【悲報】今日ジムにいる奴のガチ感

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 11:49:45.37

やべー奴ら

【ぽん吉】丼【202円】 · 2024/01/01(月) 12:32:11.41

>>171
えあぷw

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:32:22.21

23レスもしてるヒョロガリキモすぎやな

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:32:22.30

>>168
見たことねぇわ笑
俺なら怪我するしな

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:32:24.24

>>168
競技してるわけでもないのにやる必要ないやろ

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:32:29.46

>>167
ワイ、レッグプレスに逃げる

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:32:46.03

ワイは昨日行ったけどまずまずおったわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:33:09.10

>>178
腰痛めてねえならスクワットしろ。

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:33:15.21

>>167
高いジョガーパンツ履けなくなるから嫌や

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:33:20.67

こういう時にやらんと太るよな

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:33:43.88

ワイ体重60kgおじさん
どうしてもベンチだけずっと弱い
体重ギリ超えくらい
スクワットとデッドリフトはこれからも伸びそうやがベンチはもう伸びる気がせえへん

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:34:01.23

>>181
一番モテるにはスクワットなんだよ
理由は下半身に全身の7割の筋肉あるからそこを鍛えると一番効率よくテストステロン分泌できる

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:35:01.35

やっとスクワット135キロを5回×5セットできるようになったあたりでコロナ禍なってエニタイムやめた
それからもう情熱無くなって階段ダッシュやジャンプスクワットに逃げてる

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:35:02.92

>>180
やだ
BIG3からは逃げ続けてやる
足トレはエクステンション、カール、レッグプレスで乗り切る

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:35:21.63

逆にワイはスクワットやりにジム行くんでベンチプレスやった事ない

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:35:22.78

>>173
それは通ってるジムしょぼいだけちゃう
ワイのとこなんキロつけてんのかもわからんくらい大量にプレートつけてスクワットやってるガイジ複数おるで

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:35:30.74

ヘルニア持ちなんだがこの先高重量扱う筋トレが怖くなってきたわ
ちなデッドリフトはやったら死ぬ

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:35:33.88

ドロップ禁止のところでクリーンをやると脚よりも僧帽筋が鍛えられる

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:35:38.07

65の雑魚がベンチしてるほうが邪魔なんやが

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:36:09.10

上半身だけはガチってベンチプレス145kgまではけつ上げずに上がるけど

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:36:17.20

65kgを10repやと推定1RMは81.25kgか

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:36:33.28

>>186
エクステンションカールやってるならまだいいか
デッドは無理してやらんでいいけどベンチやスクワットはやろうぜ。

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:37:16.93

>>162
半年で100行ける奴は才能あると思うわ
ワイは一生届く気がせん

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:37:18.30

暇なヒョロガリやけど行くで
ガチ勢には近寄らん

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:37:19.18

何が悲しくて元日からｼｬｵﾗｰｼｯｼｯとか聞かなあかんのか

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:37:35.75

肘の靭帯に嫌なテンションかかるから、バーベルベンチ出来へん

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:38:14.35

>>195
筋トレしたこともねえやつばかりだからなこいつらは
生きてる世界が違うんだよ俺たちと

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:38:30.29

ワイのところもジム休みなんやがお盆も休んでたしサービス業の自覚あるんかこいつら

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:39:11.63

昨日ジム行ったら混んでたで
多分今日も普通に混んでると思う
みんな休みの日に頑張って鍛えたい気分やろうからな

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:39:32.79

>>195
100kgは男なら続けてれば誰でも上がるだろ
才能は必要ない

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:39:35.23

デッドは問題なくいけるけどスクワットやるとめちゃめちゃ軽量でも腰痛くて無理なんだけど
一応トレーナーにもフォームは見てもらったんだけどこんなことある？

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:39:39.95

ステロイド打てば

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:39:40.78

>>167
あんまやる気にならんわ
大谷もスクワットやめたみたいやしワイもやめるわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:40:32.36

スクワットは言うほどやらなくていいかなって思ってるけどやるのは意地みたいなもんやな

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:40:36.93

筋トレというより食い過ぎたからカロリー消費したいわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:40:47.65

>>167
逃げてないで
なんなら一番好きやわ
きついけどトレーニングしてる感が一番味わえる
股関節痛くなるから無理はできないけどな

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:41:35.46

>>206
モテたいならやるべき
テストステロン一番分泌させるから

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:42:05.26

一年の計は元旦にありっていうくらいやしな、今日やるやつがでかくなるやつや

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:42:13.94

>>203
あるある　レッグプレスかスミスのスクワットの方が腰椎の負担少ないで

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:42:23.49

>>5
1年ぐらい放置しても筋肉はなくならんらしいで

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:42:37.74

65kgのやつがパワーラックおったらはよどけ雑魚って思うわw

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:43:25.19

>>213
どかねーよ
お前は家でしこって一生努力なしに快楽得てろよ

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:43:25.72

今朝、毎日走っとる人が今日も走っとった
もう辞められんのやろうね。ワイもやけど

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:43:44.22

>>203
前かがみすぎるだけや
腰でバーベル支えてるやろ？

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:43:59.17

出掛けたり遊んだりを元日に予定すること少ないし旅行とか親族の集まりとかなければ一番暇な可能性高い日やし妥当ちゃう

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:44:08.70

ストイックぶってるけどセックスのために筋トレしてるんだよね

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:44:24.68

>>213
ベンチ50kgでやってるぞ？
怖いか？

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:44:41.36

どうせ1時間か2時間やし予定が夕方からなら普通に行くわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:44:59.52

>>218
当たり前だろ

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:45:09.96

バーベルスクワットって何キロ目指せばええんや
ちな体重85

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:45:33.79

>>222
120kg余裕でいけんじゃね

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:45:39.83

>>205
えっ大谷やめたん

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:46:26.05

>>222
体重の2倍が一般人トレーニーの1つのゴールや

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:46:29.79

ジム入ったけどランニングマシンしかしてないわ筋力系やりたいけどガチ勢に笑われそうで怖い

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:46:38.01

そもそも開いてるん？
わいのとこは三が日やってないわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:47:11.28

ワイ12月にインフルかかって年明けで再開したら7割くらいRM下がってて大ショックや

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:47:21.72

ベンチMAX160kgやけどデブなせいかこんなもんや
肩幅はめっちゃデカいから服着てた方が褒められる
https://i.imgur.com/UAebXP1.jpg

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:47:41.05

>>202
ワイの知る限りやと「誰でも100kg挙がる」説は掲示板でしか見たことないわ

誰もが100kg挙がると豪語するやつは自分ができたから他人もできると勘違いしてるだけ
って意見をパーソナルのYouTuberだか個人サイトだかで見たわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:47:49.54

>>229
そんな体よく晒す気になるな

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:47:53.82

スクワットおじさんおるやん
こわい

**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:47:55.57

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**それでも動く名無し** · 2024/01/01(月) 12:48:03.67

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