筋トレ始めたんやがwwww

**それでも動く名無し** · 2024/02/11(日) 09:19:03.41

得たものが筋肉痛しかない😭

**それでも動く名無し** · 2024/02/11(日) 11:10:20.08

>>219
スポーツすると鍛えただけの筋肉がいかに使えない筋肉か実感するよな
筋トレしながらスポーツをすることでその筋肉を動かす筋肉が鍛えられて使える筋肉になっていくんや

**それでも動く名無し** · 2024/02/11(日) 11:11:10.65

>>220
職場のバドミントン大会出たら次の日脚とケツが筋肉痛になったわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/11(日) 11:14:08.93

>>224
ワイはたまたま仲良くなった人が優しい人で良かったわ
はじめは区営体育館の初心者講習に参加して仲良くなったわ

**それでも動く名無し** · 2024/02/11(日) 11:15:45.16

>>222
かっこいいけど高すぎて買えない笑

**それでも動く名無し** · 2024/02/11(日) 11:15:49.72

ワイ未経験初心者やけどベンチプレス２ヶ月で60kgは上出来か？

**それでも動く名無し** · 2024/02/11(日) 11:17:55.33

>>229
上出来や

**それでも動く名無し** · 2024/02/11(日) 11:18:48.31

>>229
60kgでセット組めるくらいなら普通
MAXで1発が限界やとかなり微妙や

**それでも動く名無し** · 2024/02/11(日) 11:19:17.02

>>7
自重なんかw
そら筋肉デカくならんわ
姿勢良くなったりコアマッスルついて体幹はすこしだけしっかりするが　自分でそんなに変わっとると感じられるかは人による

**それでも動く名無し** · 2024/02/11(日) 11:19:52.94

>>229
初心者2ヶ月で60キロでセット組めてるなら凄い
マックス60なら普通

**それでも動く名無し** · 2024/02/11(日) 11:20:18.46

>>217
ベンチ豚と言われるらしい
なんgで覚えた

**それでも動く名無し** · 2024/02/11(日) 11:20:18.52

>>231
5～6回を3セットってとこやな
10回とかは無理や

**それでも動く名無し** · 2024/02/11(日) 11:20:49.54

ワイ自重やけど明らか筋肉でかくなってきたけどな
まぁここに貼れるレベルのものでは全然ないからあれやが