【悲報】今日ジムにいる奴のガチ感
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夜中に初詣行く時も駐車場いっぱいやったわ
やべーやつら 1日中おるわけちゃうし習慣になっとったらいても普通や 31日ってめちゃ元気あるけど1日ってなんのやる気も無くなるわ >>12
パンプが抜けただけで筋肉が減ったとかいうやつやろ
よくある勘違いや 後で行くけどむしろガチの人が周りにいた方がモチベ上がるわ さっき行ったが結構いたけどな
お前等はぬくぬくしこってるだけだろ >>18
好きでやってるくせに偉いと思ってんのかコイツ >>12
なんなら適度に休んだほうが良いと言う話もよくあるわな今は 地元のエニタイム行って初めて帰省したんだなって気持ちになるやつ >>22
口だけで何も行動せずポルノ見てしこって寝るだけのお前が何の生産性があるんだよ わいダンベルプレス36kg10repできるようになったで
くっそ軽い重量でスタポジすらできなかったのに・・・
ほめてくれ 筋トレしたら成功して全部うまくいくんだー!とか言ってる割に寂しい人生だよな パチ行くか真面目にジム行くか迷うわねぇ
どっちが混んでるやろか >>29
ええやん
そんくらいならベンチMAX100いくやろ? >>29
すげえな。何年かかった?
俺はベンチが65kgで限界だからダンベルベンチ32kgとか絶対無理だわ >>31
毎日しこって自分磨きもしないでゴミみたいな日々過ごしてるお前のが寂しそうだな
一生努力なしに快楽得てろ 連休中、レンチンやらトイレ行く前やらとにかく何かにつけてジャンプスクワットや腕立てやら腹筋するルール設けとるんやがそんなんじゃペイできんくらい飲み食いしとる
終わりやね >>27
>>36
ベンチ65kgが限界とか女の子みたいなくせに生産性語ってんの草 >>40
たまにはいいよ。増量期と思えばいい
ただメリハリはつけろよ。 >>42
お前がそれより挙げられるならお前のが生産性は上だな >>46
お前は一生ポルノ見てしこって努力なしに快楽得て一人だけの世界楽しんでろ
筋トレすんじゃねえぞ どんなすごい奴らがいるんだろうと思って、でかいジム見てみたら案外普通の人しかいなかった
やっぱゴールドジムとか見に行かないとだめなのか >>42
言うてベンチプレスは技術が大事だから初めてやると意外と上がらへんで
なにもしてない成人男性なら40キロも上がれば強い方や ベンチプレス100kgってネット上やとゴロゴロおるし誰でも余裕でいけるみたいな風潮あるけど普通のジムやとそんなにおらんよな
というかベンチプレス100kgって普通にやってたら1~2年ぐらいかかるけど1年以上筋トレ続く奴がほぼおらん 年末飲みすぎて食道イタイイタイなったから筋トレお休みです >>51
MAXなら80kgいけるが俺がやってるのは65kg 10setだからな。一回しか上げられない記録なんて意味ねえだろ >>31
🏺言いくるめられて買わされてそうだよなw このスレ見ても分かるように二言目には何が何キロとかやろ?キッショい連中や >>54
筋トレもしねえやつがまともにモテてるわけがねえからな
ましてやここの奴等みたいなゴミ共はな ワイ178cm80kgとかやったけど始めてのベンチで60kg×10やったな
半年で100kg×10、そっから1年で今は130kg×10
ワイより強い奴は1人しか見たことない チョコザップのおかげで全国どこ行ってもできるのがええな エニタイム行こう思うたけどせめて空いとる時間に行きたいわ >>61
一生きもいきもい言って永遠とポルノ見てしこってろよ
おめえは筋トレすんじゃねえぞ >>57
せやな
ワイも今はMAX115やが2年かかったわ
60→100まで1年で100→115まで1年
才能はない キチガイ筋トレマンが暴れてるw筋トレしてるのかも怪しいけどw なんで新年早々喧嘩しとんねん
同じ筋トレ民同士仲良うできんのか 24時間ジムなかなか元が取れないから家でダンベルベンチとか懸垂やって週に1、2回市営ジムで300円払ってベンチプレスとスクワットとたまにデッドやってる >>66
今日でもなかなか混んでたから行くなら早朝だな
夕方はやばい 筋トレって人生豊かになるけど、元より不幸な人は段々とマウントの方面に舵を切り出すからアカンねんな 家族いない人なんでしょ
色んな事情がある人なんやろなとは思うけど
いちいち気にするなよ >>70
筋トレ民なんてこの板にほとんどいねえだろ
筋トレなんかしてバカwみたいにやりもしないで否定だけする奴しかいねえしな >>64
まぁこういう元々フィジカル強いやつでも初めてのベンチだと60キロでセット組める程度なんや
一般成人男性は40キロもキツイ可能性が高いで
65キロでセット組んでるやつを馬鹿にするもんじゃない 年末年始空いてるやろと思って行ったらいつもより混んでて草生えたわ >>77
こいつらは筋トレもしたこともないからわからねんだろうな ベンチMAX160kgやけど久しぶりに会ったり初対面の相手ほぼ全員にガタイやばいみたいな話されて草生える 本当に初回のベンチなんてオリンピックバーだけでフラフラするだろ
フォーム身についてないんだから MAXで65kgはガチでお前のような雑魚はラック使うなレベルや申し訳ないが いつもマシン一通りして、ケーブルしてる
フリーウェイトは使い方わからん ガチというか仕事しない日にジム行かないのなんか気持ち悪いのよ ベンチ65キロはわろた
ヒョロガリで60キロしかないワイでもベンチは75キロ上がってたでw 初詣とか正月っぽいとこ行くよりいいだろ
時期ズラしたほうが賢い >>77
それは過大評価しすぎ
ゴールドジムでバイトやってたけど運動経験無しのおっさんならともかく40キロはだいたいあがる ベンチ、背中と足裏を押し付けてあげる感覚でやっとるんやが間違ってないよな?
けつはつけてるし一応胸痛くなるから合ってるとは思うんやけど めっちゃジム行きたいけど新装開店で5日までに休みなの辛いわ >>90
すげえな。相当筋トレ頑張ってたんだな
睡眠食事気を付けないとできないからな >>97
85kgやってきたわスクワット
やっぱきちいわ >>97
足トレは死を感じるからなあ
野球やってた以上仕方なくやってたけど デッドリフトは体を大きくする
スクワットは気持ちを大きくする
ベンチプレスは態度を大きくする 一番キレてる奴が65キロの雑魚なのリアルやなハマりたてイキリガチ 年越しでジムにいたわ
背中鍛えた
今日の夕方はは胸と腕の予定 >>93
くっそ
エアプがバレたか
ダンベルベンチ派だからバーベル握ったことすらねーからわかんね >>5
一周間程度なら問題ないで
パンプはなくなるから見た目しぼむけど 筋トレすると性格が攻撃的になって人間関係が悪くなるらしいからやりたくないわ 身長170ないような奴が筋トレしてるのは応援したくなる >>86
始めたばっかの初心者ならええけど
何度も会うのにいつまでも80kg未満の糞みたいな重量でラックとかスミスとかに居座る奴はほんま無駄やからどいてくれと思う >>105
おまえはそうやって何もせず一生ポルノ見てしこってればいいよ
筋トレすんじゃねえぞ邪魔だから 弱者男性ってある日突然筋トレ目覚めるやつ多いよなw >>113
高尚なもんだと思ってる池沼な君らのせいでイメージ悪いんやぞ 近所の体育館、100kgまでのスミスマシンとケーブルマシンしか無いんやけど他のとこ行った方がええか?
車で20分ぐらいかかるから行くだけで疲れそうで迷ってるわ >>117
勝手に悪くして筋トレしてるやつはバカだーつって一人で部屋にこもってポルノ見て何の努力なしに快楽えてろよ
ジムくんなよおまえが来ると邪魔だから みんなリストラップとかかっこいいタンクトップ着てて疎外感すごい
ワイは手首テーピングとユニクロ白Tでトレ🥺 男の子は人生のどっかで筋トレをやる
これは決まってるのよ 空いてそうなんだけど意外とおるんよな
しかも仲間内で来てたりして鬱陶しい >>122
やらないとかありえんよな
ここのゴミ共みたいに 別に筋トレを否定はしないけどゲームしたり漫画読んだりポルノ見るのと同じだよね
全部自分の快楽のためにやってるだけ 筋肉って才能が半分、残りのトレーニング食事睡眠全部合わせて半分やからな
ワイは才能めちゃくちゃある側だったからない側の人は必死になってもワイに全く及ばんの気の毒に思うわ >>127
正解
ただポルノは刺激があまりにも強すぎてゲームや漫画以上に気力を奪う
ドーパミンの枯渇だな 24時間ジムで靴履き替えないといけない所ってそれだけでもうめんどくさいよな >>121
リストラップなんてそんな高くないし買っていいと思うぞ
手首痛めると色々辛くなる >>133
筋トレはプラスしかない
テストステロン増えるからモテるしな ワイは市営ジムやから三が日なんかは行かない理由になりラッキーな気分 >>121
気にするな
俺も初心者丸出しのアマゾンで買った謎の運動着セットにギアなしや
ベルトはあったほうがいいらしいけどめんどくさいから使ってない ワイの筋肉どうや?
セックスするときの女受けはめちゃくちゃ良いで
https://i.imgur.com/evVTnP5.jpg 三が日すら我慢出来ない奴等は
おせちやビール出されても平気で断りそうやな ワイ、今は室トレで可変式ダンベルもバーベルも使えない環境におるからユニツリーパンプ買ったんやがやっぱMax20kgじゃ物足りんな >>141
細マッチョの手前くらいか
もっと大胸筋あればいいな
ただここの何もしないゴミ共と比べたら比較にならないほどいい 腕背脚胸みたいにトレーニングでローテ組んで間に休み入れればいいやろ ベンチプレス65kgってせいぜい始めて3ヶ月くらいやん
始めたばっかりだと自分が強くなった気がしてイキるんよなやっぱり >>140
スクワットベルトなしでやってる
腹圧に全集中できるし、ただやめた方がええのはわかってる ジムの服装って
初心者→Tシャツ、ジャージ
中級者→露出高めのタンクトップ
上級者→パーカーとかスウェット
こんな感じよな >>148
マックスは80kgだが一回しか上がらねえマックス言っても意味ねえだろ普段は65kgを10repだからな
お前等的にはその数字だけを追うくらい浅い思考なんだろうな >>148
筋トレ万能説信じてるタイプの痛い子なんやろな >>135
スリングショットのええやつ買ってみようかな 3ヶ月以上やって80kgでセット組めない奴はマジで同情するわ
相当才能ないんやから >>156
俺はお前みたいに才能がないからな
才能ないやつは努力するしかねえだろ
こいつらは努力もしないで筋トレもしないくらい自分に自信があるとかどんだけおこがましいんだろうな >>150
ワイは1000円で買ったような半袖短パンシャツインやな
寒い時はロングタイツ
バーベルで服汚れるからな、パーカースウェットなんか信じられへん ベンチプレスやと
40kg 初心者
60kg 1ヶ月
80kg 3ヶ月
100kg 6ヶ月
これぐらいが普通? >>150
わかるけどパーカーとかスウェットで運動しえ洗濯面倒くさくないんかなって思う 服装なんてエニタイムとかのそのままトレ出来るジムならどんどん適当になるから気にせんわ スクワットから逃げるな
チキンレッグそこそこ見かけるよな >>167
スクワットはやるやついるけどみんなクリーンから逃げるよね😡😡 むしろ年末年始は普段いかないような人達がたくさん来る >>167
一番きついからな
脱がないとわかりづらいし
ただテストステロン分泌物させるには一番いいからな そもそもベンチ65って片側22.5=20+2.5ってことやろ?
重量扱う種目で2.5プレートとかで刻んどるから伸びんのやろ
60の次は70や、せめて10ずつ上げろよ ベンチプレス100kgはたまに見るけどスクワット100kg以上をフルでやっとる人はガチでほぼ見ない
たまに高重量スクワットしとる人見ておっと思ったらパラレルどころかハーフすらしゃがんでないヒョコヒョコスクワットしかおらん >>168
競技してるわけでもないのにやる必要ないやろ >>167
高いジョガーパンツ履けなくなるから嫌や ワイ体重60kgおじさん
どうしてもベンチだけずっと弱い
体重ギリ超えくらい
スクワットとデッドリフトはこれからも伸びそうやがベンチはもう伸びる気がせえへん >>181
一番モテるにはスクワットなんだよ
理由は下半身に全身の7割の筋肉あるからそこを鍛えると一番効率よくテストステロン分泌できる やっとスクワット135キロを5回×5セットできるようになったあたりでコロナ禍なってエニタイムやめた
それからもう情熱無くなって階段ダッシュやジャンプスクワットに逃げてる >>180
やだ
BIG3からは逃げ続けてやる
足トレはエクステンション、カール、レッグプレスで乗り切る 逆にワイはスクワットやりにジム行くんでベンチプレスやった事ない >>173
それは通ってるジムしょぼいだけちゃう
ワイのとこなんキロつけてんのかもわからんくらい大量にプレートつけてスクワットやってるガイジ複数おるで ヘルニア持ちなんだがこの先高重量扱う筋トレが怖くなってきたわ
ちなデッドリフトはやったら死ぬ ドロップ禁止のところでクリーンをやると脚よりも僧帽筋が鍛えられる 上半身だけはガチってベンチプレス145kgまではけつ上げずに上がるけど 65kgを10repやと推定1RMは81.25kgか >>186
エクステンションカールやってるならまだいいか
デッドは無理してやらんでいいけどベンチやスクワットはやろうぜ。 >>162
半年で100行ける奴は才能あると思うわ
ワイは一生届く気がせん 何が悲しくて元日からシャオラーシッシッとか聞かなあかんのか 肘の靭帯に嫌なテンションかかるから、バーベルベンチ出来へん >>195
筋トレしたこともねえやつばかりだからなこいつらは
生きてる世界が違うんだよ俺たちと ワイのところもジム休みなんやがお盆も休んでたしサービス業の自覚あるんかこいつら 昨日ジム行ったら混んでたで
多分今日も普通に混んでると思う
みんな休みの日に頑張って鍛えたい気分やろうからな >>195
100kgは男なら続けてれば誰でも上がるだろ
才能は必要ない デッドは問題なくいけるけどスクワットやるとめちゃめちゃ軽量でも腰痛くて無理なんだけど
一応トレーナーにもフォームは見てもらったんだけどこんなことある? >>167
あんまやる気にならんわ
大谷もスクワットやめたみたいやしワイもやめるわ スクワットは言うほどやらなくていいかなって思ってるけどやるのは意地みたいなもんやな 筋トレというより食い過ぎたからカロリー消費したいわ >>167
逃げてないで
なんなら一番好きやわ
きついけどトレーニングしてる感が一番味わえる
股関節痛くなるから無理はできないけどな >>206
モテたいならやるべき
テストステロン一番分泌させるから 一年の計は元旦にありっていうくらいやしな、今日やるやつがでかくなるやつや >>203
あるある レッグプレスかスミスのスクワットの方が腰椎の負担少ないで >>5
1年ぐらい放置しても筋肉はなくならんらしいで 65kgのやつがパワーラックおったらはよどけ雑魚って思うわw >>213
どかねーよ
お前は家でしこって一生努力なしに快楽得てろよ 今朝、毎日走っとる人が今日も走っとった
もう辞められんのやろうね。ワイもやけど >>203
前かがみすぎるだけや
腰でバーベル支えてるやろ? 出掛けたり遊んだりを元日に予定すること少ないし旅行とか親族の集まりとかなければ一番暇な可能性高い日やし妥当ちゃう ストイックぶってるけどセックスのために筋トレしてるんだよね >>213
ベンチ50kgでやってるぞ?
怖いか? どうせ1時間か2時間やし予定が夕方からなら普通に行くわ バーベルスクワットって何キロ目指せばええんや
ちな体重85 >>222
体重の2倍が一般人トレーニーの1つのゴールや ジム入ったけどランニングマシンしかしてないわ筋力系やりたいけどガチ勢に笑われそうで怖い そもそも開いてるん?
わいのとこは三が日やってないわ ワイ12月にインフルかかって年明けで再開したら7割くらいRM下がってて大ショックや ベンチMAX160kgやけどデブなせいかこんなもんや
肩幅はめっちゃデカいから服着てた方が褒められる
https://i.imgur.com/UAebXP1.jpg >>202
ワイの知る限りやと「誰でも100kg挙がる」説は掲示板でしか見たことないわ
誰もが100kg挙がると豪語するやつは自分ができたから他人もできると勘違いしてるだけ
って意見をパーソナルのYouTuberだか個人サイトだかで見たわ >>231
ワイが言いたいのはベンチMAX160kgでもこんなもんでしかないってことや >>42へのレス見てる感じジムエアプけっこうおるんやな >>42
筋トレエアプのゴミチーズどもワラワラで草
まあ陰キャには難しいわな >>226
ええんやで
笑うやつなんておらん
むしろ色々教えてくれるいいやつらばっかりやで このスレッドは1000を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
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