監督「白米はGI値が高くて太りやすいから禁止にしよう」←これが叩かれた理由
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食べたい奴もいるのに
数人が結果出てないだけで米のせいにされた 野球選手は太っても問題ないやろ
むしろパワーがつく そんなの個人が判断することであって組織が強制することじゃない 管理栄養士と相談して決めたならともかく思い付きでやってるからやろ オートミールだってあの乾燥した状態のGI値が低いだけで茹でたやつは高いし
パスタも茹でずに食ったらGI値低いぞ
米も多分そうだからGI値気になるなら炊飯器入れずにそのまま食えばいい ダイエットは普段運動しない人間の理論で普段運動している人間は体力の維持を第一に考えるべきではないですかね にわか仕込みの栄養学ならまだマシで
自然派カルトに食い込まれてたらやばい 海外のサッカーの一流監督はみんな選手の食生活管理までやってるからな
日本の野球が遅れてる中でさすが立浪監督は分かってるわ 白米禁止にしたらストレス溜まって逆に活躍出来なくなるわ 選手はロボットではないんやで
食べたいもの食べないとアカン >>30
他のチームと同じ事しても戦力的に劣ってる中日は追い抜けない 食生活見直させたいならちゃんと栄養士の指導の下でやればいい ちなDeやけど最近勝てないから白米禁止は続けていただきたい >>8
グリセミックインデックスって血糖値のあげやすさの指標
どっちかって言うと糖尿病の管理などで使う概念
白米は高めだがすごく高いわけではなく、そもそも健常者のアスリートが血糖値を上げてはいけない理由もない
タンパク質使うて体を鍛え上げていくわけだけど、それを効率よく使うにはある程度の糖質は必要で、むしろ糖質断つと筋肉を分解しながら運動していくことになる
なのでオフシーズンは徹底した高タンパク食で体を作った上でシーズン中は糖質とビタミンも使いながらその体を使っていく方がワイはええと思う アンチ乙
白米は禁止したけどおにぎりは食べ放題なんだが? 新庄「ダイエットしろ」
立浪「米食うな」
似てるようで似てないな 栄養価よりも白米を禁止される事によるストレスの方が有害だからとか? じゃあ何食えばええんや
ワイ飯なんて食えれば何でもええから体に良いもの食べたいわ >>57
バランスよく食べるのが一番やで
その人の生活強度とか日常の目的にもよるけどな そもそもケータリングでご飯山盛りのカレーや牛丼食ってるからアカンと思っただけやろ
補食で消化考えずカロリー山盛りとかそら最下位だわ >>60
補食自体で炭水化物中心にビタミン補うこと自体は悪くないで
食べ過ぎはあかんけど、それは口頭で言えば済むことで一律禁止は意味不明や >>62
そりゃ連敗中なのにお喋りしてるとか闘う顔しとらんからよ 試合前に血糖値上げるの摂るなってのはまぁ一理あるやろ
一日中とるなは意味わからん 「栄養士の考えたバランスのいい食事が食べ放題だったのに」とか書いてあったけど
食べ放題じゃバランスもなにもないよな 信子「門田もブーマーもホームランたくさん打っている人はみんな太ってるからお前も太れ」→三冠王 伊藤光「ケータリングで菓子パンはおかしい、栄養考えてフルーツなど消化のよいものを」→絶讃
立浪和義「ケータリングでご飯山盛りのカレーや牛丼はおかしい、炊飯器は撤去しておにぎりや簡単な麺類にしよう」→バカにされる
何故なのか まあ実際白米で増量しようとするのはあかん、タンパク質にしろってのは結構言われるで
高校野球でどんぶり飯食ってるのとかは専門家も批判してる 立浪がそこまで考えてるかどうかは多分してないだろうけど… ブーマーが日本来たのは落合が最初の3冠王取った後やけどな 基本的にエネルギーを最も効率よく変換できるのは炭水化物と認識してええ
炭水化物が足りないのに運動すると糖質以外の物質からなんとかエネルギーを放り出そうとして糖新生と呼ばれる経路が賦活され、ざっくりいえば筋肉を分解しながら運動エネルギーに変えていく
なので、試合前と運動直後などは補食といって少量の炭水化物とビタミン(ビタミン類は炭水化物からエネルギーを作る経路で補酵素として必要になる)を取るのが大事
まぁ白米でもええけどおにぎりとかが試合前はより良いのは確かだけど、一律禁止は多分ただの精神論や >>69
一日中なんて誰も言うてへんやろ
いくら立浪でも妄想で叩くのはあんまりやで
そもそもソースZAKZAKやで? 何も語れないくせに
何か語ろうとして
何もかも間違ったこと言ってるアホが
ここにいる>>73 名古屋人なら白米より味噌煮込みうどんで炭水化物摂取しろ…ってコト!? 試合前に固形物控えてゼリーとかでエネルギー補給するってのは学生時代やってたけど野球ってポジションによって求められる能力違うし実際何が正解なんやろな 食事に気を使うボディビルダーですらそんなこと言わんのに >>69
2時間前くらいは血糖値あげた方がええんや
ただし、消化に使うエネルギーも考えて食い過ぎは注意
https://www.nisshin-oillio.com/sports/body/03.html
日清オイリオのこのページなんかは試合2時間前に小学生ならあんぱん一個と100%オレンジジュースなんかを推奨してる。
試合間の食事は投手なんかは逆にカーボローディングって言ってグリコーゲンの最大貯蔵量上げてくのも大事なので、糖質制限と逆に過剰な糖質摂取とが必要になってくる。ダルとか大谷はその辺りわかってコントロールしてるように見えるで >>80
1時間切ったらゼリーくらいの消化の良いものがええで
そのやり方は多分正解や クソデブのくせに栄養がウンタラカンタラうるさい奴w シーズン中て炭水化物取らな筋肉萎んでくんやないの
試合前の捕食を米から麺類に変えましたとかそういう話やないんか プロ野球選手なんてデブばっかなんだから白米禁止は何もおかしくないけどな
禁止ではなくても量の制限はしたほうが良い やきうってやたらデブ多いけどそんなちょろいスポーツなん? ライマルブチ切れたらしいけど白米食ってたんか
パンとかパスタ食ってると思ってたわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています