【急募】ウエイトトレーニングしてる奴に聞く、週何回やってる？

[484 それでも動く名無し 2024/02/12(月) 03:04:10.24 ID:PGZqffFb0]

>>481
結局糖質減らして蛋白質多めで絞ってかないと身体引き締まらんからなあ
何も考えずありがちな糖質脂質多めにとってたら身体たいして変わらん