バカ「ﾊｧﾊｧ…筋トレ終わった……シェイカーにプロテイン入れてぇ…水入れてぇ……」シャカシャカ

[1 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 10:13:49.96 ID:o9vMQEPC0]

ワイ「〜♩」サバ缶パカッ

ワイ「うん、旨い♩」モグモグ

バカ「なんでサバ缶なんか食ってるんだ？」シャカシャカ

ワイ「ん？サバ缶には豊富なタンパク質と良質な脂質が含まれてるからねwトレーニング後には最適なのさ♩」

バカ「くそ…俺だって今からプロテインを飲むんだ……うっ、まずい……」ゴクゴク

ワイ「あらら、大変だねwそれにしてもそのプロテイン、高いんでしょ？サバ缶なら100円だし美味しいしお手軽だしいい事づくめなのに♩」

バカ「く、くそぅ……」ゲップ………


　　　　　　　　　　　　　頭を使って賢く筋トレ。

[148 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 11:43:56.90 ID:CpqJVNp6M]

>>140
多量やったらあかんけども健康的にはつかえないんけ？
筋肉量が増えて代謝も増えるならうまく活用できそうな気がするんやけどな

[149 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 11:44:17.58 ID:tlopGSNed]

ワイは豆乳にプロテイン入れて飲んでる
豆腐とかすこやし

[150 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 11:44:23.15 ID:K9hkcr2a0]

コンビニのドリンクコーナーに置いてあるザバス買って飲んでるわ
貧乏人は大変やね

[151 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 11:44:57.34 ID:7zZkIUjT0]

お前らの好きなプロテイン教えてや

[152 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 11:45:32.61 ID:UH/S2aGy0]

文末の音符から漂う加齢臭よ

[153 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 11:45:43.05 ID:P3p54YEv0]

吸収速度の速さがね…なお純度が高すぎて胃に悪い模様

[154 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 11:46:19.42 ID:ISqA8gC30]

サバ缶洗うの面倒臭いやろ

[155 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 11:46:21.66 ID:HzONtsil0]

>>151
ビーレジェンドのピーチ

[156 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 11:46:22.58 ID:BlrRvaQD0]

ゴールデンタイムとかとっくに否定されまくってるから焦ってすぐに何か摂らなくてもええんやで

[157 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 11:46:46.65 ID:7sikTVgs0]

吸収の速さって打とうとしたら頭が痛いみたいになってもうた

[158 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 11:47:29.94 ID:RQzti/EH0]

たまに筋トレしながらプロテイン飲んでるヤベー奴いるよな
誰か教えてあげればいいのに

[159 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 11:47:37.47 ID:RGWo5bWjr]

飲みかけのプロテインの容器放置してたらありえんぐらい臭くなったんだけど何入ってるんやあれ

[160 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 11:47:53.52 ID:PYbtoMDl0]

>>158
アホ

[161 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 11:48:01.83 ID:q8Z2DbeWx]

アミノ酸が重要

[162 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 11:48:04.54 ID:HLzDDYiE0]

最近ロッカールーム鯖クセェけどテメェか？

[163 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 11:48:07.67 ID:0zbvZB480]

屁が臭そう

[164 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 11:48:29.58 ID:HzONtsil0]

>>159
タンパク質が入ってるらしい

[165 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 11:48:31.67 ID:idF0kkDb0]

>>163
筋トレマンはガチでみんな屁くさいで

[166 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 11:49:03.99 ID:80K1b5Gu0]

>>159
普通にタンパク質ちゃうか

[167 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 11:49:26.99 ID:QHrB5uMPM]

>>139
若いうちはいいけど太りやすい年齢になるとやっぱりプロテインいる
増量期はともかく減量期は絶対に必要

[168 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 11:50:00.54 ID:LsJzaXv10]

>>167
むしろ減量期ほどちゃんと腹にたまる固形物食うやろ

[169 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 11:50:02.76 ID:gkltOimO0]

>>159
防腐剤とか入ってないから水加えるとすぐ腐るで

[170 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 11:50:29.64 ID:uvZQO2Pw0]

>>159
ホエイは牛乳が原料だから
拭いた雑巾と同じ匂いになるわな

[171 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 11:53:04.26 ID:WW/3mGM+0]

社畜だった頃は食事の時間なくてプロテインよう飲んでたわ
独立してから3食きちんと食えるようになって食事でタンパク質取るようになった🥺

[172 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 11:54:20.02 ID:CpqJVNp6M]

実際プロテインたけえよな
袋で買うと4000円くらいしね？
何杯飲めるかあんまみてないけど
まあ家でやるようなカジュアル勢だからあれやけどガチのやつ出費えぐいやろ

[173 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 11:54:26.84 ID:TNcdAFUyd]

毎日出来る程度の筋トレしかしてないけど
プロテイン飲まんでいいよな?

[174 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 11:54:56.78 ID:Kki8wGFE0]

プロテインで採れるタンパク質の分だけサバ缶食べるの大変そう

[175 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 11:54:59.25 ID:MlBz1X3wd]

>>171
わいも独立して食生活まともになったわ
あと睡眠時間めちゃくちゃ増えたから会社員生活は体に悪い

[176 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 11:55:03.28 ID:EDJz/wc6M]

これ真に受けた馬鹿がジムのゴミ箱に捨ててくから臭いがヤバくて困ってるらしいよ

[177 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 11:55:58.54 ID:4rQJLI8m0]

100円のサバ缶とか臭すぎて食えんわ

[178 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 11:56:36.39 ID:CLReK6i20]

>>176
やっぱ筋トレやってるやつにまともなやついねぇな

[179 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 11:56:39.24 ID:eEZeba76M]

>>173
ちゃんとタンパク質取れてるならええんちゃう？
ゆるくやってるだけなら体重60キロなら60グラムぐらい3食に分けて取れてりゃええ

[180 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 11:57:28.09 ID:gkltOimO0]

>>172
プロテインだけなら一杯100円くらいだからそんなに
サプリとかオイルとかいろいろ手を出し始めるとアレだけど

[181 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 11:58:09.06 ID:TNcdAFUyd]

>>179
ありがとう良かった

[182 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 11:59:06.76 ID:7iZvTA7E0]

サバ缶って白米ないと濃すぎて食えんやろ

[183 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 12:00:54.69 ID:EqlFZcQTM]

>>182
こういう奴らが食うのはサバ水煮缶がデフォやからそこまで濃くないやろ
味噌煮缶なら濃いけど

[184 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 12:02:04.30 ID:r8zanaLP0]

>>178
キミも同レベルや

[185 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 12:03:43.24 ID:CLReK6i20]

>>184
謎理論で草
脳みそまで筋肉になっちまったのか？

[186 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 12:04:40.80 ID:r8zanaLP0]

>>185
そのレスを真に受けてるからやで　ジムにそんなやつおらん

[187 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 12:05:39.32 ID:CLReK6i20]

>>186
お前の行くジムにはいないんやろな

[188 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 12:06:38.08 ID:kP2iliNC0]

缶の処分が面倒だから無いわ

[189 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 12:08:52.02 ID:+XtbHW8f0]

わざわざ箸と缶持ってくとかめんどくない？ゴミも出るしそんなやつおらんやろ

[190 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 12:10:35.09 ID:ULCSy20qM]

サバ缶高杉定期

[191 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 12:14:10.71 ID:iNuUUoQG0]

プロテインて飲んだ分の何パーセントぐらいがちゃんと吸収されるんやろ

[192 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 12:14:14.10 ID:/nH6/cMf0]

>>80
論文出されたから逃げてて草

[193 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 12:14:54.72 ID:QmvoI09c0]

バカ「缶片付けるの面倒」

イッチ「ん？ゴミ出しはママの仕事だぞ😅」

これが現実

[194 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 12:15:03.90 ID:ha3nCEyad]

ジム行く行く30分前にプロテイン飲んでトレ後は白米と鶏むね肉食ってるわ

[195 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 12:16:20.56 ID:Gofz2T/x0]

まぁプロテイン飲みたくてジム来て馬鹿みたいに自重やって帰るやつもいるしな

[196 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 12:16:50.46 ID:+oZah1c1d]

筋トレマンの言うことを守るも筋トレ前も筋トレ中も筋トレ後も食事しないといけなくなる

[197 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 12:16:54.76 ID:QnY5iVek0]

普通水入れてからプロテイン入れるよね？

[198 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 12:17:41.92 ID:Uo2hjFgY0]

超回復とか真顔でいってそう

[199 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 12:18:07.72 ID:uS7ZI7H80]

マイプロテインなら一回50円なのに

[200 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 12:20:12.18 ID:lICnmdEW0]

>>199
変な虫入ってそう

[201 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 12:21:30.03 ID:KiU5fosp0]

プロテインより水が先だぞ
プロテイン先に入れるとダマになるから

[202 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 12:21:50.43 ID:dTXZqilY0]

サバ缶後始末めんどいやろまさかマッマにやらせとるんか？

[203 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 12:22:06.22 ID:k3IgH8aK0]

先に水やろ

[204 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 12:23:14.94 ID:vm6/2coEd]

安くて無味のソイとホエイ買ったら粉っぽさ全快で草
美味くもないけどその方がストイック感あるから続けてる

[205 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 12:24:12.01 ID:5y5jH4xR0]

健康にこだわって買った無塩の鯖の水煮が不味すぎて泣ける

[206 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 12:24:16.47 ID:UCHnntwP0]

健康の為に筋トレしてるけど働きながらの筋トレて寧ろ体調を悪くしてる気がしてきた最近

[207 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 12:25:12.59 ID:qlK1OYPu0]

今のプロテインそんなまずくないだろ
あとプロのボディービルダーとかじゃなきゃ
普通に飯3食食ってりゃタンパク質十分だぞ

[208 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 12:27:00.00 ID:ODIGGRUsM]

ザバスのリッチショコラとかプロテインというよりチョコジュースみたいで好き

[209 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 12:27:39.14 ID:f8yeKPde0]

バナナとココアはハズレやった

[210 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 12:29:35.75 ID:+5oKsgGfM]

クセェから缶持って帰れよ

[211 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 12:29:46.88 ID:FluCaRS50]

さばかんばっかくってたら塩分過多になる

[212 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 12:29:54.29 ID:UCHnntwP0]

プロテインバー君、糖質はオフに出来るのに脂質は減らせないのかい？
脂質減らした方がPFCバランスええやん

[213 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 12:30:25.69 ID:9e0VaaDnd]

筋トレ後は炭水化物とれ😠

[214 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 12:30:45.51 ID:O9HVRVBU0]

美味しいプロテイン教えて
ビーレジェンドのパッションフルーツ美味しかった

[215 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 12:31:36.39 ID:rofWTV9h0]

もう鯖缶全然安くねえ…

[216 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 12:32:23.26 ID:n937nMON0]

そう、ラ・ムーならね。
https://i.imgur.com/1Fz2dLw.jpg

[217 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 12:33:15.65 ID:KBWIMDX+r]

タンパク質って髪の毛にいいの？

[218 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 12:33:23.04 ID:rofWTV9h0]

ええな買い込みたい
まあ店ないんやけど

[219 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 12:33:47.62 ID:wyHRqJsbd]

>>212
めちゃくちゃ不味くなるぞ

[220 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 12:35:32.47 ID:4qdq1hKg0]

変なメーカーのプロテイン水200mlでシェイクしたらホイップクリームみたいになってワロタわどうすんねん

[221 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 12:35:44.04 ID:Wdddf8Bf0]

BCAAだのEAAだの色々サプリ出てきたけど結局プロテイン意外は効果怪しいもんばっかりだったな

[222 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 12:36:07.07 ID:gdgs5N190]

粉状のプロテインって飲む前に混ぜないと駄目なんか？水持ってくのめんどいから混ぜたの持って行きたい

[223 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 12:37:10.68 ID:MD0wClDgr]

30年前の話やんけ

[224 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 12:37:42.34 ID:xuz/4fYw0]

>>222
腐るぞ
夏とか死ぬぞ

[225 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 12:38:08.14 ID:Jh5SynuB0]

水！？

[226 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 12:38:38.89 ID:9e0VaaDnd]

>>222
温度管理と衛生に気を使うのめんどい
放っておくとすぐ異臭放つし

[227 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 12:39:42.88 ID:EB2J9StV0]

SAVASのパックのやつでええやん
作る手間も洗う手間もないし

[228 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 12:39:46.98 ID:gdgs5N190]

>>224
>>226
保冷せなあかんのか
余計面倒くさそうやな

[229 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 12:42:35.28 ID:06Yobkzg0]

最近はセブイレのキャベツにサラダチキンぶっ込んでしそドレッシング混ぜて済ませてるわ
ゴミ捨てるの楽やし

[230 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 12:42:54.13 ID:ha3nCEyad]

プロテインの作る手順て水入れる→粉入れるなん？
ワイ粉で持ち歩いて飲むときに水入れるんやけど

[231 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 12:45:12.59 ID:0W/ajRQ/0]

筋トレ民「ホエイが～」
酪農民「ホエイ？産業廃棄物として金払って捨ててるで！」
これが現実

[232 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 12:46:27.91 ID:TnQIXu6Q0]

安いサバ缶って中国産やろきもくてくえへん

[233 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 12:48:53.96 ID:gq7QqFDUd]

缶洗って捨てるのが面倒なのよねえ

[234 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 12:52:30.10 ID:yfEpg0hVa]

プロテイン牛乳で飲んでるけどあかんのか？

[235 それでも動く名無し 2023/11/01(水) 12:53:57.75 ID:eDlLnaamM]

>>8
なんで四分音符やねん気色悪いな