>>100
筋肉増やせば体脂肪"率"は下がるからね
同じ体重でも筋肉多いほうが絞れてるから筋トレにシフトして気になるなら30分くらいの軽い有酸素は続けるといいんじゃないかな
【急募】ウエイトトレーニングしてる奴に聞く、週何回やってる？
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107それでも動く名無し
2024/02/11(日) 23:42:30.85ID:B0IuwibQ0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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