ワイ「〜♩」サバ缶パカッ
ワイ「うん、旨い♩」モグモグ
バカ「なんでサバ缶なんか食ってるんだ？」シャカシャカ
ワイ「ん？サバ缶には豊富なタンパク質と良質な脂質が含まれてるからねwトレーニング後には最適なのさ♩」
バカ「くそ…俺だって今からプロテインを飲むんだ……うっ、まずい……」ゴクゴク
ワイ「あらら、大変だねwそれにしてもそのプロテイン、高いんでしょ？サバ缶なら100円だし美味しいしお手軽だしいい事づくめなのに♩」
バカ「く、くそぅ……」ゲップ………
頭を使って賢く筋トレ。
バカ「ﾊｧﾊｧ…筋トレ終わった……シェイカーにプロテイン入れてぇ…水入れてぇ……」シャカシャカ
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1それでも動く名無し
2023/11/01(水) 10:13:49.96ID:o9vMQEPC029それでも動く名無し
2023/11/01(水) 10:23:54.42ID:L/Kpx4av0 サバ缶と混ぜればいいやん
30それでも動く名無し
2023/11/01(水) 10:24:43.62ID:lmkkt//v0 プロワイ「ツナの水煮缶な」
31それでも動く名無し
2023/11/01(水) 10:25:04.85ID:Gnz785KJ0 100円のくそサバ缶食ってて草
32それでも動く名無し
2023/11/01(水) 10:26:00.79ID:+jdnGp0E0 どれだけサバ缶食う気だよ
33それでも動く名無し
2023/11/01(水) 10:27:49.02ID:Ljk4kpdp0 会社で毎日サバ缶と食パンしか食わないガイジおるんやが普通のゴミ箱にサバ缶捨てるせいで異臭騒ぎになったことある
34それでも動く名無し
2023/11/01(水) 10:28:18.39ID:vMArW5cH0 サバ缶ドカ食い使てそう
35それでも動く名無し
2023/11/01(水) 10:29:21.12ID:X8gIgrsb0 サバ缶開けると台所臭くなるから嫌い
2023/11/01(水) 10:29:26.03ID:mbZDbZ0l0
サバ缶臭いし不味いしで無理だわ
37それでも動く名無し
2023/11/01(水) 10:29:32.19ID:JW20kOsJ0 缶捨てるのがだるい
2023/11/01(水) 10:30:00.57ID:uPFK1c370
高くなったよなサバ缶
39それでも動く名無し
2023/11/01(水) 10:30:26.51ID:xSnuQuAp0 水より先にプロテイン入れるな
40それでも動く名無し
2023/11/01(水) 10:30:46.22ID:rnsr52450 缶捨てる手間とか考えたら牛乳とプロテインのがええやろ
41それでも動く名無し
2023/11/01(水) 10:30:58.25ID:lxv6vxoF0 プロテインの方がはるかに安いやろ
42それでも動く名無し
2023/11/01(水) 10:31:06.49ID:hQ1fAqfVM 魚は歯が汚れる
43それでも動く名無し
2023/11/01(水) 10:31:41.44ID:azrH/Sel0 筋トレなんてチビと馬鹿以外本気にならねぇよ
2023/11/01(水) 10:32:41.92ID:M82uWVDz0
そもそも鯖缶単品で食ってもうまくない
45それでも動く名無し
2023/11/01(水) 10:33:08.03ID:eJTi5SCD0 粉じゃなくて牛乳パックとか２リットルペットボトル売ったほうが売れそうなのになんでないん
ザバスとかの小さいパックはあるのに
ザバスとかの小さいパックはあるのに
46それでも動く名無し
2023/11/01(水) 10:34:35.07ID:FGfLJj0G0 >>45
スーパー行くとでかいのあるで
スーパー行くとでかいのあるで
47それでも動く名無し
2023/11/01(水) 10:35:03.34ID:aF0XB1cX0 ホテイのやきとり缶でも良い？
48それでも動く名無し
2023/11/01(水) 10:37:09.17ID:sFxNqfZo0 >>47
ええよ
ええよ
49それでも動く名無し
2023/11/01(水) 10:37:33.25ID:aUgK028G0 サバ缶苦手なんやけどシュークリームでもいい？
50それでも動く名無し
2023/11/01(水) 10:38:32.03ID:CCtZAmJb0 ワイ「…？」ビルダー飲み
2023/11/01(水) 10:39:09.38ID:31kw6b1Yd
タフ坊のササミプロテインサプリメントミキサー飯みならえ
52それでも動く名無し
2023/11/01(水) 10:39:22.12ID:gzH1HzyO0 >>49
お前はダメや
お前はダメや
53それでも動く名無し
2023/11/01(水) 10:40:29.49ID:oMYBk9Qr0 虚弱体質のワイ低みの見物
54それでも動く名無し
2023/11/01(水) 10:40:47.84ID:TZft0Em40 サバ缶くせえじゃん
ザバスのプロテインおいしいし
ザバスのプロテインおいしいし
55それでも動く名無し
2023/11/01(水) 10:41:02.20ID:aFLvCgYTM これ何ガイジ？
56それでも動く名無し
2023/11/01(水) 10:41:03.93ID:qbBYwRwe0 サバ缶うまい
プロテインもうまい
プロテインもうまい
57それでも動く名無し
2023/11/01(水) 10:41:37.08ID:uHgcr0rD0 >>45
金持ちはドリンクタイプでええけど金持っとるならどこでも売られとる小さい方が需要あるやろ
金持ちはドリンクタイプでええけど金持っとるならどこでも売られとる小さい方が需要あるやろ
2023/11/01(水) 10:41:58.09ID:y4fLPJdK0
最近のプロテイン、人工甘味料入ってるのばっかだよな
59それでも動く名無し
2023/11/01(水) 10:43:15.39ID:jbjiGCK5M お前らに騙されてプロテインココア味買ってみたらめっちゃまずかったわ
60それでも動く名無し
2023/11/01(水) 10:44:48.30ID:pQhLzlot0 終わってからステーキ屋行くのが正解
61それでも動く名無し
2023/11/01(水) 10:45:47.53ID:Yf0fQx1bd 最近サバ缶高くね？
どこで買ってるんや
どこで買ってるんや
62それでも動く名無し
2023/11/01(水) 10:46:00.41ID:1k51bNjS0 もう鯖缶は高級品定期
63それでも動く名無し
2023/11/01(水) 10:48:30.22ID:uHgcr0rD064それでも動く名無し
2023/11/01(水) 10:50:06.40ID:tBdH63jZ0 サバ缶100円で買えないぞ
65それでも動く名無し
2023/11/01(水) 10:53:00.66ID:YHYMUEald チクワくえ
66それでも動く名無し
2023/11/01(水) 10:54:39.91ID:oMYBk9Qr0 >>63
プロテインをお茶で割ってもええか？
プロテインをお茶で割ってもええか？
67それでも動く名無し
2023/11/01(水) 10:56:16.84ID:TVSCBd7O0 もう鯖缶100円じゃないんだよね
2023/11/01(水) 10:57:53.60ID:LgYM+WGA0
ダイソーなら108円
69それでも動く名無し
2023/11/01(水) 10:59:10.02ID:2adqbwdG0 運動後に脂質摂取するバカ
70それでも動く名無し
2023/11/01(水) 10:59:30.65ID:Xp/LPv9d0 卵が今でも最強やろ
71それでも動く名無し
2023/11/01(水) 11:02:03.16ID:amCCsnuf0 筋トレ後に固形物食える奴ってずいぶん楽してんだな
72それでも動く名無し
2023/11/01(水) 11:05:48.08ID:uvZQO2Pw0 塩分気にしてないんだ
73それでも動く名無し
2023/11/01(水) 11:06:46.19ID:gzH1HzyO0 ドンキホーテでも鯖缶100円やぞ
ひとくちサバ缶とかいう訳わかんねえ商品名で身が小せえけどな
ひとくちサバ缶とかいう訳わかんねえ商品名で身が小せえけどな
74それでも動く名無し
2023/11/01(水) 11:08:56.01ID:5mcsOJQA0 トレーニング後にサバ缶て吸収悪くね
食材としては優秀だと思うが
食材としては優秀だと思うが
75それでも動く名無し
2023/11/01(水) 11:09:36.68ID:lwbG7qoX0 固形やと消化吸収遅いから運動後はプロテイン一択やろ
76それでも動く名無し
2023/11/01(水) 11:13:48.95ID:tKr874PZ0 めちゃくちゃアホで草
77それでも動く名無し
2023/11/01(水) 11:14:28.74ID:RSNjHvUo078それでも動く名無し
2023/11/01(水) 11:17:08.39ID:UTmi/l3d0 >>75
未だにゴールデンタイムとか信じてるのやばいやろ
未だにゴールデンタイムとか信じてるのやばいやろ
2023/11/01(水) 11:17:16.21ID:mdtJHx/ca
ジムでサバ缶開けとるんですか
80それでも動く名無し
2023/11/01(水) 11:18:39.39ID:w1tU6R8Q0 >>78
ゴールデンタイムは全くのインチキ、幻でしたと否定する論文でも発表されたんか？
ゴールデンタイムは全くのインチキ、幻でしたと否定する論文でも発表されたんか？
81それでも動く名無し
2023/11/01(水) 11:19:24.18ID:5FydH9Ip0 普通に牛乳飲めばいいよね
82それでも動く名無し
2023/11/01(水) 11:19:38.13ID:gj34DjDi0 缶の始末面倒でござるよ
83それでも動く名無し
2023/11/01(水) 11:19:48.27ID:/fXE11rpr 女だったらささみ食ってるだけでいける？
84それでも動く名無し
2023/11/01(水) 11:19:54.76ID:UXSq649P0 カトちゃんも筋トレ後は飯食うからプロテインは飲まない言うてたな
85それでも動く名無し
2023/11/01(水) 11:20:03.22ID:5mcsOJQA0 プロテイン飲んでるやつは電動シェーカー買ってみ
あれは大革命やぞ
あれは大革命やぞ
86それでも動く名無し
2023/11/01(水) 11:20:06.93ID:fguXwUr60 サバ缶って色んなアレンジレシピあるけど
大根おろしポン酢かけただけのシンプル鯖缶より美味いレシピなくね？
あったら教えて
大根おろしポン酢かけただけのシンプル鯖缶より美味いレシピなくね？
あったら教えて
2023/11/01(水) 11:20:38.47ID:HaA6XUSPr
サバ缶のええところは内臓脂肪も落としてくれるところやな、内臓脂肪だけは青魚食わないと落ちないらしいで
2023/11/01(水) 11:21:02.81ID:gkltOimO0
口に粉と水そのまま入れて合成するよね
90それでも動く名無し
2023/11/01(水) 11:21:54.66ID:gj34DjDi0 >>88
口内丼はマナー違反です
口内丼はマナー違反です
91それでも動く名無し
2023/11/01(水) 11:22:17.44ID:p199bxxV0 >>80
Anabolic Windowはとっくに否定される論文がいくつも出てるで
Anabolic Windowはとっくに否定される論文がいくつも出てるで
92それでも動く名無し
2023/11/01(水) 11:22:32.59ID:S4miKdBL093それでも動く名無し
2023/11/01(水) 11:23:50.47ID:uNZK0gHv0 >>80
国際スポーツ栄養学会（International Society of Sports Nutrition：ISSN）によって出版され、スポーツ栄養学の分野における最新の研究や知見を発信する「Journal of the International Society of Sports Nutrition（国際スポーツ栄養学会誌）」とともに、ドイツとイギリスに本拠を置く世界的な学術出版社によるサイト「シュプリンガー・ネイチャー（Springer Nature）」にも掲載された研究*1によると
「単純に1日を通じて十分な量のタンパク質を摂取した場合と比較しても、トレーニング直後の時間帯にプロテイン（液体でもそうでなくても）を摂取することに（この研究結果では）統計的に特筆できるようなメリットはない」としています。
国際スポーツ栄養学会（International Society of Sports Nutrition：ISSN）によって出版され、スポーツ栄養学の分野における最新の研究や知見を発信する「Journal of the International Society of Sports Nutrition（国際スポーツ栄養学会誌）」とともに、ドイツとイギリスに本拠を置く世界的な学術出版社によるサイト「シュプリンガー・ネイチャー（Springer Nature）」にも掲載された研究*1によると
「単純に1日を通じて十分な量のタンパク質を摂取した場合と比較しても、トレーニング直後の時間帯にプロテイン（液体でもそうでなくても）を摂取することに（この研究結果では）統計的に特筆できるようなメリットはない」としています。
94それでも動く名無し
2023/11/01(水) 11:23:59.13ID:4qZ1GPUt0 サバ缶にプロテインかけて食えばいいんじゃないの？
95それでも動く名無し
2023/11/01(水) 11:24:34.03ID:6mofUIPm0 サバ缶高いよ…
98それでも動く名無し
2023/11/01(水) 11:25:53.23ID:i3nC5Fzo0 >>80
8年前に筋トレ始めた当時高校生だったワイですらゴールデンタイムはすでに否定されてるってゴールドジムのお兄さん教えられたんやが
8年前に筋トレ始めた当時高校生だったワイですらゴールデンタイムはすでに否定されてるってゴールドジムのお兄さん教えられたんやが
99それでも動く名無し
2023/11/01(水) 11:26:41.94ID:5mcsOJQA0101それでも動く名無し
2023/11/01(水) 11:27:00.06ID:mxdEtmtj0 プロテインは美味くないから糞
普通に肉や魚食った方がいい
普通に肉や魚食った方がいい
102それでも動く名無し
2023/11/01(水) 11:27:04.76ID:80K1b5Gu0 >>85
買ってみたいけど掃除大変でしょ？
買ってみたいけど掃除大変でしょ？
103それでも動く名無し
2023/11/01(水) 11:28:03.45ID:5mcsOJQA0104それでも動く名無し
2023/11/01(水) 11:28:39.16ID:HzONtsil0 ジムで鯖缶あけてええんか？
105それでも動く名無し
2023/11/01(水) 11:29:11.62ID:/hP0ZhN20 >>92
きんにくんも食事でタンパク質取ってればプロテインはいらん言うてた
きんにくんも食事でタンパク質取ってればプロテインはいらん言うてた
106それでも動く名無し
2023/11/01(水) 11:29:36.76ID:MXPuXv6B0 鯖缶って臭みあるイメージなんやけど今ってそんなスッキリ食べられるんか
107それでも動く名無し
2023/11/01(水) 11:29:43.98ID:lUeJ1m6v0 アレルギーでしねぇ！
108それでも動く名無し
2023/11/01(水) 11:30:06.66ID:sY9AiTRh0109それでも動く名無し
2023/11/01(水) 11:30:07.52ID:80K1b5Gu0110それでも動く名無し
2023/11/01(水) 11:30:22.66ID:We3nF8Pq0111それでも動く名無し
2023/11/01(水) 11:30:28.78ID:xddmpXR10 ゴールデンタイムｗ
まだ信じてる奴おるんか
まだ信じてる奴おるんか
112それでも動く名無し
2023/11/01(水) 11:30:40.88ID:CpqJVNp6M 腹へってないときに無理やり入れるときにサバ缶とプロテインの天秤は迷うやろなあ
113それでも動く名無し
2023/11/01(水) 11:30:48.72ID:lICnmdEW0 ワイ「ん？これ？鶏の胸肉だよ、パサパサしててクソ不味いんだ♪」
114それでも動く名無し
2023/11/01(水) 11:30:48.98ID:0qxEbv/E0 うんこめっちゃ臭そう
115それでも動く名無し
2023/11/01(水) 11:31:03.77ID:5FydH9Ip0 牛乳飲みながらトレーニングするのが最強な
116それでも動く名無し
2023/11/01(水) 11:31:06.12ID:zJnvSUNS0 プロテインはスポドリタイプ以外はもう飲めんわ
甘ったるくて夏場は特に気持ち悪くなる
スポドリタイプはほんと最強
甘ったるくて夏場は特に気持ち悪くなる
スポドリタイプはほんと最強
117それでも動く名無し
2023/11/01(水) 11:31:24.18ID:DiOvDxFmM 缶と油の処理が面倒定期
118それでも動く名無し
2023/11/01(水) 11:31:42.39ID:lUeJ1m6v0 ちくわでいいよね
119それでも動く名無し
2023/11/01(水) 11:32:11.75ID:CqSMakp60 情弱ってプロテイン好きだよな
120それでも動く名無し
2023/11/01(水) 11:32:28.70ID:obIby8tn0 筋トレ中にEAA飲んでるから終わってもすぐ何か摂取せんし必要もないわ
家帰って普通に飯食う
家帰って普通に飯食う
121それでも動く名無し
2023/11/01(水) 11:33:27.94ID:sszoHzeYM ワイも朝飯時にだけプロテイン飲むわ
朝はタンパク質とるのキツイんよな
朝はタンパク質とるのキツイんよな
122それでも動く名無し
2023/11/01(水) 11:34:08.52ID:HaA6XUSPr みんなプロテイン必要なくらい筋トレしとるんか？
123それでも動く名無し
2023/11/01(水) 11:34:24.74ID:CSkH0TPt0 情弱はタンパク質補給はプロテイン頼りで未だにトレ中bcaaとeaa飲んどるからな
124それでも動く名無し
2023/11/01(水) 11:34:37.66ID:vqPkmPJl0125それでも動く名無し
2023/11/01(水) 11:34:57.75ID:8TnnltySM カトチャンの説明分かりやすくてすこ
126それでも動く名無し
2023/11/01(水) 11:35:02.22ID:RogBaAxF0 吸収まで3時間かかる定期
127それでも動く名無し
2023/11/01(水) 11:35:55.02ID:crrY25fu0 >>92
この辺のナチュラル勢がユーザーと比べられて小さいとか言われてんの悲しい
この辺のナチュラル勢がユーザーと比べられて小さいとか言われてんの悲しい
128それでも動く名無し
2023/11/01(水) 11:36:21.75ID:MwlIok3HM129それでも動く名無し
2023/11/01(水) 11:36:35.81ID:GPOL3miE0 >>123
トレ中は飲むと違うで
トレ中は飲むと違うで
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