禁煙に自信ニキいたらきてくれや

**それでも動く名無し** · 2023/10/23(月) 17:46:41.35

どうやって禁煙するのさ

**それでも動く名無し** · 2023/10/23(月) 17:48:00.66

禁煙セラピー(黄色い本)読んで、禁煙外来に行けば？

**それでも動く名無し** · 2023/10/23(月) 17:49:20.12

とりあえず吸いいかん？

**それでも動く名無し** · 2023/10/23(月) 17:49:33.80

>>2
なるほど

**それでも動く名無し** · 2023/10/23(月) 17:49:35.64

一番ええのは吸えない環境に身を置くことやな
ワイは長期入院した時強制的に卒煙した
あと喫煙具とタバコの匂いが染み込んだ布製品や家具は全部捨てたし喫煙不可の物件に引っ越したで

**それでも動く名無し** · 2023/10/23(月) 17:49:44.93

>>3
今吸ってるw

**それでも動く名無し** · 2023/10/23(月) 17:50:08.90

>>5
はぇー

**それでも動く名無し** · 2023/10/23(月) 17:50:33.72

ニコチンテープ貼る

**それでも動く名無し** · 2023/10/23(月) 17:52:14.45

>>8
パッチやろ
あれ効くのかな

**それでも動く名無し** · 2023/10/23(月) 17:53:18.63

>>7
タバコを断つと指先から体の奥にサァー、ってニコチンが抜けていくような感じがしてとにかく眠くなるんよ
入院中やったからいつでもグゥグゥ寝れてちょうどよかったわ

**それでも動く名無し** · 2023/10/23(月) 17:54:35.35

🚬"➿🤏🥺💨

**それでも動く名無し** · 2023/10/23(月) 17:54:37.60

言うほど辞める必要ある？

**それでも動く名無し** · 2023/10/23(月) 17:55:39.33

>>12
あるんや

**それでも動く名無し** · 2023/10/23(月) 17:56:10.44

ニコリキVAPEにして徐々にニコチン減らしてく

**それでも動く名無し** · 2023/10/23(月) 17:56:16.94

ここで聞くより禁煙外来素直に行きなさい

**それでも動く名無し** · 2023/10/23(月) 17:56:34.01

>>14
vapeは買ってみた

**それでも動く名無し** · 2023/10/23(月) 17:56:47.59

>>15
はい

**それでも動く名無し** · 2023/10/23(月) 17:57:20.05

けど今って禁煙外来チャンピックスないらしいんよなぁ
行くの時期が悪くね？

**それでも動く名無し** · 2023/10/23(月) 17:57:22.65

>>16
でもまだタバコ吸ってんの？

**それでも動く名無し** · 2023/10/23(月) 17:57:32.53

>>19
うん

**それでも動く名無し** · 2023/10/23(月) 17:57:36.48

禁煙外来行ってチャンピックス貰ったけど飲まんでも余裕で辞められたわ
効果がわからん

**それでも動く名無し** · 2023/10/23(月) 17:58:02.24

>>18
パッチでもええらしいぞ
チャンピが合わない人もおるからな

**それでも動く名無し** · 2023/10/23(月) 17:58:15.47

>>18
なんかヤバイ副作用見つかったとかでだよね？

**それでも動く名無し** · 2023/10/23(月) 17:58:29.77

>>22
なるほど
とりあえず予約してみるわ

**それでも動く名無し** · 2023/10/23(月) 17:58:55.57

一時期禁煙出来てた時はタバコのこと忘れてたわ

**それでも動く名無し** · 2023/10/23(月) 18:00:00.96

2週間目あたりのすごいイライラさえ乗り越えたら余裕やろ
口寂しさが無くなるまでは1,2年かかってその間はガム依存みたいになってたが