ワイ「筋トレ初心者です」なんG「まずはフォーム固めろ」「とりあえず高重量扱って筋肉付けろ」

[0008 それでも動く名無し 2023/09/12(火) 20:28:59.30 ID:jgu0MI3d0]

普通に生活する分には自重で充分よな
毎日コツコツ続けてる方が心身共に健康的や