【悲報】ワイクソデブ、2ヶ月間鶏むね肉生活をしたのに痩せず咽び泣く

**それでも動く名無し** · 2023/09/02(土) 21:26:24.11

2ヶ月もクソまずい鶏むね肉を食い続けたのに体重減らない
これもう体質やろ甘えとかやない

**それでも動く名無し** · 2023/09/02(土) 21:41:52.85

1日1合は基礎代謝落ちるから悪手
前にも言ってる人おるけど200g3食食え
その上で鶏ムネ取れば痩せるはずや
あと筋トレしろ

**それでも動く名無し** · 2023/09/02(土) 21:41:59.44

脂肪吸引しろよ

**それでも動く名無し** · 2023/09/02(土) 21:42:01.60

それ普通や
2ヶ月でそんな結果出るような痩せ方は危険やで

**それでも動く名無し** · 2023/09/02(土) 21:42:11.59

>>40
結局食いすぎがよくないだけやねんな

**それでも動く名無し** · 2023/09/02(土) 21:42:47.19

そのだらしない体調教しよか！

**それでも動く名無し** · 2023/09/02(土) 21:44:03.60

基礎代謝＋消費カロリーを摂取カロリー以上にすれば痩せないわけ無いやろ

**それでも動く名無し** · 2023/09/02(土) 21:44:20.64

ワイくん、腹筋ローラー買って1ヶ月
毎日30回とスクワット30回プランク30秒と食事制限で少し引き締まる

**それでも動く名無し** · 2023/09/02(土) 21:45:51.60

胸肉もブライン液につけたらクソうまくなるで

**それでも動く名無し** · 2023/09/02(土) 21:47:07.38

運動しろ

**それでも動く名無し** · 2023/09/02(土) 21:47:19.81

>>32
めっちゃ働いてるな～

**それでも動く名無し** · 2023/09/02(土) 21:48:30.95

歩いたら痩せるやろ
1日1.5万歩歩け

**それでも動く名無し** · 2023/09/02(土) 21:48:45.03

ワイもダイエットしてわかったが食事制限だけじゃ無理やわ
筋トレでもいいから身体動かした方がええ