【急募】ウエイトトレーニングしてる奴に聞く、週何回やってる?
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1それでも動く名無し
2024/02/11(日) 23:01:13.41ID:b8KmSx5i0 おらは週2か3
484それでも動く名無し
2024/02/12(月) 03:04:10.24ID:PGZqffFb0485それでも動く名無し
2024/02/12(月) 03:04:13.86ID:9XbMnxdq0 ワイは風俗行くためにジム検討しとるわ
まだ二十代なのにヒョロいのに腹と胸が出とるおっさんみたいな体型しとるんや
まだ二十代なのにヒョロいのに腹と胸が出とるおっさんみたいな体型しとるんや
486それでも動く名無し
2024/02/12(月) 03:11:36.18ID:Cons7XQd0 >>485
風俗とかどんな体つきだろうが女抱けるのがいいんじゃねえか
風俗とかどんな体つきだろうが女抱けるのがいいんじゃねえか
487それでも動く名無し
2024/02/12(月) 03:12:09.83ID:9HFiSJtt0 筋トレしても痩せはしないぞ
食事の摂取量減らさないと痩せることはまずない。むしろ中途半端に食欲刺激されて過食ぎみになり太る可能性もある
食事の摂取量減らさないと痩せることはまずない。むしろ中途半端に食欲刺激されて過食ぎみになり太る可能性もある
488それでも動く名無し
2024/02/12(月) 03:13:27.05ID:N2BO5Dps0 ジム行って続く人と続かない人って何が違うんやろな
知り合いはジム契約したけど一回行って合わないってやめて外ジョギングしてる
もう1人は女さんでパーソナルいってたけど昨日聞いたらもうお金だけ払ってていってないってw
知り合いはジム契約したけど一回行って合わないってやめて外ジョギングしてる
もう1人は女さんでパーソナルいってたけど昨日聞いたらもうお金だけ払ってていってないってw
489それでも動く名無し
2024/02/12(月) 03:14:15.41ID:N2BO5Dps0 契約して1年続く人は3パーセント程度であとの97パーセントは来なくなるらしい
490それでも動く名無し
2024/02/12(月) 03:15:24.14ID:peGMC2AM0491それでも動く名無し
2024/02/12(月) 03:18:17.34ID:XG9w+CeQ0 24時間ジムは平日深夜2時3時とかだと
ほぼ貸し切り状態になるからええわ
ほぼ貸し切り状態になるからええわ
492それでも動く名無し
2024/02/12(月) 03:19:37.06ID:CGXNOOTM0493それでも動く名無し
2024/02/12(月) 03:21:17.67ID:Kb1DN8W40494それでも動く名無し
2024/02/12(月) 03:25:57.68ID:CGXNOOTM0495それでも動く名無し
2024/02/12(月) 03:32:20.87ID:OOS15yi90 >>15
ボリューム理論って結局は元の論文の意味を間違えて解釈してたって結論じゃなかった?
ボリューム多ければ筋肥大する(=因果関係)んじゃなくて、筋肥大してる人はボリュームも多い(=相関関係)ってだけで
ボリューム理論って結局は元の論文の意味を間違えて解釈してたって結論じゃなかった?
ボリューム多ければ筋肥大する(=因果関係)んじゃなくて、筋肥大してる人はボリュームも多い(=相関関係)ってだけで
496それでも動く名無し
2024/02/12(月) 03:32:32.78ID:givB8fUI0 >>491
0時1時辺りは意外と人いるよな
0時1時辺りは意外と人いるよな
497それでも動く名無し
2024/02/12(月) 03:43:28.98ID:Q1D2r7ue0 毎日自重40分だけやってるけど充分疲労溜まってるわ
腕立て、腹筋、背筋、スクワット、プランク、HIIT
全て限界までやり込む、腹の肉落とすためにジョギングもやる
腕立て、腹筋、背筋、スクワット、プランク、HIIT
全て限界までやり込む、腹の肉落とすためにジョギングもやる
498それでも動く名無し
2024/02/12(月) 03:44:25.08ID:5hUk725Rd499それでも動く名無し
2024/02/12(月) 03:54:29.45ID:8QOlI2eR0 円安でプロテイン高いから筋トレブーム終わると思うわ
500それでも動く名無し
2024/02/12(月) 03:59:33.41ID:8fI/l3vO0 ジム行って週3日一回1時間とかで独学で適当にやるだけでも筋肉ってつくもんなん?
501それでも動く名無し
2024/02/12(月) 04:11:38.68ID:nhyaHvAN0 プロテイン高くなりすぎて草
ビーレジェンドやめてエクスプロージョンとかニチエイとかにしてるわ
ビーレジェンドやめてエクスプロージョンとかニチエイとかにしてるわ
502それでも動く名無し
2024/02/12(月) 04:13:29.42ID:ooxZU5dC0 総合格闘家みたいな身体になりたいわ
ボディビルダーまでいくと気持ち悪い
ボディビルダーまでいくと気持ち悪い
503それでも動く名無し
2024/02/12(月) 04:14:00.27ID:nhyaHvAN0 2980ジム飽和問題な
シャワー無いのは論外やわ
シャワー無いのは論外やわ
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