『全力疾走』vs『全力スクワット』←どっちの方が痩せる？？？体力つく？？？健康効果高い？？？

**それでも動く名無し** · 2023/08/26(土) 13:09:20.96

真の脚トレ最強はどっち？？

**それでも動く名無し** · 2023/08/26(土) 13:09:48.96

走る方が楽しい

**それでも動く名無し** · 2023/08/26(土) 13:11:17.10

調べてみました！

**それでも動く名無し** · 2023/08/26(土) 13:11:26.86

両方やれば？

**それでも動く名無し** · 2023/08/26(土) 13:12:23.38

>>4
両方やってる人あんまおらんやろ

**それでも動く名無し** · 2023/08/26(土) 13:14:55.22

スクワットで膝90°以下まで曲げるなら気をつけてね
ランニングの代わりレベルに全力でやるなら痛めやすそう