【悲報】今日ジムにいる奴のガチ感

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 11:49:45.37

やべー奴ら

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:14:57.79

>>100
それは効いちゃったからやめろ

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:15:02.16

年越しでジムにいたわ
背中鍛えた
今日の夕方はは胸と腕の予定

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:15:11.69

>>93
くっそ
エアプがバレたか
ダンベルベンチ派だからバーベル握ったことすらねーからわかんね

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:15:25.30

>>5
一周間程度なら問題ないで
パンプはなくなるから見た目しぼむけど

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:15:41.45

筋トレすると性格が攻撃的になって人間関係が悪くなるらしいからやりたくないわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:15:41.85

身長170ないような奴が筋トレしてるのは応援したくなる

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:15:49.38

>>86
始めたばっかの初心者ならええけど
何度も会うのにいつまでも80kg未満の糞みたいな重量でラックとかスミスとかに居座る奴はほんま無駄やからどいてくれと思う

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:16:02.27

>>105
おまえはそうやって何もせず一生ポルノ見てしこってればいいよ
筋トレすんじゃねえぞ邪魔だから

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:16:32.63

弱者男性ってある日突然筋トレ目覚めるやつ多いよなw

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:17:07.03

>>42
草生える

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:17:15.63

>>114
強者は元々鍛えてるからな

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:17:18.96

>>113
高尚なもんだと思ってる池沼な君らのせいでイメージ悪いんやぞ

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:17:49.50

近所の体育館、100kgまでのスミスマシンとケーブルマシンしか無いんやけど他のとこ行った方がええか？
車で20分ぐらいかかるから行くだけで疲れそうで迷ってるわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:17:53.35

筋トレで生産性云々語るやつ初めてみたわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:18:06.57

>>117
勝手に悪くして筋トレしてるやつはバカだーつって一人で部屋にこもってポルノ見て何の努力なしに快楽えてろよ
ジムくんなよおまえが来ると邪魔だから

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:18:07.71

みんなリストラップとかかっこいいタンクトップ着てて疎外感すごい
ワイは手首テーピングとユニクロ白Tでトレ🥺

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:18:14.03

男の子は人生のどっかで筋トレをやる
これは決まってるのよ

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:18:17.66

「ポルノ」「生産性」「筋トレ」だけで会話するな

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:18:32.18

3日まで休みなんやけど

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:18:33.25

空いてそうなんだけど意外とおるんよな
しかも仲間内で来てたりして鬱陶しい

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:18:44.86

>>122
やらないとかありえんよな
ここのゴミ共みたいに

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:19:16.91

別に筋トレを否定はしないけどゲームしたり漫画読んだりポルノ見るのと同じだよね
全部自分の快楽のためにやってるだけ

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:19:29.58

筋肉って才能が半分、残りのトレーニング食事睡眠全部合わせて半分やからな
ワイは才能めちゃくちゃある側だったからない側の人は必死になってもワイに全く及ばんの気の毒に思うわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:19:37.76

>>23
それ休みたい奴の言い訳

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:20:06.95

>>127
正解
ただポルノは刺激があまりにも強すぎてゲームや漫画以上に気力を奪う
ドーパミンの枯渇だな

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:20:25.98

65キロで生産性は草

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:20:27.68

24時間ジムで靴履き替えないといけない所ってそれだけでもうめんどくさいよな

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:20:48.06

>>130
筋トレは？

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:20:57.49

>>5
筋肉は裏切らない

これ嘘だよな

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:20:58.92

>>121
リストラップなんてそんな高くないし買っていいと思うぞ
手首痛めると色々辛くなる

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:21:17.77

筋トレスレてキチガイ来て勝手に伸びるからいいよな

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:21:31.87

>>133
筋トレはプラスしかない
テストステロン増えるからモテるしな

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:22:04.29

正月だからむしろ暇やろ

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:22:23.72

ワイは市営ジムやから三が日なんかは行かない理由になりラッキーな気分

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:22:44.47

>>121
気にするな
俺も初心者丸出しのアマゾンで買った謎の運動着セットにギアなしや
ベルトはあったほうがいいらしいけどめんどくさいから使ってない

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:23:11.94

ワイの筋肉どうや？
セックスするときの女受けはめちゃくちゃ良いで
https://i.imgur.com/evVTnP5.jpg

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:23:25.55

三が日すら我慢出来ない奴等は
おせちやビール出されても平気で断りそうやな

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:23:32.81

だいたいモテない独身おじやろ

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:23:33.23

ご自慢の筋肉見せびらかして彼女作ればいいのに😅

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:23:43.50

ワイ、今は室トレで可変式ダンベルもバーベルも使えない環境におるからユニツリーパンプ買ったんやがやっぱMax20kgじゃ物足りんな

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:24:04.32

>>141
細マッチョの手前くらいか
もっと大胸筋あればいいな
ただここの何もしないゴミ共と比べたら比較にならないほどいい

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:24:10.54

腕背脚胸みたいにトレーニングでローテ組んで間に休み入れればいいやろ

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:25:00.90

ベンチプレス65kgってせいぜい始めて3ヶ月くらいやん
始めたばっかりだと自分が強くなった気がしてイキるんよなやっぱり

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:25:09.73

>>140
スクワットベルトなしでやってる
腹圧に全集中できるし、ただやめた方がええのはわかってる

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:26:01.07

ジムの服装って

初心者→Tシャツ、ジャージ
中級者→露出高めのタンクトップ
上級者→パーカーとかスウェット

こんな感じよな

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:26:14.83

>>148
マックスは80kgだが一回しか上がらねえマックス言っても意味ねえだろ普段は65kgを10repだからな
お前等的にはその数字だけを追うくらい浅い思考なんだろうな

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:26:17.22

正月やしおせちと餅食って増量するわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:26:23.04

>>148
筋トレ万能説信じてるタイプの痛い子なんやろな

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:26:24.36

>>150
関係ない

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:26:51.79

>>135
スリングショットのええやつ買ってみようかな

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:27:02.29

>>151
それがせいぜい3ヶ月やんかw

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:27:07.64

>>151
65の10レップが3ヶ月程度やん

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:28:01.15

昨日目一杯追い込んだから今日休養や
明日は行く

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:28:10.79

3ヶ月以上やって80kgでセット組めない奴はマジで同情するわ
相当才能ないんやから

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:28:40.01

>>156
俺はお前みたいに才能がないからな
才能ないやつは努力するしかねえだろ
こいつらは努力もしないで筋トレもしないくらい自分に自信があるとかどんだけおこがましいんだろうな

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:28:50.03

>>150
ワイは1000円で買ったような半袖短パンシャツインやな
寒い時はロングタイツ
バーベルで服汚れるからな、パーカースウェットなんか信じられへん

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:28:59.43

ベンチプレスやと

40kg　初心者
60kg　1ヶ月
80kg　3ヶ月
100kg 6ヶ月

これぐらいが普通？

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:29:08.76

元日でも鶏むね肉米ブロッコリーゆで卵

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:29:14.63

>>150
わかるけどパーカーとかスウェットで運動しえ洗濯面倒くさくないんかなって思う

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:29:18.17

服装なんてエニタイムとかのそのままトレ出来るジムならどんどん適当になるから気にせんわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:29:36.96

こじるりにブチギレてそうな連中

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:29:37.12

スクワットから逃げるな
チキンレッグそこそこ見かけるよな

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:30:18.16

>>167
スクワットはやるやついるけどみんなクリーンから逃げるよね😡😡

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:30:37.86

むしろ年末年始は普段いかないような人達がたくさん来る

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:30:50.21

>>167
一番きついからな
脱がないとわかりづらいし
ただテストステロン分泌物させるには一番いいからな

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:31:16.68

そもそもベンチ65って片側22.5=20+2.5ってことやろ？
重量扱う種目で2.5プレートとかで刻んどるから伸びんのやろ
60の次は70や、せめて10ずつ上げろよ

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:31:24.31

>>168
それは環境によるよね

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:31:50.26

ベンチプレス100kgはたまに見るけどスクワット100kg以上をフルでやっとる人はガチでほぼ見ない
たまに高重量スクワットしとる人見ておっと思ったらパラレルどころかハーフすらしゃがんでないヒョコヒョコスクワットしかおらん

【ぽん吉】丼【202円】 · 2024/01/01(月) 12:32:11.41

>>171
えあぷw

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:32:22.21

23レスもしてるヒョロガリキモすぎやな

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:32:22.30

>>168
見たことねぇわ笑
俺なら怪我するしな

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:32:24.24

>>168
競技してるわけでもないのにやる必要ないやろ

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:32:29.46

>>167
ワイ、レッグプレスに逃げる

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:32:46.03

ワイは昨日行ったけどまずまずおったわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:33:09.10

>>178
腰痛めてねえならスクワットしろ。

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:33:15.21

>>167
高いジョガーパンツ履けなくなるから嫌や

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:33:20.67

こういう時にやらんと太るよな

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:33:43.88

ワイ体重60kgおじさん
どうしてもベンチだけずっと弱い
体重ギリ超えくらい
スクワットとデッドリフトはこれからも伸びそうやがベンチはもう伸びる気がせえへん

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:34:01.23

>>181
一番モテるにはスクワットなんだよ
理由は下半身に全身の7割の筋肉あるからそこを鍛えると一番効率よくテストステロン分泌できる

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:35:01.35

やっとスクワット135キロを5回×5セットできるようになったあたりでコロナ禍なってエニタイムやめた
それからもう情熱無くなって階段ダッシュやジャンプスクワットに逃げてる

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:35:02.92

>>180
やだ
BIG3からは逃げ続けてやる
足トレはエクステンション、カール、レッグプレスで乗り切る

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:35:21.63

逆にワイはスクワットやりにジム行くんでベンチプレスやった事ない

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:35:22.78

>>173
それは通ってるジムしょぼいだけちゃう
ワイのとこなんキロつけてんのかもわからんくらい大量にプレートつけてスクワットやってるガイジ複数おるで

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:35:30.74

ヘルニア持ちなんだがこの先高重量扱う筋トレが怖くなってきたわ
ちなデッドリフトはやったら死ぬ

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:35:33.88

ドロップ禁止のところでクリーンをやると脚よりも僧帽筋が鍛えられる

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:35:38.07

65の雑魚がベンチしてるほうが邪魔なんやが

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:36:09.10

上半身だけはガチってベンチプレス145kgまではけつ上げずに上がるけど

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:36:17.20

65kgを10repやと推定1RMは81.25kgか

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:36:33.28

>>186
エクステンションカールやってるならまだいいか
デッドは無理してやらんでいいけどベンチやスクワットはやろうぜ。

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:37:16.93

>>162
半年で100行ける奴は才能あると思うわ
ワイは一生届く気がせん

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:37:18.30

暇なヒョロガリやけど行くで
ガチ勢には近寄らん

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:37:19.18

何が悲しくて元日からｼｬｵﾗｰｼｯｼｯとか聞かなあかんのか

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:37:35.75

肘の靭帯に嫌なテンションかかるから、バーベルベンチ出来へん

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:38:14.35

>>195
筋トレしたこともねえやつばかりだからなこいつらは
生きてる世界が違うんだよ俺たちと

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:38:30.29

ワイのところもジム休みなんやがお盆も休んでたしサービス業の自覚あるんかこいつら

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:39:11.63

昨日ジム行ったら混んでたで
多分今日も普通に混んでると思う
みんな休みの日に頑張って鍛えたい気分やろうからな

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:39:32.79

>>195
100kgは男なら続けてれば誰でも上がるだろ
才能は必要ない

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:39:35.23

デッドは問題なくいけるけどスクワットやるとめちゃめちゃ軽量でも腰痛くて無理なんだけど
一応トレーナーにもフォームは見てもらったんだけどこんなことある？

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:39:39.95

ステロイド打てば

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:39:40.78

>>167
あんまやる気にならんわ
大谷もスクワットやめたみたいやしワイもやめるわ