セリカで抜いた

**それでも動く名無し** · 2023/08/25(金) 10:32:33.06

いっぱい出た

**それでも動く名無し** · 2023/08/25(金) 10:36:44.10

南国アイスホッケー部か

**それでも動く名無し** · 2023/08/25(金) 10:39:40.24

【筋トレ後にお酒を飲むと体に起こる5つの影響】

・筋肉が分解されてしまう
・筋肉増量が抑制されてしまう
・脱水症状になる可能性がある
・睡眠が浅くなってしまう
・体脂肪がつきやすい

＞お酒を飲んでしまうと、せっかく鍛えた筋肉量が減り、筋トレが無駄になってしまう恐れがあります。
＞飲酒するとストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが増加。このコルチゾールは筋肉を分解する作用があるので、注意が必要です。
＞筋肉を減らさないためにもお酒を飲むのはなるべく控えましょう。

https://minato-seikotsuin.tokyo/blog/5108/

**それでも動く名無し** · 2023/08/25(金) 10:39:40.68

ワイはスープラ

**それでも動く名無し** · 2023/08/25(金) 10:40:02.99

ワイはセリーヌ様

**それでも動く名無し** · 2023/08/25(金) 10:43:12.73

セリカじゃなくてセリナな