ワイ過敏性腸症候群、脂質摂るの控えただけで突然寛解

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 11:39:56.86

えぇ…

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 11:53:14.12

ワイが今やってること

自重筋トレや散歩
脂質抑えた高タンパクな食事
ビオフェルミン
プロテイン
マルチビタミン＆ミネラル
ヘム鉄

これ徹底したらもう無敵になったわ
あんだけ悩んでたのが嘘みたいや

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 11:53:31.83

ほえーワイも下痢やらオナラやら多いから脂質控えた方がええか

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 11:53:49.86

>>20
せやな
ワイは薬効かないタイプでずっと苦しんでたから行き着いた選択や
よく寝るとかよく運動するとかやってもだめやったわ

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 11:53:57.34

>>17
サンガツ

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 11:54:16.02

あとドーナツやラーメン、ポテチは絶対だめや

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 11:54:26.95

　　　　　　　　／::::::ソ::::::::: :゛'ヽ、
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**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 11:55:06.11

赤身て鶏むね肉以外はNGなん？

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 11:55:15.34

自称過敏性腸症候群が脂質抑えて寛解する場合、潰瘍性大腸炎やクローン病の可能性もあるで

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 11:56:15.07

ガチの安倍晋三要素なのにAA一つのみ

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 11:56:28.61

なんで脂質抑えだしたかって、ワイ朝にラーメン食う時あるんよ
でそういう日にかなり腹壊す
1日7回くらいトイレ行くんよ

ただの偶然やと思ってたし、他の日も別に1日5回くらいなるときはなるしって思ってたんやが、やっぱ朝ラーメンの日は特にやべぇなってなった

そこから脂質なんじゃね？ってなった

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 11:56:59.90

>>27
牛モモとかはたまに食う
脂っぽいの食いたいなら魚

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 11:57:02.83

そういや前にプチ断食してた時下痢が改善されたことあったわ
ワイも脂質が原因の可能性あるな

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 11:57:24.65

>>28
もう大腸検査4回もやっとりま

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 11:58:02.79

パン食うのまじで良くないよなあれ
腹パンパンになる

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 11:58:51.76

ワイもポテチ食うと鼻周辺が荒れるからやめたわ

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 11:59:32.95

イッチは酒のまなそうやな

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 12:00:03.20

あと夜ラーメン食ってもなんとかなる日がたまにあったから、脂質食どうしても摂りたい時は夜やね
朝は胃腸がまだ活性化されてないから特にヤバかったらしい
ワイは飲みがあるから避けられない時あるが夜だからなんとかなっとる

まぁ脂質抑えて良くなる前は夜に飲みやると腹苦しくて眠れなくなってたんやけどね
回復に驚きやわ

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 12:00:16.06

>>36
飲まないけど飲み会は出るよ

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 12:00:32.70

この病気なってから小麦粉は控えとる
うどんも良くないで

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 12:00:34.06

>>34
あー、そういえばパン全く食ってねえわ

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 12:00:53.95

あとそば良く食べるようになった

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 12:01:09.49

子供の頃から毎日朝ご飯で菓子パン食ってたんやけど、その習慣辞めてからマジで良くなったわ。

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 12:02:00.43

パンはどうやっても脂質高いから食ってないな
でも小麦粉が原因じゃないっぽいのもわかってんだよなワイの場合
一時期グルテンフリーずっとやってたが何も治らんかった

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 12:02:55.96

毎日松屋の牛丼食っとるけど全然平気やわ

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 12:02:55.99

パン食べたいなら自作や
市販のがどんだけ脂の塊＆スカスカなのかよく分かる

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 12:03:21.10

ただ脂質抑えるのって外食かなり難しくなるから頑張るんやで
ワイは蕎麦食ったり健康食堂的なのにしてる

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 12:03:24.99

ごちゃごちゃ言わず麦飯と野菜だけ食ってたら毎日快便

水溶性と不溶性の食物繊維両方毎日しっかりとって、油ものさけてたらだいたいよくなる

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 12:04:19.82

二郎食いまくってたんか？

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 12:05:12.31

朝起きる
朝飯食う
10分～30分後くらいにウンコ出る
その日は便意を感じる事無く就寝

朝起きる
朝飯食う

のループや

いや便意に悩まされない人生ってこんなやったんやなって

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 12:05:44.22

MCTオイルええで

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 12:06:04.52

>>48
そんなんせんでも普通にうどんとかパン食ってたらなるんよ

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 12:06:25.25

>>50
ケトのお供

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 12:07:13.75

ワイは米を減らして小麦を増やしたら良くなったわ
米が合うか小麦が合うかが人によって違うんやろな

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 12:07:45.69

>>51
そうやったんや
うどんは食わんがパンは食うから気をつけなアカンな

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 12:07:46.49

普段何気なく食っとるもんでも実は体に合ってなかったりするよな
それが肌荒れみたいな地味な形で現れたりするらしいし病院いけばこういうの調べてくれたりするんかな

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 12:07:50.15

小麦はだいたい身体に悪い

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 12:09:28.24

>>54
それ過敏性腸症候群じゃなくて逆流じゃね？

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 12:09:36.15

>>53
その辺ほんま難しすぎるわな
ワイのこの話も含め健康法は個人差が全てやな

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 12:10:07.62

>>57
過敏性腸症候群は小麦だめな人多いよ
ワイはちゃうけど

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 12:10:11.63

>>53
>>57
安価ミスった

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 12:10:32.32

イッチもう2度とイタリアン食えないねえ

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 12:11:35.96

ワイは薬飲んでも脂質抑えても下痢や
もう何が正しいかわからん

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 12:11:59.69

>>61
たまに食う分には平気なんよな
量控えればやけど

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 12:12:38.38

>>62
試しまくるんや
ワイは10年選手で色々やってきたわ
断食とかもよくやったわ

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 12:15:27.35

一気に完全健康体になってええやん

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 12:16:33.68

腸活大事やなぁ

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 12:17:00.11

>>64
寛解してホンマよかったね
わしも鍼灸試したりしとるんやがなかなかね…
筋トレでもしてみるかなぁ

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 12:19:22.34

逆にどんなジャンクフードばっか食ってても毎日快便の奴もおるから
結局そういのって生まれ持った体質でほぼ決まるんやろなと思う。

特に欧米人やアメリカ人や小麦や肉中心の脂質まみれの食生活でも毎日快便健康体の奴多い

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 12:19:40.86

禁酒中はすごい腹が大人しかったわ

**安倍晋三🏺** · 2023/11/02(木) 12:20:06.25

https://i.imgur.com/RQ5qUin.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 12:23:05.03

>>67
小麦粉控えた方がええで
脂質以上にガス発生させる原因になるから

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 12:26:05.07

>>30
朝ラーはガイジ

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 12:27:10.72

朝起きたらガス溜まってることがあるんやが油取りすぎなんかな

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 12:28:18.43

いうてまた再発するやろ

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 12:28:46.79

>>73
寝る前4時間は何も食わんほうがええで

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 12:28:59.85

>>71
うどんもパンも好きなんやがしゃーない控えた方がいいんやね

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 12:29:16.48

ワイなんて気狂ってて日光浴とかもやってたからな
グルテンフリーのときに食事関係は色々やって駄目やったから諦め気味になって疎かになってたな

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 12:30:14.23

ワイ筋トレ民の健康食がこちら
普段の食事、タンパク質6:炭水化物3:脂質1

イヌリン、オリゴ糖、乳酸菌サプリでうんこドバドバ
タンパク質もそれなりに取ってる上に、腸も綺麗だから髪フサフサ肌ツヤツヤや

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 12:30:23.79

>>74
その時はその時や
ワイはとりあえず今完璧やからそれでええ10年待ったぞこの状態

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 12:33:07.47

やりまんのでんわばんごう
080 6740 6791

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 12:36:44.46

どのくらいで効果出たんや？

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 12:38:55.82

脂まみれのラーメンとか食うと大体腹壊す

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 12:40:22.44

ワイも糖質が悪いって気づいたわ
糖質っていうか炭水化物食うと腹がおかしくなる
ローソンのブランパンとか低糖質系のパンやと何故か大丈夫

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 12:41:18.88

ダイマやけどこれめっちゃええで
https://i.imgur.com/q1gO6qp.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 12:45:58.11

>>77
色々苦労あったんやな...参考にさせてもらうわ

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 12:46:40.00

食べられないのは揚げ物系やな
あとマヨネーズとか

ワイどっちも嫌いやからラッキーやったわ

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 12:46:52.67

ワイも先月からなったンゴ

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 12:46:58.72

脳腸相関によるストレス起因やから効いたと思えば何でもええねん

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 12:48:13.56

カレーライスってどうなんや？
激辛とかでない普通の中辛程度のやつ

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 12:48:17.74

ワイも胃腸弱くて高い肉とか食えん
この前100g2000円のやつ食ったら吐いた

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 12:49:10.54

急性胃腸炎からなるってマジ？

**それでも動く名無し** · 2023/11/02(木) 12:51:08.95

>>82
土曜日食べたラーメン屋で出てきた瞬間腹壊すと思ったら案の定だわ。美味しかったけどね