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腹筋ローラー効果出るの早すぎん?🥺

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1それでも動く名無し
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2023/08/26(土) 05:11:25.05ID:+y+kQR4Va
おしっこするときちんぽ見えないレベルに腹出てたのに一週間やったらもうちんぽ見えるようになった🥺
44それでも動く名無し
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2023/08/26(土) 05:43:29.03ID:Mfvud+62a
>>42
ただでさえ30歳超えたのに数年前に二郎系にハマってから激太りしたんや🥺
若い頃は175cm 62kgやったんやが
45それでも動く名無し
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2023/08/26(土) 05:44:58.98ID:Mfvud+62a
>>41
家でやるならスクワットと腹筋ローラーと背筋鍛えるやつが良いらしい🥺
46それでも動く名無し
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2023/08/26(土) 05:45:52.22ID:Mfvud+62a
>>43
筋痛めたんかな?
腹筋ローラーやるときは腹筋意識してへその方見るような気持ちでやるんやで🥺
47それでも動く名無し
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2023/08/26(土) 05:46:18.78ID:NYdw2bDc0
>>45
ワイも95だから一緒に頑張ろうな🥺
48それでも動く名無し
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2023/08/26(土) 05:46:42.73ID:1rB1+M4B0
痩せるたいだけなら筋トレなんかせずに食事制限しろよ
いくら筋トレしてもそれ以上に食ったらちょっと筋肉質なデブになるだけだぞ
49それでも動く名無し
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2023/08/26(土) 05:46:59.97ID:Mfvud+62a
>>47
うん💪🥺
50それでも動く名無し
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2023/08/26(土) 05:47:24.22ID:Mfvud+62a
>>48
ご飯おいしくて減らせないよ~🥺
51それでも動く名無し
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2023/08/26(土) 05:50:32.40ID:NYdw2bDc0
デブやから握力82あるよ😌
ご飯美味しくて減らせないや😰
52それでも動く名無し
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2023/08/26(土) 05:51:25.79ID:Mfvud+62a
>>51
その握力は才能やろ🥺
ワイちゃんは60kgや
53それでも動く名無し
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2023/08/26(土) 05:57:15.55ID:Wex53ItG0
使用前との比較がないと効果出てんのか分からんのだが
54それでも動く名無し
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2023/08/26(土) 06:00:18.81ID:/X3H7iQ90
ワイは3日で腰やったで
続けられるとか才能あるで羨ましいわ
55それでも動く名無し
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2023/08/26(土) 06:02:07.76ID:iucP4reLa
膝ついてコロコロするんけ?
56それでも動く名無し
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2023/08/26(土) 06:04:38.99ID:komRuYQF0
Cカップくらいあるんちゃうか
57それでも動く名無し
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2023/08/26(土) 06:07:25.59ID:X8vqZanTa
え?ワイのおっぱいおかしいんか?🥺
58それでも動く名無し
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2023/08/26(土) 06:07:54.82ID:e9wY02f/0
下手なデブ貧乳女よりオッパイあるよ
59それでも動く名無し
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2023/08/26(土) 06:08:33.72ID:pRrHwRcB0
ちんぽまだ?
60それでも動く名無し
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2023/08/26(土) 06:09:03.86ID:X8vqZanTa
>>58
胸に脂肪がつきやすい体質なのかも🥺
2023/08/26(土) 06:09:43.19ID:JNE/Ooye0
なんやこのスレ
62それでも動く名無し
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2023/08/26(土) 06:09:49.75ID:UkV2ZGhxM
プッシュアップバーは必須だよぉ🥺💢
63それでも動く名無し
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2023/08/26(土) 06:10:24.77ID:X8vqZanTa
他のデブニキのおっぱい見せてくれんか?🥺
64それでも動く名無し
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2023/08/26(土) 06:10:44.72ID:vuqKh7VS0
腹筋ローラーは筋肉つくだろうけどそれだけでそんな痩せることある?
65それでも動く名無し
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2023/08/26(土) 06:10:48.10ID:Pv5wQ/Sua
>>44
🥺
2023/08/26(土) 06:12:40.57ID:TMQSNzTt0
わいも久々に腹筋ローラーやろかな
腹出過ぎてやばいし
67それでも動く名無し
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2023/08/26(土) 06:13:20.43ID:X+npWBubd
ここまでちんぽなし
2023/08/26(土) 06:16:30.99ID:K0okrrPL0
立ちコロってどうやったら出来るようになるん?
2023/08/26(土) 06:18:49.21ID:6XCm4CMe0
きんもー
2023/08/26(土) 06:19:20.42ID:6XCm4CMe0
>>66
腹出てからやってもおせぇよテンション
71それでも動く名無し
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2023/08/26(土) 06:24:10.75ID:WpI5bJppa
>>64
腹筋ローラーはマジですぐ変化あるで🥺
筋肉が贅肉をピーンと引っ張ってくれるのかも
72それでも動く名無し
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2023/08/26(土) 06:27:03.25ID:kAHEfAve0
あんまりやりすぎると眼圧上がって目が破裂するから気を付けてな
73それでも動く名無し
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2023/08/26(土) 06:29:02.09ID:odzrc85M0
>>21
きっしょ
74それでも動く名無し
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2023/08/26(土) 06:30:12.55ID:BdptIXGsa
階段毎日使え
75それでも動く名無し
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2023/08/26(土) 06:31:19.26ID:+UFLQ4DDr
>>38
むほほw
76それでも動く名無し
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2023/08/26(土) 06:31:49.68ID:+PKKVR2Zr
ちんちんモザイクかけてええから全身みせて💕
77それでも動く名無し
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2023/08/26(土) 06:32:31.40ID:L1FLHH/D0
えほんと無理吐いた
78それでも動く名無し
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2023/08/26(土) 06:34:36.49ID:/ucLf2pT0
乳論でかすぎ
79それでも動く名無し
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2023/08/26(土) 06:35:29.27ID:gsZKx9Mmd
腹筋ローラーってダイソーの300円のやつでもええ?
2023/08/26(土) 06:36:59.82ID:/kZgX4Z30
腹筋ローラーは腹筋のなかでもかなり強度高いからな
立ちコロできたらかなり効果出るで
2023/08/26(土) 06:44:03.25ID:cxS7erue0
ホルモン射ってるんか?
82それでも動く名無し
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2023/08/26(土) 06:46:23.68ID:3fz+DP/Ha
>>81
精神薬飲んでるからホルモンバランス崩れてるのかも🥺💦
83それでも動く名無し
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2023/08/26(土) 06:47:24.98ID:bF56q24R0
腹筋ローラーって脂肪の下に筋肉が着くだけで割れるためには走って脂肪燃焼しないといけないって聞いたで
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