•睡眠を7時間は取りましょう
•適度に運動をしましょう
•目を酷使しないようにしましょう
•デスクワークの場合は血行良くするために1時間に1回以上ストレッチしましょう
•アミノ酸系シャンプーを使用しましょう
•頭皮マッサージを朝昼晩しましょう
•朝と晩に育毛剤を使用しましょう
•ノコギリヤシと亜鉛のサプリを飲みましょう
•月に1回、生え際の測定をしましょう
•風俗に行ってストレス発散、育毛意欲の向上を図りましょう
•それでも進行した場合はクリニックへ通いましょう