筋トレ始めて4年目で始めた時から体重×2gはタンパク質摂ってるけど本当に腎臓に悪いんかな
健康診断は至って健康だし、この前美容皮膚科で肌診断受けたら水分量とかハリとかめちゃくちゃ良いって言われたわ