ワイ七月まつから今日までで90㌔→68㌔まで痩せたわ。
基本は鶏むね肉ブロッコリーアスパラばっかり食べててたまに玄米パックご飯をプラスして食べてる。
平日は６㌔ 休日は１５㌔ 走る
あと水を飲みまくる
探検
毎日10kmウォーキングを一週間続けたけど痩せない
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49それでも動く名無し
2023/10/26(木) 11:42:57.70ID:zS4/vLVQd■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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