · 2023/08/24(木) 07:38:43.53

筋トレそこそこ民やけどスクワットだけは週に700回やっとるで
足腰強くするのは健康の基本やからな

**それでも動く名無し** · 2023/08/24(木) 07:41:36.80

スクワットと懸垂とディップスやぞ
まじでこれだけやっとけばええ