筋トレジム、潰れまくる

**それでも動く名無し** · 2024/02/08(木) 22:56:06.48

至るところで潰れまくる

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 00:41:46.04

>>179
夏に普通サイズのTシャツ着るだけでええやろ
細マッチョなら前腕から上腕にかけての筋肉だけで分かるわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 00:42:01.37

スクワットとベンチプレスと懸垂やってランニングすれば誰でも痩せられるし見栄えもよくなるよな

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 00:44:46.86

だな
ちょっとした器具を買って自室でやったほうが良い

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 00:45:49.83

>>187
他にしたいことがないんだな

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 00:46:06.64

SNSで色んな情報出てきすぎやねん「◯◯しろ！◯◯食え！これするだけで痩せる！筋肉つく！」

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 00:49:26.22

>>189
マジで初心者はジム行く前に部屋にチンスタ設置しろって言いたい

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 00:50:30.10

ジジババしかおらんし器具は他人の汗がついてて不衛生やぞ
コロナ初期にクラスター出てたやん

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 00:51:01.55

懸垂は負荷が大きい種目なのを知らないやつが多いと筋トレしたことないんだなと分かるわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 00:51:44.07

脚のトレーニング沢山あるんやがめんどくさいからスクワットとデッドリフトだけでええか？

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 00:51:47.33

家の斜め向かいにチョコザップ出来たから無料の時に加入したわ
風呂入る前に30分とかでもフラッと行けるの助かる

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 00:52:08.60

チョコザップ乱立させすぎて流石にやべーよ
ちなワイの近所故障三ヶ月放置

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 00:52:25.12

>>197
実際やると全身の筋肉使うからハードだよな

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 00:52:34.52

ビッグヒデのダンベル動画でガチで腕太くなったわありがとうビッグヒデ

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 00:52:38.05

>>186
土地がアホ広い国基準で考えたらあかん

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 00:54:13.92

>>198
ようやっとる

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 00:54:42.36

ジムとか輩みたいな奴しか使わんからな
この前ロッカーの番号変えられてて店員に文句言っても白きられて即解約したわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 00:55:19.25

>>197
加重懸垂はBIG3と並んで必須だろ

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 00:56:07.93

ビッグ3はオワコン
ヘックスバースクワット
加重懸垂
ディップスだぞ

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 00:56:26.04

>>5
安さ
手軽さ
エステホワイトニング等

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 00:57:10.10

>>204
2つだけでも充分？

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 00:57:51.56

ジムで出会ったお姉ちゃんとワンタイムできたのはいい思い出やわ
次の日退会したけど

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 00:59:09.10

懸垂するための筋肉が欲しい

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 00:59:37.91

加重懸垂なんて上級者向けすぎるわ
まずアシストでしっかり収縮意識しながら正しいフォームで引き切る、下ろす時は耐えながらゆっくり下ろす
その後自重でそれを意識しながら10回以上できるようになって初めて加重に入れる

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 01:00:14.00

>>209
ボディビルパワーリフティングやらないなら十分すぎると思うけど

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 01:00:38.89

エニタイムはちょい郊外くらいのとこがめっちゃ設備ええよな
山手線沿線やと巣鴨とか仲御徒町みたいな微妙な駅の近くの店舗がデカい

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 01:00:58.33

あたし女だけど加重懸垂50kg10回できない男は無理

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 01:04:38.03

チョコザップは設備がゴミ過ぎるから普通のジムが潰れる事は無いやろ
まあガチ勢とライト勢の棲み分けが出来て良かったんちゃうか

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 01:15:07.87

会社がコナミと提携してて1回500円で行けるからそこ使ってる🙄

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 01:15:41.37

24時間のジム通ってるけど最近大学生みたいな若い奴が多いけど筋トレ流行ってるの？

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 01:16:12.78

需要を超えて増えすぎると体力のない所から順に淘汰されていく
からあげ専門店と同じ

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 01:19:00.54

殆どは続かないだろしまともな所が生き残るだけだろな
ラーメンとかと同じ

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 01:19:03.55

>>216
事務は幽霊会員で成り立ってるからかなりやばいです
ジジババがいなくなったら終わり

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 01:22:48.79

銭湯代兼ねたジムなら通える

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 01:23:26.62

ジムって月10000も取るの？
ほとんどの人は元取れるのかね

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 01:24:49.11

近所のちょこカフェ自販機ずっとメンテ中なんだけど詐欺だろあれ

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 01:25:52.34

>>173
生まれつき割れない人もいるらしい

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 01:26:46.63

>>223
よくよく考えるとトレーニングジムで「元を取る」ってのがピンと来んよな

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 01:27:44.88

おっさんターゲットにしてたのにコロナでおっさんは外出なくなったからな

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 01:28:44.86

ジムなんか暇人しか行けんよ

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 01:29:12.01

チョコザップは狭すぎた
やりたい器具空いてないときの居場所がない

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 01:29:22.93

エニタイムあれ都会だと密度気になるわ
この前東京の店舗でシャワー借りようと思って入ったら混みすぎや

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 01:31:31.74

どんだけトレーニングしたいのかしらんが、一般人レベルなら道具買って家で充分やろ

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 01:33:15.06

こういう意識低いジムもっと早く流行ればよかったのに

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 01:34:10.87

>>231
高えだろ
トレーニング器具いくらすると思ってんだよ
ガチでやるならダンベルだけで一年分の会費や

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 01:34:32.22

だって家で出来るじゃん

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 01:39:06.42

ジムの風呂場って爆サイで待ち合わせ場所にされてそうよな

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 01:40:59.04

チョコザップ行く奴らって汗臭で帰るん？

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 01:41:37.84

まさかエニタイムが高いって言われる時代がくるとはな
昔はジムなんて8000~とかして、それをエニタイムが4980~5980で革命起こしてチョコザップが更に資本力で革命起こしたら山澤とかいう藤井聡太が出てきた

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 01:42:34.78

>>233
そんないくか？
プロバーベル2つセールのときに買えばいいじゃん
ポイント込6万円台で買えるんだから

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 01:43:23.58

チョコザップって怪我せんの？
アップとかの時間ないやろ

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 01:44:40.96

>>233
リサイクルショップで10kg20kgのダンベルが
2000円3000円で転がってるけどなぁ

あとは公園とかで懸垂してスクワットとかして
テキトーに走ってで気軽に安く健康体になれるやろ

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 01:45:53.26

チョコザップ徒歩すぐ近くにあるならあり
一駅でも離れてるところにわざわざ金払ってくるのはアホみたいな施設

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 01:46:02.23

普通のジム10000もするんか
近くに格安しかないから知らんかったわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 01:46:27.33

チョコザップに客とられまくってんのか外資系もだめなの？

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 01:46:29.53

冷静に考えて山澤ジムパーソナル1回分で使い放題はクレイジーだろ
筋トレ界の稲盛和夫やん

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 01:47:22.19

>>237
エニタイムが5980ってそんなときあったんか？
8600円くらいなはずやけど

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 01:48:10.06

たまに子連れおるんやけどええんか？

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 01:49:40.82

ゴールドジムとか言うほど民度高くないしな
デケえ奴らをいっぱい見るくらい
ゴールドでさえ最近は列を成してサイドレイズばっかやってる始末

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 01:51:22.71

20代にして中年みたいな腹やからこれどうにかする方法だけ教えてくれ
別にムキムキになりたくはない

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 01:51:29.61

なんで市営ジムいかんのや？

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 01:51:39.77

スタジオやプールがあるとはいえ大手の1万円台のジムはかなり厳しい
ライト層はちょこざっぷやそこら中のテナントに入り込んでる格安ジムがあるし
しっかり鍛えたいけど安く済ませたい層はfit placeが価格破壊しちゃった

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 01:52:38.64

>>248
腹は時間かかるしキツイぞ
-10kg達成しても腹は出てるでワイ

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 01:53:15.05

>>248
ランニングや

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 01:53:29.42

>>249
行く価値ないやろ
器具古いし別に安くもないし
家トレしてる人が週イチで足りないトレーニングだけやりに行く程度ならわかるがな
そもそも近場にあると限らん時点で論外

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 01:54:16.90

山澤ジム隣駅にあるんよなあ
徒歩1分にチョコザップがなきゃそっち通ってたレッグプレスの上限が100kgは流石にかるすぎや

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 01:54:23.72

>>166
そもそも写真のカネロとかスクワット200kg挙げるしな
脚太けりゃいいってもんじゃねーっつの

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 01:54:52.50

エニタイムは旅行先でシャワー浴びられてええわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 01:55:04.23

ネッチョ湧いてて草

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 01:55:15.07

チョコ座って受付ないんやろ？
金払ってる人間がきてるかってどこで判断してる？
常時監視されてるわけやないんやろ？

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 01:56:43.40

痛風になって医者にトレーニングすると尿酸値上がるからトレ禁止って言われたんでジム退会したわ

限界重量で思いっきりショルダープレスとかしたい

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 01:56:57.18

>>248
水泳体幹ストレッチ

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 01:57:27.45

>>249
ジジババのコミュニティになっててうざいとかはあるあるやな
距離感が昭和だからBIG3トータル600程度のワイにもダメ出ししてくる爺とかいるし
立派なプラットフォームがあるのに床引きデッドしてたら音で苦情来るし

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 01:58:13.01

>>248
メシ変えるしか無いよ
筋トレとか関係ない
やんなくていｋ

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 01:58:27.56

>>258
そもそも会員のQRコードでしか入れんよ

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 02:00:37.34

公営とか
マシン壊れても放置されること多いやん
ゴールドジムは少なくともそういうことはないので安心

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 02:01:37.65

あんま需要無いからなんだろうけどやっぱりパワーラックとバーベルが充実してて床引きデッドやり放題のジムがもっと欲しいよ

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 02:02:30.93

>>248
何キロか知らんけど平均身長の170センチくらいなら55キロ位まで体重落としてからローラーで腹筋するのがベストだな
落としてる最中は飯が減らしてて怪我しやすいからやめたほうがいいけど
腰に持病あったらローラーはあかんけど

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 02:02:50.80

アメリカにはSASUKEやれるジムがそこら中にあるの羨ましい
何で日本に無いんや…

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 02:03:55.14

そして腰が悪い奴こそルーマニアンデッドをやれ

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 02:05:05.74

近所に無駄にお洒落なジムできたけど何年持つやろか

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 02:05:07.94

>>245
コロナ禍はそのくらいやったが今違うのか？
取り柄ないじゃん

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 02:09:05.09

>>267
需要がないからでは🤔

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 02:09:11.90

>>266
減らしてから鍛えるのと、鍛えてから（固太り）にしてから減らすのってどっちが楽なの？
完成系が脂肪少なめマッチョとして

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 02:09:17.52

ジム構えてるビジネス筋肉以外結局家の中に器具揃えとる奴ばっかやん…
筋トレして飯食ってるだけの奴でさえ通うのは億劫やねん😀

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 02:09:19.11

>>265
空調とかもうなくてええからだだっ広いガレージにパワーラックとかハードコアなマシンを並べてあって
リフティングエリア完備でスナッチとかクリーン、ジャークができるジム欲しい

まぁあってももうワイは通えんが

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 02:12:23.15

>>274
ヘルニアニキか

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 02:13:14.33

>>272
それやるとレス元の人が一番気にしてる腹回りの浮き輪落とすのに苦労すると思うからまず減らすことを推奨したい
浮き輪も取れるしちょっとやるだけで腹筋が浮き出てくるのを体感できるはず

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 02:13:50.39

>>267
月1万円くらいでビジネス起こしたら儲かるやろか？

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 02:13:58.54

ジム終わりのノンケのちんちん嗅ぎたい

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 02:15:47.66

>>275
痛風や
トレーニングすると尿酸値爆上がりするからって医者にトレ禁止されたんや

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 02:16:16.83

>>244
つーかSNSと同じで利用者の大半は5年10年続かないってデータに基づいた
大胆戦略やろな

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 02:17:13.04

>>279
😭

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 02:17:31.39

>>279
案外ハードな運動してる奴の痛風リスクって知られとらんよな
増量飯とか相性最悪やし

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 02:18:08.83

>>267
茨城みたいな土地広い所じゃないと・・・

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 02:19:26.49

>>277
土地が厳しいやろなあ
安全性確保もクソむずいやろしアメリカみたいな訴訟大国で成り立ってる理由がようわからんわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 02:20:47.59

はぇー、ハードトレーニングすると尿酸値上がるんか
ワイ時々有酸素運動してるけど、これって尿酸値の増減には関係ないんかしら

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 02:21:37.19

ハムストリングス鍛えるなら何がええ？

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 02:25:32.55

>>285
有酸素はむしろやった方がええ言われたからワイも今は走っとるで
水分こまめに取らんと尿酸値あがってまうから水は飲め言われたけど

まぁ有酸素もあんまりハードにやるとアカンらしいけど

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 02:28:07.41

>>287
トレーニングが原因なんか？

**それでも動く名無し** · 2024/02/09(金) 02:28:17.20

快活のやつでええやろ
終わってから漫画読んで帰ったらええねん