【朗報】白米、運動に使うエネルギーを沢山確保出来る

**それでも動く名無し** · 2023/08/27(日) 01:09:01.97

**それでも動く名無し** · 2023/08/27(日) 01:09:25.40

やっぱ運動前の食事って大切なんやな

**それでも動く名無し** · 2023/08/27(日) 01:09:27.69

**それでも動く名無し** · 2023/08/27(日) 01:11:10.29

そら太るわコメって

**それでも動く名無し** · 2023/08/27(日) 01:11:22.44

米はデブの元

**それでも動く名無し** · 2023/08/27(日) 01:11:44.61

米って身近過ぎて気づけないけど何気にエネルギー効率神がかってるんだよな

**それでも動く名無し** · 2023/08/27(日) 01:12:22.47

サッカーと野球がほぼ同じってマジ？

**それでも動く名無し** · 2023/08/27(日) 01:13:09.37

>>7
練習やろな

**それでも動く名無し** · 2023/08/27(日) 01:14:58.17

白米は100g 170kcalだけどパンは倍くらいある
油脂を加えて作るからね
単にカロリー勝負したいならパン

**それでも動く名無し** · 2023/08/27(日) 01:17:23.43

白米について語ると特定の球団を煽るスレになるという風潮

**それでも動く名無し** · 2023/08/27(日) 01:20:51.29

同じ分速でクロールと平泳ぎこんな違うの

**それでも動く名無し** · 2023/08/27(日) 01:21:40.79

野球はDHと先発で消費エネルギー違いすぎる

**それでも動く名無し** · 2023/08/27(日) 01:24:39.56

運動する人間が糖質沢山摂らない意味がわからない

**それでも動く名無し** · 2023/08/27(日) 01:29:17.40

スポーツ選手がそんなの禁止にするわけないやん

**それでも動く名無し** · 2023/08/27(日) 01:31:41.40

逆にこれくらい運動しなきゃダメってことよな

**それでも動く名無し** · 2023/08/27(日) 01:33:39.42

茶碗いっぱいのご飯を消費するのに2時間近く歩かないといけないなんてキツイな

**それでも動く名無し** · 2023/08/27(日) 01:34:04.82

炭水化物を摂取すると体内でブドウ糖に分解され
それが脳と体を動かすエネルギー源となる
小学生でも知ってるはずなんやが

**それでも動く名無し** · 2023/08/27(日) 01:36:03.44

>>3
犬の皿みたいなんあるやん

**それでも動く名無し** · 2023/08/27(日) 01:44:39.56

言っても米よりパスタとかの小麦のほうがいいって意見もあるみたいやん

**それでも動く名無し** · 2023/08/27(日) 01:46:00.19

こういうデータみると「やせたけりゃ運動するよりまず飯減らせ」って言われる理由がよくわかるよな