【急募】ウエイトトレーニングしてる奴に聞く、週何回やってる？

[307 それでも動く名無し 2024/02/12(月) 00:53:29.49 ID:zzOf0GJm0]

168の70キロのクソデブなんやがやっぱ初心者も各部位に分けてやった方がええんか？