大谷「毎日プロテインを1.2kg摂取してた」
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人体に必要なタンパク質
体重x0.8~1.5(グラム)
大谷くん体重1000キログラムぐらいあるんか? ノゴロー君ならやりそうだからオオタニサンもこれぐらい平気でやってそう トップビルダーですらこんな事しないしオオタニサンはやっぱ規格外やわ 120gを女性自身が間違えたんやないか?
大谷には少ないか しかし、医師からかえって肘の回復に悪影響を及ぼしかねないとの指摘があり、プロテインを半分の量にして、あとは肉などでたんぱく質を取るようにしているといいます パウダーの量としてもさすがにおかしいな
なんか記者が勘違いしてそうやけど >>19
120グラムならむしろ妥当やろ
プロテイン以外にも食べるんやろうし >>19
120やったらただの筋トレ好きの一般人と変わらんからありえんし 医学的に有効なの?
あやしい民間療法にはまってなけりゃいいけど WPIに代えてもおなかにガスが溜まって屁がくさいの治らん勝ったけど
毎日400g食ってたプレーンヨーグルトやめたら全部解決したわ
小さい頃からの習慣やったから失念してたわ 記事読んだら医師の指摘でやめたって書いてあるやん、それでも半分らしいけど >>19
大谷の体格と運動量で120gなら医師もなんも言わんやろ ケタ間違ったんやろ
120でも多い感じで医師に言われて半分やろ 伝言ゲームみたいにちょっとずつ内容かわぅてるんちゃうか 飯での摂取量+120gのプロテインなら普通に過剰やろ ヤフコメだと1.2ポンドの間違いじゃと言われとるな
1.2ポンド=544g マイプロテインのカップ22杯分...🧐 >>41
一般人レベルだと過剰やけど体重100kgくらいあるアスリートならそんなもんやろ アメカスさぁ…ヤーポンとかいうガラパゴスいつまで使うんだい 120gのプロテインでも多いと思うがなあ
増量期なら尚更、とるべきは糖質だろうに 去年の強行出場といいちょっとガイ入ってるよな
栗山とか一平とか常に大人が一人付いてないとやっていけないタイプ 120gは逆に大谷なら少なすぎる
1.2ポンドでも500gは取ってるから結構ヤバいが… >>49
増量やなくて怪我を治すためやからな
靭帯早く修復するようにや プロレスの小橋建太が漫画みたいな身体作って腎臓ガンになった >>41
プロテインは30gでたんぱく質20gやからプロテイン120gやとたんぱく質80g
アスリートなら体重×2必要やから200g
はとらなアカンけど残り食事で取るならまぁ妥当や なんかのアミノ酸がコラーゲンを1,200mgとかちゃうの プロテインの形で過剰摂取するとやばい人もいるからな
てか普通はやばそうだけど プロテインはあくまで補助やからな
プロテインだけで摂取はあかんよ 大谷はそれだけ運動して食事もしっかりしてるってことやん
一般人とかボディビルダーと一緒にしたらあかん 1kgのプロテイン袋開けて口付けてザーしてる大谷想像したわ 絶対桁間違いやろ
大谷って理論で身体作りやってる人間やろしプロテインパウダー120gの誤植かと思うで
これでも食事分と合わせたら摂り過ぎなぐらいやから医者に注意されてもおかしくないし 普通にmgの誤植って言っちゃ駄目なの?
120gで接種できるけど医者から止められる量に合致している プロテインドリンク1.2kgじゃないか?一杯200グラムとして6杯だ タンパク質を摂らないといけないので毎日肉を1.2キロ食べてます(400g✖3食)
これや そんだけ飲める美味しいプロテインが何なのか知りたいわ >>75
毎日鶏肉2kg食べとるビルダーおるからそれに比べたら微妙やな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています