筋トレ始めたんやがwwww

**それでも動く名無し** · 2024/02/11(日) 09:19:03.41

得たものが筋肉痛しかない😭

**それでも動く名無し** · 2024/02/11(日) 10:52:08.54

>>205
MAX100ならそこそこいると思うけど100kg以上でセット組むやつらはバケモンや

**それでも動く名無し** · 2024/02/11(日) 10:52:34.58

脚トレは辛いよな
やろうと思ってもにげてる

**それでも動く名無し** · 2024/02/11(日) 10:53:14.28

自重トレよりジム週2の30分だけでも筋肉つくよな
プロテインは勿論だが

**それでも動く名無し** · 2024/02/11(日) 10:53:53.73

>>199
一番辛いけど楽しいやん
デッドと同じでメキメキ重量上がるのわかるし

**それでも動く名無し** · 2024/02/11(日) 10:54:45.28

>>207
ほんこれ
見た目のカッコよさが大事よな

**それでも動く名無し** · 2024/02/11(日) 10:54:50.25

ベルト買った方がええんか？

**それでも動く名無し** · 2024/02/11(日) 10:55:05.75

バドミントンちょっとやってみたいなーって思っても近くにスクール的なの無いからやる場所無くて仕方なくテニス始めたわ
鍛えた筋肉が活用できるのも悪く無いな

**それでも動く名無し** · 2024/02/11(日) 11:01:47.04

>>219
子供とバドミントンして遊ぶとめちゃくちゃ疲れるわ
普段しない動きなんやな

**それでも動く名無し** · 2024/02/11(日) 11:05:18.59

>>218
あった方がええよ
そんな高いもんでもないしな

**それでも動く名無し** · 2024/02/11(日) 11:07:17.52

SBDのベルトかっこいいよな

**それでも動く名無し** · 2024/02/11(日) 11:07:24.56

>>219
バドミントンは経験者がやるような所は多いけど
初心者が始められるような場所はあんま無いイメージやな
市の体育館とかでバドミントン教室とかが地域によってあるかなぁくらいか
テニスはどこにでもテニススクールあるから間口広いな

**それでも動く名無し** · 2024/02/11(日) 11:09:34.73

バドミントン、初心者歓迎のサークル入るしかないけど、初心者歓迎(本当)と初心者歓迎(大嘘)とあるからなあ
中級者上級者お断りみたいなこと書いてあると信頼できるけども

**それでも動く名無し** · 2024/02/11(日) 11:10:20.08

>>219
スポーツすると鍛えただけの筋肉がいかに使えない筋肉か実感するよな
筋トレしながらスポーツをすることでその筋肉を動かす筋肉が鍛えられて使える筋肉になっていくんや

**それでも動く名無し** · 2024/02/11(日) 11:11:10.65

>>220
職場のバドミントン大会出たら次の日脚とケツが筋肉痛になったわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/11(日) 11:14:08.93

>>224
ワイはたまたま仲良くなった人が優しい人で良かったわ
はじめは区営体育館の初心者講習に参加して仲良くなったわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/11(日) 11:15:45.16

>>222
かっこいいけど高すぎて買えない笑

**それでも動く名無し** · 2024/02/11(日) 11:15:49.72

ワイ未経験初心者やけどベンチプレス２ヶ月で60kgは上出来か？

**それでも動く名無し** · 2024/02/11(日) 11:17:55.33

>>229
上出来や

**それでも動く名無し** · 2024/02/11(日) 11:18:48.31

>>229
60kgでセット組めるくらいなら普通
MAXで1発が限界やとかなり微妙や

**それでも動く名無し** · 2024/02/11(日) 11:19:17.02

>>7
自重なんかw
そら筋肉デカくならんわ
姿勢良くなったりコアマッスルついて体幹はすこしだけしっかりするが　自分でそんなに変わっとると感じられるかは人による

**それでも動く名無し** · 2024/02/11(日) 11:19:52.94

>>229
初心者2ヶ月で60キロでセット組めてるなら凄い
マックス60なら普通

**それでも動く名無し** · 2024/02/11(日) 11:20:18.46

>>217
ベンチ豚と言われるらしい
なんgで覚えた

**それでも動く名無し** · 2024/02/11(日) 11:20:18.52

>>231
5～6回を3セットってとこやな
10回とかは無理や

**それでも動く名無し** · 2024/02/11(日) 11:20:49.54

ワイ自重やけど明らか筋肉でかくなってきたけどな
まぁここに貼れるレベルのものでは全然ないからあれやが