>>378
ワイも昔は一気に全身やる派やった
でもスタミナ無いワイは一回のボリューム落として毎日やる方が自分に合ってると分かったわ
謎のプライド主張するより自分に合う合わないで考えよう
トレーニングにはカチッと決まり切った答えなんて無いんや