【悲報】脚トレ、ガチで苦痛なだけ
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>>4
まあそれはわかる
デカくしたい胸が微妙なのに脚は反応良いのが腹立つ デカい部位だから結果もわかりやすく出るやん
その分負荷もデカいから辛いだけや >>6
なんでや!!
肩が一番楽しいやないか!!! スタミナつけたかったらアシトレ白
チキンレッグは普通人には一番あかんよ 肩の前部鍛えてるやつは馬鹿や
バランス悪なるからやめて中部と後部鍛えろや 脚トレはやり過ぎるとスタイル悪くなるからリフターとかビルダーじゃなきゃほどほどでええやろ 120くらいでそこそこしんどい感じでやると気持ちいい
本気で鍛えとるやつは笑うだろうけど >>12
チェストプレスで右肩後部派手に痛めたわ
調子乗りすぎた
つか、これ全治三週間と見て右だけ安静にすればええんか? 腕とか肩トレはなんかスーパーサイヤ人的な充実感あるけど足は不快になるだけ インターバルって何分が良いんだ?
60秒と1分じゃ変わらない気がするわ >>17
ワイもそれだったけど
ある程度身体出来て来ると脚の細さが気になって来る😞 >>22
ジュラシック木澤があんまりインターバルこだわらないでちゃんと出力出せるくらいまで回復してからやる方がいいって言ってたから
ワイはあんま気にせずやるようになった ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています