0144それでも動く名無し垢版 | 大砲2024/02/11(日) 10:09:48.49ID:kxZlP6ROa >>136 あー腹筋種目か んじゃその方がいいかも あとセット数増やすのは全部じゃなくても 主に鍛えたいとこだけでもいいかも とりあえず無理にやらず物足りなかったら 徐々にくらいの軽い気持ちがええと思う