イチロー「ウエイトで身体を大きくして持って生まれたバランスを崩してはいけない。故障につながる」
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怪我しやすくなるのは事実やろ、まぁそれでも筋肉付けて更に怪我せんようにもするのがプロやとは思うが 「日本人は筋トレから逃げるな」ってラグビーブーム以降よく言われるけど筋トレすればなんとかなるって思うほうが現実逃避だよね
人種の限界はある オオタニさんあんな美しいデッドリフト披露してたのにどうして… 急激に筋肉付けると今度脳が着いていけなくて怪我に繋がるとも言うてたな もって生まれたバランスを保てるMAXは人によって違うからね 全然怪我しなかったイチローが言うならそうなんだろう 大谷はともかく吉田を使ってイチローの筋トレ理論に喧嘩売ってたやつは無理があるだろと思ってた >>23
つかあれ筋肉じゃなく脂肪な
筋肉は短期間で何キロもつかねーよ ダルヴィーシュもムキムキからある程度絞ったら怪我しなくなって成績上がったしな 20年現役続けたイチローが言うから説得力がちげーわ ドラゴンボール世代だからな トランクスの影響を受けててもおかしくはない ボディービルダーって寿命短いしそういうことやろな。寿命長いジジババとかほど散歩だけでスポーツ筋トレ若い頃もほとんどしてませんて奴多い。 無事これ名馬なり
限界超えて故障するって馬鹿みたいじゃないですか でも体のセンサーを重要視したホームランマシーンこと筒香嘉智さんは2Aでも打ててないんだが 内野安打うつために筋トレしてなかったなんて口裂けてもいえんやろなあ
セコセコセコセコと >>41
でも大きい故障はしてないから
要するに諸刃の剣ってことやね イチロー「限界を超えるには限界を作らないこと」
ワイ「なるほど…?🤔」 >>39
イチローがやってた初動負荷トレーニングみたいな筋トレと身体大きくするウエイトトレーニングは全く別物ちゃう >>41
筒香は筋肉が全くないだけやん
イチローって細いけどムキムキやからな なおイチローさん1日のウェイトトレーニング時間4時間のもよう 持って生まれた骨格は変えられへんからな
イチローは大谷になれないけど大谷もイチローにはなれないから 大谷が故障する前とかこれ馬鹿にされまくってたのにな
やイ神 ボディビル系の筋肥大トレは過大評価されすぎな感じはする これダルビに笑われてたよな
大谷くんを見れば誰が正解かわかるでしょって煽られてた ムキムキトランクス「僕はお父さんを超えてしまったんです」
悟空「過度な筋肉の肥大化はスピードが無くなって意味がない」 >>54
まあでも結果は出るからな
巨人の岡本だってウェイトしろって大谷のアドバイス受けて
今シーズンHR打ちまくってるし ウエイトやったほうがうまくいく選手だっているやろ
イチローですらハマる生存バイアスの罠 >>60
DH大谷だけならあの身体バランス問題ないやろけど
投谷ましてや二刀流であれはやり過ぎやったな
結果が全てや 筋肉の出力に骨格が耐えきれなくなる事なんてあるんか? 怪我しなきゃええんなら無理しなきゃ怪我しねえからな
スポーツで高みを目指すのはそうじゃねえだろ >>65
陸上やってたら分かるけどキャリアに一回は確実に骨折するで 筋力でパワーがついてもそれを受け止める靭帯の強さは変えられないからな 筋トレしたら筋力は上がるけど故障はしやすくなるという諸刃の剣や バルクアップしたら動けなくなったから体重落としました、なんて他のスポーツではザラやんな 大谷が投手専やったら日ハム時代の細いままでよかったんやろなー。打撃パワー求めて身体大きくした結果ピッチャーとしてのパフォーマンスにかなり影響出てそう。結果的にピッチングで故障しとるし 球技は動作に急ブレーキが必要だから出力オーバーで踏ん張りきれなくなって痛めるやろ。
野球ならベースランニング、捕球してから投げる動作に移行するとき 岸とか西口とか細くてもキレある150キロを投げることは可能なんやで >>79
大谷はガリガリの高校生の頃からMAX160投げてたからな こいつの狙えばホームランは打てるみたいな発言クソイラつくわ 崩れんかったらええんやろ 岩村やチラジはめっちゃ崩した こういう対立煽りスレ真に受けてイチアンになった奴いそう イッチは数年間ウェイトトレーニングし続けた結果の判断やからね 筋トレして本来持ってるバランス失わずにいられた連中をドラフトすりゃええだけでは? >>65
関節とか腱は鍛えられないやろ
筋肥大すればそれらに負荷がかかる でもよお、才能ない奴は筋トレして
いろんなトレーニングやって努力し続けて最適化し続けてもイチローみたいに肩強くなれないんだわ。150キロも投げれないし130mも遠投できない
イッチにはわからんやろなそういう気持ち ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています