【急募】ウエイトトレーニングしてる奴に聞く、週何回やってる？

[262 それでも動く名無し 2024/02/12(月) 00:31:42.54 ID:pfq1x04w0]

>>253
高スパンで回せるならそっちの方がいいとは思うけど
肩と足同じ日にやるとかまぁ無理だと思うし現実的にそれ以上は難しい気がする
俺は中3日でいいと思うけどな