0130それでも動く名無し垢版 | 大砲2023/09/29(金) 23:43:03.23ID:O48Pr1jU0NIKU >>108 とにかく少しでも乗っていくこと 足とケツが慣れてくると走れるようになる 息が上がるような走りをしないで歌でも歌えるくらいの負荷で走るのが結局一番の近道