【急募】ウエイトトレーニングしてる奴に聞く、週何回やってる？

[450 それでも動く名無し 2024/02/12(月) 02:38:24.61 ID:x9UgnnjD0]

肩のリハビリで筋肉付けたいんやけどジムの肩鍛えるやつでええか？
インナーもやりたいけどジムの方が専門知識教えてくれそうやし