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【衝撃」ガチで「これやったら睡眠の質が爆上がりしたわ」ってものwywtwyywywywywywywwyywwy
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0001それでも動く名無し
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2023/11/01(水) 23:54:40.93ID:SxLHA+670
なんかある
0002それでも動く名無し
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2023/11/01(水) 23:55:35.30ID:nTUAEycz0
わいも知りたい
0003それでも動く名無し
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2023/11/01(水) 23:56:11.77ID:JTgeUTcya
運動
0004それでも動く名無し
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2023/11/01(水) 23:56:18.17ID:DBpoZyxy0
すまくら
0005それでも動く名無し
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2023/11/01(水) 23:57:37.31ID:IbvDsQA60
禁酒
0006それでも動く名無し
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2023/11/01(水) 23:59:05.77ID:Dh4c7jJl0
ASMR
0007それでも動く名無し
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2023/11/01(水) 23:59:38.58ID:haeMjd9e0
運動
0010それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 00:00:21.16ID:JHFYARUOd
禁酒
0011それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 00:00:24.58ID:uFVm8IKc0
運動
0013それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 00:01:03.41ID:ddbSUyRzd
○麻
0014それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 00:01:03.96ID:3F2YIX5a0
おなぬ
0017それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 00:01:57.45ID:nvJh9Dsw0
コアラマットレス
多分コアラじゃなくてもちゃんとしたマットレスに変えれば良い
0018それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 00:03:47.88ID:NT1whaX20
衝撃スレ
0019それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 00:04:09.27ID:S7PRhczz0
衝撃には安倍晋三
0020それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 00:04:39.58ID:KLSGKVDPd
5chをやめる
0021それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 00:04:45.96ID:ip1rxwTv0
運動
0022それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 00:05:17.05ID:kAVzRlv60
セックス
0023それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 00:05:21.34ID:LH7RZKij0
禁酒
禁5ch
運動

↑
ガチでこれだけやれば寝れるぞ
0024それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 00:05:46.51ID:8IPosr0C0
メラトニンは長期的な安全性は保証されてない
医薬品ではないため内容量や成分も表記と一致しないことが多々ある
やめとけよ
0026それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 00:06:35.08ID:ZNL56vJ30
ホットアイマスク
0027それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 00:06:43.15ID:StUlcXyP0
肩首背中まで支えるっていう無駄にテール長い枕
こんなテール何の意味があるんだよと思ってたけどガチで全然違った
0029それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 00:09:57.30ID:iNdrFizh0
asmrはすぐ寝れるけど絶対質は良くなってないよな
イヤホン付けっぱで耳に悪いし毎回夢見とるから浅いんやろな
0032それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 00:15:48.92ID:dvNIVS3/0
10号鉢の観葉植物
観音竹と幸福の木の蒸散効果のおかげか睡眠の質があきらか深くなった
0033それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 00:16:10.06ID:7OEePpQv0
彼女とセックスするとぐっすり眠れるな
0035それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 00:16:39.30ID:DVdb7f6+0
ビタミン取れビタミン
全てが解決する
0036それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 00:16:54.63ID:xPlTndtQ0
ヤク1000は割とマジ
0037それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 00:17:20.09ID:EZJbidBf0
>>1
死ね朝鮮ゴキブリ
0038それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 00:17:39.80ID:2VgulcXw0
>>36
乳酸菌ごときで変わると思えんが
0039それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 00:18:11.36ID:dvNIVS3/0
生蜂蜜をスプーン一杯舐めるだけでも睡眠の質が違う
脳は貪欲なんや
0040それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 00:18:15.64ID:7xOdg1YK0
耳栓 カモプラグとアイマスクで危険なほど眠れたわ
0042それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 00:19:11.96ID:BDZsH3XN0
枕に酢をかけるスマクラってなんであんな効果あるんやろな
0043それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 00:19:52.76ID:yDQygowV0
>>40
緑色の耳栓使っとるけどカモプラグの方がええんか？
0044それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 00:20:27.97ID:2VgulcXw0
>>40
ワイも耳栓してたけど気密性が高いものは遮断もよくするが
鼓膜傷めるから気を付けたほうがええわ
中耳炎なったわ
0045それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 00:20:30.71ID:S47yRYQ50
シコる
0046それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 00:20:32.36ID:7JZLN8zP0
シコってから寝る
0047それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 00:20:45.02ID:dvNIVS3/0
10号鉢に500円以下のちっこいアレカヤシ植えて枕元に置くといい
すぐ成長するし、目にも精神にも喉にもいい
0048それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 00:21:51.39ID:LIetKecP0
風呂入ってまだ耳の中に水気が残ってるかもしれんのに耳栓して寝たら耳に悪そう
気にしすぎか？
0049それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 00:22:10.43ID:q3qMnv7z0
運動の披露が残ってる状態で寝るとすごい捗る
0050それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 00:23:32.37ID:yDQygowV0
>>47
ダニとか湧かない？
0051それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 00:24:27.99ID:2VgulcXw0
>>43
ワイはどっちも試してみどりの使ってる
カモプラはちょっと硬くて痛みが出たのと
細すぎてよっぽど奥に入れんと気密性確保できんかった
色々試したけど結局みどりのが万能やし一番売れてる理由が分かる
0052それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 00:24:42.55ID:S7a3gTFG0
ヤクルト1000飲み始めて人生変わっわわ
0053それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 00:25:02.64ID:nf8md96N0
そもそも長時間耳閉塞するのは良くないぞ
水気ある状態でやったらなお悪くなる
0054それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 00:25:35.98ID:DJK+gzLF0
シーパップ
0055それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 00:26:15.69ID:2VgulcXw0
>>48
やめたほうがええと思う
普通に耳の中にカビ生えるぞ
0056それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 00:26:42.52ID:wXhBSORb0
まとめサイト見る
0058それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 00:31:15.58ID:QFpwozhn0
>>29
アイマスク型のヘッドホンめっちゃええぞ
0060それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 00:34:38.80ID:CAHdiv9K0
すまくら
0062それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 00:44:25.35ID:Ub9Eg4xi0
2日間起きてから寝る
0063それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 00:49:28.46ID:Pt8sLQjE0
枕使わない
タケキャブ
ソラナックス
0064それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 00:51:23.23ID:9hwvRtIod
オナニー
0065それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 00:52:46.82ID:/BQ0QlOK0
彼女様とイチャラブセックス
無理なら風俗にでも行っとけ
0066それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 00:53:16.72ID:BSgY9MvM0
既視感のある落ちが分かる動画って眠くなるよな
一回見た動画もう一度見るだけでこれ満たすからおすすめや
0067それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 00:53:52.95ID:6CNKcO0K0
asmr聴きながら寝るようになって明らかに寝つきが悪くなった
0069それでも動く名無し
垢版 |
2023/11/02(木) 00:58:06.92ID:TD39ifEh0
呼吸
0070それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 00:58:09.12ID:XCSCBdhn0
安倍晋三
0072それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 00:58:35.36ID:/tjwwpRQ0
安倍叩き
0073それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 00:58:37.78ID:fpCq4jkD0
運動
0074それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 01:04:28.30ID:mk2cUoaH0
認知シャッフルっていうのが効くらしい
0075それでも動く名無し
垢版 |
2023/11/02(木) 01:04:45.75ID:mk2cUoaH0
枕に酢をかけるスマクラってなんであんな効果あるんやろな
0076それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 01:08:39.44ID:XpsYQUf/0
マットやなわいは硬め
0077それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 01:10:16.87ID:Qkji/mRrd
小さいライトも消して真っ暗
厚いほうのカーテンも全閉め

なお起きれない模様
0078それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 01:10:50.14ID:9gnYV6RHd
朝太陽の光を浴びる
0079それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 01:11:08.75ID:AyrzYut+0
安倍晋三
0081それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 01:12:57.98ID:mk2cUoaH0
運動
0085それでも動く名無し
垢版 |
2023/11/02(木) 01:35:27.01ID:mk2cUoaH0
禁酒
0086それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 01:37:06.28ID:9HFjl3WM0
○麻
0087それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 01:37:14.19ID:6XdgVbhY0
炎天下の中江ノ島歩きまくった日の後はガチで泥のように眠れたな
0088それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 01:39:02.92ID:IE4mXkri0
休肝日
0089それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 01:41:13.00ID:tuE7sGjQ0
アクコキ
0090それでも動く名無し
垢版 |
2023/11/02(木) 01:45:24.21ID:bbnBeB5o0
オナニー
0091それでも動く名無し
垢版 |
2023/11/02(木) 01:47:55.38ID:tQCStLkr0
寝る前に射精すると気絶するように眠れるからおすすめや
0092それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 01:48:31.95ID:+xcZuBjG0
仕事辞める
0093それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 01:49:17.18ID:95ZmQsUI0
飲酒
睡眠導入剤
タバコ
0094それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 01:50:17.68ID:OlzD3FHA0
>>36
4ヶ月で効かなくなった
0095それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 01:51:39.49ID:4Mz58kxR0
3Mの耳栓とダイソーの立体アイマスクはもう手放せない
0096それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 01:52:53.51ID:251a7ri+r
CPAP
0097それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 01:53:02.72ID:FYVpKIgyr
舌下とケツの中にCBDオイル40%〜50%ぶちこめ
効きすぎると頭痛くなるほどよく眠れるぞ
0098それでも動く名無し
垢版 |
2023/11/02(木) 01:53:38.53ID:loj4zShG0
ドカ食い
0099それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 01:59:59.22ID:ewO819s40
ピルクル
0100それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 02:00:49.88ID:ARueWRzW0
安倍晋三
0101それでも動く名無し
垢版 |
2023/11/02(木) 02:02:03.04ID:9HFjl3WM0
既視感のある落ちが分かる動画って眠くなるよな
一回見た動画もう一度見るだけでこれ満たすからおすすめや
0102それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 02:02:21.58ID:ZIl8CCn50
グリシン
GABAは全く効かんかった
0103それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 02:06:23.07ID:mZC9GxR30
仕事辞める
0106それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 02:25:28.22ID:cGwSrkKU0
デエビゴとかいうの貰ったんやが効くんかこれ
0107それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 02:27:51.61ID:DeZsSBK80
ドカ食い
0108それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 02:28:15.64ID:im4wDfGB0
洞窟探検家は洞窟が真っ暗闇の中で寝るから
寝ると平気で20時間以上寝てしまうらしい
家でもシャッター閉めて完全に光を遮断すると意味分からんくらい寝れるで
0109それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 02:29:16.39ID:hGtZKaTO0
なんg
0110それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 02:31:50.28ID:9RT/gUv20
・ジュース飲まない
・99.9％遮光カーテンに変える
・布団とベッドを紐で括って寝返りしないようにする

ガチでこれだけで良いぞ
軍隊でも取り入れられてる方法
0111それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 02:41:37.21ID:/N5CNp2K0
リポスミンとかいう薬貰って飲んだら爆睡おじさんになった
0112それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 02:42:04.69ID:LGJ9dg3hd
安倍晋三
0114それでも動く名無し
垢版 |
2023/11/02(木) 02:46:04.18ID:9HFjl3WM0
asmr聴きながら寝るようになって明らかに寝つきが悪くなった
0115それでも動く名無し
垢版 |
2023/11/02(木) 02:48:31.02ID:1ttrDIgh0
仕事でイライラして眠れん
0116それでも動く名無し
垢版 |
2023/11/02(木) 02:50:46.94ID:1ttrDIgh0
お前が約束できないと言った案件客先に出来ると伝えておいたから約束できないにせよ確約はしろとか意味わからんこと言われたイライラが収まらねえ
0118それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 03:01:54.37ID:pozlzoUP0
サイドレイズしてから
豚バラキャベツ紅しょうがたっぷりの焼きそばを食べる
そして寝る
0120それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 03:14:14.48ID:bDhM/7MQ0
換気
0121それでも動く名無し
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2023/11/02(木) 03:17:55.17ID:co5fSwdG0
風が流れるマットレスとかで深部体温を最適に保つようにする
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