WHO「塩分は１日５ｇまでだぞ」

**それでも動く名無し** · 2023/08/24(木) 06:13:29.38

主な食品の塩分量

家系ラーメン 7.0g
メンチカツ定食 7.1g
タンメン　4.7g
タンタンメン　8.2g
ワンタンメン　7.2g
ソーメン　2.9g
ローメン 6.8g
ウーメン 3.1g
エメンタールチーズ　2.5g
味噌カレー牛乳ラーメン　7.2g
カップラーメン　6.2g
ベトコンラーメン　8.4g
ヤギ汁　6.2g
サンマーメン　8.6g
二郎大ダブ、ニンニクチョモランマ、野菜チョモランマ、アブラマシマシ、スープ完飲　25.4g

一日5ｇまでだぞ

**それでも動く名無し** · 2023/08/24(木) 06:14:12.11

WHO「汗をかいても塩分は失われないぞ。水をたくさん飲めばいいだけだぞ。」

塩分に対する誤解「蒸し暑い日に汗をかいたら食事にもっと塩分が必要」
　汗をかいても塩分はほとんど失われないので余分な塩分を摂取する必要はない。水をたくさん摂取することは重要。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294

**それでも動く名無し** · 2023/08/24(木) 06:14:36.33

意識してみると案外余裕

**それでも動く名無し** · 2023/08/24(木) 06:16:34.53

WHO「塩分不足になんかならんから安心しろよ」

塩分に対する誤解「減塩は健康に悪い」
　多くの日常食品に塩分が含まれているので、塩分不足になることは非常に難しい。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294

**それでも動く名無し** · 2023/08/24(木) 06:20:43.05

WHO「塩分ないと飯がまずいというのはお前がバカ舌なだけだぞ」

塩分に対する誤解「魅力的な風味にするために食品中に塩分は必要ない」
　ヒトの味蕾が順応するのには少々時間がかかるが、一度減塩に慣れれば、より食品を楽しみ、より広範囲の風味に気付く。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294

**それでも動く名無し** · 2023/08/24(木) 06:21:30.50

実際アフリカのほぼ塩分取らない民族は
高血圧や脳卒中の死亡ゼロらしいで
人間の歴史でこれだけ塩分取れるようになったのは初めてだから
進化がついてこれてないらしい

**それでも動く名無し** · 2023/08/24(木) 06:24:14.00

>>6

せやな。
なんGのみんなもはやく真実に気付いてほしいぜ

**それでも動く名無し** · 2023/08/24(木) 06:26:04.49

WHO「うまみも塩分と同じだぞ」

食事中の主なナトリウムは塩に含まれますが、世界中で調味料として使われているグルタミン酸ナトリウムにも含まれます。
https://japan-who.or.jp/factsheets/factsheets_type/salt-reduction/

**それでも動く名無し** · 2023/08/24(木) 06:28:24.60

なお１日5gいうのは目標値や
WHOはナトリウムの１日最低必要量は0.2g〜0.5g言うとるんやで！
塩分換算やと0.5g〜1.3gや！

https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586565.pdf

**それでも動く名無し** · 2023/08/24(木) 06:30:37.92

ほーん、で？
弱者男性のワイにそれ意味ある？
やりたいことやってすぐ死んだほうがお得だよね

**それでも動く名無し** · 2023/08/24(木) 06:33:51.48

ワイからは以上や
相変わらず蒸し暑くていやになるけど、なんGのみんなも夏バテに気を付けてきばってや！

**それでも動く名無し** · 2023/08/24(木) 06:35:04.49

>>10
悲しいこと言うなや
生きていればきっとお前の見たことの無いもっと楽しい世界が待っているで
健康に気を付けてがんばろうや