WHO「塩分は１日５ｇまでだぞ」

**それでも動く名無し** · 2023/08/25(金) 06:06:58.48

WHO「塩分は１日５ｇまでだぞ」

主な食品の塩分量

オムソバ　3.6g
かまぼこ（1本) 3.6g
インジェラ　0.3g
桜餅（2個)　0.1g
鮭大根 1.3g
とろろ昆布（大匙１） 0.5g
梅昆布おにぎり 1.0g
ふろふき大根 1.5g
炊き込みごはん 1.5g
生姜の佃煮 1.1g
ざるそば 2.0g
五平餅 4.5g
ヤギ汁 6.2g
チキンライス 3.4g
二郎大ダブ、ニンニクチョモランマ、野菜チョモランマ、アブラマシマシ、スープ完飲 25.4g

一日5ｇまでだぞ

**それでも動く名無し** · 2023/08/25(金) 06:07:16.37

WHO「汗をかいても塩分は失われないぞ。水をたくさん飲めばいいだけだぞ。」

塩分に対する誤解「蒸し暑い日に汗をかいたら食事にもっと塩分が必要」
　汗をかいても塩分はほとんど失われないので余分な塩分を摂取する必要はない。水をたくさん摂取することは重要。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294

**それでも動く名無し** · 2023/08/25(金) 06:08:24.87

うるせぇよ無能

**それでも動く名無し** · 2023/08/25(金) 06:08:45.96

WHO「塩分不足になんかならんから安心しろよ」

塩分に対する誤解「減塩は健康に悪い」
　多くの日常食品に塩分が含まれているので、塩分不足になることは非常に難しい。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294

**それでも動く名無し** · 2023/08/25(金) 06:09:21.06

>>3
ワイはWHOの見解を書き込んでるだけや
ワイを無能と言うならWHOも無能ちゅうことになる
ええんか？

**それでも動く名無し** · 2023/08/25(金) 06:10:59.44

WHO「塩分ないと飯がまずいというのはお前がバカ舌なだけだぞ」

塩分に対する誤解「魅力的な風味にするために食品中に塩分は必要ない」
　ヒトの味蕾が順応するのには少々時間がかかるが、一度減塩に慣れれば、より食品を楽しみ、より広範囲の風味に気付く。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294

**それでも動く名無し** · 2023/08/25(金) 06:12:52.89

ワイ昨日焼き鮭2つ食ったんやがもしかしてまずい？

**それでも動く名無し** · 2023/08/25(金) 06:13:17.99

かまぼこヤバすぎ定期

**それでも動く名無し** · 2023/08/25(金) 06:14:46.42

WHO「うまみも塩分と同じだぞ」

食事中の主なナトリウムは塩に含まれますが、世界中で調味料として使われているグルタミン酸ナトリウムにも含まれます。
https://japan-who.or.jp/factsheets/factsheets_type/salt-reduction/

**それでも動く名無し** · 2023/08/25(金) 06:15:23.96

青椒肉絲にエバラ焼肉のタレドバドバかけてタレも完飲したけどヤバい？

**それでも動く名無し** · 2023/08/25(金) 06:16:00.61

ホワイトカラーの黒人基準定期

**それでも動く名無し** · 2023/08/25(金) 06:16:30.46

>>7

鮭の塩焼き（一切れ）　6.0g

やばいな

**それでも動く名無し** · 2023/08/25(金) 06:17:03.87

>>10

ヤバいな
お前の味覚が

**それでも動く名無し** · 2023/08/25(金) 06:17:13.49

WHOガイジおはよう

**それでも動く名無し** · 2023/08/25(金) 06:17:50.18

>>11

ヘ・・・ヘイトスピーチ！

**それでも動く名無し** · 2023/08/25(金) 06:21:06.50

WHO「うまみも塩分と同じだぞ」

食事中の主なナトリウムは塩に含まれますが、世界中で調味料として使われているグルタミン酸ナトリウムにも含まれます。
https://japan-who.or.jp/factsheets/factsheets_type/salt-reduction/

**それでも動く名無し** · 2023/08/25(金) 06:21:31.36

塩より味の素使った方がうまいわ

**それでも動く名無し** · 2023/08/25(金) 06:23:18.32

ババオライリィだけの一発屋

**それでも動く名無し** · 2023/08/25(金) 06:23:23.05

焼き鮭ひとつでオーバーするってどないやねん殺す気か

**それでも動く名無し** · 2023/08/25(金) 06:23:58.82

>>17

>>16

**それでも動く名無し** · 2023/08/25(金) 06:28:33.71

コロナのせいで信用もクソもないわ

**それでも動く名無し** · 2023/08/25(金) 06:29:44.73

しょせんWHOは大陸内部の塩が貴重な民族基準の指標を言ってるだけ定期

**それでも動く名無し** · 2023/08/25(金) 06:30:37.63

毎日同じスレ立てて飽きないなって思ってたがウマガイジがゲームで毎日同じことしてたから似たようなもんなんやな

**それでも動く名無し** · 2023/08/25(金) 06:31:54.67

でもテドロスに人民元めっちゃ積みまくれば基準緩くなるんだろ知ってる

**それでも動く名無し** · 2023/08/25(金) 06:33:37.87

>>16
この理論で言うならジ亜塩素酸ナトリウムも塩やんけ

**それでも動く名無し** · 2023/08/25(金) 06:39:23.26

なお１日5gいうのは目標値や
WHOはナトリウムの１日最低必要量は0.2g〜0.5g言うとるんやで！
塩分換算やと0.5g〜1.3gや！

https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586565.pdf

**それでも動く名無し** · 2023/08/25(金) 06:40:04.34

日本では塩分摂取量の平均は10.1g（令和元年国民健康・栄養調査）となっており、目標量を「1日男性7.5g未満、女性6.5g未満」（日本人の食事摂取基準2020年版）としています。

**それでも動く名無し** · 2023/08/25(金) 06:41:05.88

>>25

だから飲みすぎると体に毒やで

**それでも動く名無し** · 2023/08/25(金) 06:42:13.90

ワイからは以上や
いつまで暑い日が続くんやろな！もう嫌になるけどなんGのみんなも健康に気を付けてがんばろうや！